●佚名

那些“殺傷婚姻的狠話”

●佚名

掌握健康的溝通技巧，有助于讓婚姻長(zhǎng)久和諧。夫妻之間應(yīng)該避開(kāi)以下一些“殺傷婚姻的狠話”。

不要這樣說(shuō)：“你從來(lái)不收拾房子！”

可以這樣說(shuō)：“今天的家務(wù)真多，我忙不過(guò)來(lái)了。你幫我掃地怎么樣？有你的幫忙，我感覺(jué)真的很放松?！?/p>

夫妻交流過(guò)程中，張口就批評(píng)對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有任何好處。在遭受批評(píng)的時(shí)候，人們往往會(huì)對(duì)批評(píng)話語(yǔ)自動(dòng)“屏蔽”，充耳不聞。之后會(huì)惱怒并采取防御“反制措施”，開(kāi)始羅列對(duì)方的不滿。減少“你從來(lái)不……”的句式，用建設(shè)性的方式積極解決問(wèn)題。

不要這樣說(shuō)：“真不明白我怎么會(huì)跟你這樣的人結(jié)婚！”

可以這樣說(shuō)：“我需要讓自己冷靜冷靜。請(qǐng)給我點(diǎn)兒時(shí)間，過(guò)幾個(gè)小時(shí)，咱們?cè)僬勥@個(gè)話題?！?/p>

夫妻爭(zhēng)吵升級(jí)后，很容易說(shuō)出傷害對(duì)方的話，對(duì)婚姻的懷疑會(huì)威脅婚姻的穩(wěn)固性。冷靜下來(lái)才能更好地考慮該采取哪些措施增強(qiáng)夫妻關(guān)系。有些人需要長(zhǎng)時(shí)間的“冷處理”，而另一些夫妻則需稍微分開(kāi)一會(huì)兒。

不要這樣說(shuō)：“瞧瞧別人的爸爸，都陪孩子玩游戲。你太自私了！”

可以這樣說(shuō)：“上次你陪孩子玩的游戲總是讓他念念不忘，他很喜歡那個(gè)游戲，找時(shí)間再陪他玩一次吧！”

我們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：當(dāng)你貶低配偶的時(shí)候，其實(shí)是在貶低自己和你們的婚姻。避免責(zé)怪言辭，而將自己也融入事件之中，會(huì)讓伴侶感覺(jué)到你和他是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，而非對(duì)手。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》2015年1月13日）