李鳳君

（上海市徐匯區(qū)青少年水上運動學(xué)校，上海 200032）

上海花樣游泳隊自由組合選手腿部動作技巧運用分析

李鳳君

（上海市徐匯區(qū)青少年水上運動學(xué)校，上海 200032）

運用文獻資料法、觀察法和數(shù)理統(tǒng)計法，對第11屆全運會上?；佑斡娟犠杂山M合腿部動作技巧運用情況進行分析，發(fā)現(xiàn)存在腿部動作完成質(zhì)量不佳、體現(xiàn)方式單一等問題，并提出針對性的建議。

第11屆全運會；上?；佑斡娟牐蛔杂山M合；腿部技巧

花樣游泳運動起源于歐洲，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，是一項藝術(shù)性極強的優(yōu)雅體育運動。隨著花樣游泳的發(fā)展和規(guī)則的不斷修改，花樣游泳項目自選內(nèi)容更加豐富，競爭更加激烈。在4 min集體自由自選組合中，運動員腿部組合的出現(xiàn)次數(shù)和完成質(zhì)量成為獲取高分的重要因素。在近2年的全國比賽中，前3名隊伍在腿部組合編排方面狠下功夫，就是為了利用高水平的腿部動作提升整套動作的技術(shù)環(huán)節(jié)?；佑斡就炔拷M合內(nèi)容的發(fā)揮空間很大，教練員可以根據(jù)隊伍的特點進行編排。體現(xiàn)難度的方面包括腿上動作發(fā)力速度、瞬間爆發(fā)力的體現(xiàn)、雙腿水位的突出體現(xiàn)、編排與音樂的完美結(jié)合、隊形迅速變化和多樣性，以及連接動作和配合類動作的新穎設(shè)計等。編排腿部組合動作時需考慮運動員特點，也可在整套動作中多次運用不同的腿部動作表現(xiàn)方式，給觀眾和裁判變化多樣的視覺享受。本文通過對第11屆全運會花樣游泳自由組合比賽前5名隊伍腿部組合進行分析，探討上海花樣游泳隊自由組合選手腿部組合的運用情況，為我國花樣游泳科學(xué)訓(xùn)練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

第11屆全運會上海市花樣游泳隊自由組合選手腿部技巧運用情況。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱近幾年相關(guān)文獻，借鑒前人研究成果，為本文提供基礎(chǔ)理論。

2.2.2觀察法

觀察第11屆全運會花樣游泳前5名隊伍比賽中選手的腿部組合運用情況，記錄腿部組合的次數(shù)和完成質(zhì)量。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對上?；佑斡娟牭?1屆全運會自由自選腿部組合動作的完成情況與同場競技的4支強隊的相關(guān)數(shù)據(jù)進行對比分析。

2 結(jié)果與分析

2.1上海隊成套動作腿部組合特點

從表1可以看出，上?；佑斡娟犜? min的整套動作中，出現(xiàn)6次腿部組合。完成過程中隊形變化不多，編排類型多樣，著重體現(xiàn)了基本動作質(zhì)量和旋轉(zhuǎn)類動作難度；但腿部組合特點并不突出，只能給人一種靈活運用表現(xiàn)方式的感受，且無過長時間的腿部組合，基本保持在15 s以內(nèi)。

表1　上海隊成套動作腿部組合基本數(shù)據(jù)

花樣游泳腿部組合表現(xiàn)的基本要求是：在自由自選組合成套動作中，主要分為陸上動作（規(guī)定10 s之內(nèi)必須完成）、上身動作手組合、腿上動作腿部組合、托舉及銜接動作。腿部組合的編排主要體現(xiàn)于腿部組合在整套動作中運用的次數(shù)、編排的力度和完成情況。腿部組合的編排首先需要與音樂完美配合，動作與節(jié)奏同步，隊員與隊員之間動作完成同步。整套動作中腿部組合出現(xiàn)的次數(shù)自定，但原則上是出現(xiàn)頻率高且完成情況好，說明有一定的難度體現(xiàn)。腿部組合基本以水中倒立姿勢為基礎(chǔ)，發(fā)展各式各樣的腿上動作，可以選擇旋轉(zhuǎn)類、大幅度單腿交替類、雙人配合類、隊形變化類等。

上?；佑斡娟犠杂勺赃x組合的主題音樂是《天鵝湖》，它是一部大家耳熟能詳?shù)慕?jīng)典作品。腿上動作的難度逐漸加大，創(chuàng)新動作也在增多，給人印象深刻的腿部組合基本都屬于速度快、強度大且美觀的編排內(nèi)容，但完成質(zhì)量還未達(dá)到最佳效果，所以，無法體現(xiàn)其在腿部組合上的過人之處。相反，上身動作較好地表現(xiàn)出了主題內(nèi)容。教練員在編排中把手組合作為體現(xiàn)主題的方式，運用腿部組合來體現(xiàn)難度和技術(shù)，也就是主要以腿部組合的完成質(zhì)量獲得高分。

2.2裁判員對腿部組合的評判

2.2.1同步性

同步性的概念可分為2種。一種是動作同步，要求動作規(guī)格做到整齊劃一，每個角度、方向、節(jié)奏都不允許有絲毫偏差。包括分批及依次動作，指分成2種或2種以上的動作進行交替或依次完成。由于動作分批進行，無形中會加快動作的速度頻率，所以，只有做到每組動作清晰，層次感明顯，才能讓裁判和觀眾一目了然。另一種是音樂同步，根據(jù)新規(guī)則，音樂與動作間的同步性變得尤為重要。通過對音樂的理解和運用，使動作和音樂旋律完美融合在一起，達(dá)到真正意義上的一致，這樣才能提高最終的整體藝術(shù)印象分。

2.2.2難度

花樣游泳腿部組合的難度動作以雙腿倒立類高位支撐動作、多周的聯(lián)合旋轉(zhuǎn)、高位轉(zhuǎn)體為主。除此之外，腿上的配合動作、盲點的腿部造型也是裁判評判難度的標(biāo)準(zhǔn)。在腿部組合動作的完成過程中，運動員的完成速度、力度、頻率，以及多次隊形變化都是難度的體現(xiàn)。

2.2.3水位

同樣的動作，高水平運動員和低水平運動員在完成質(zhì)量上的最大區(qū)別就在于水位的高低。隨著花樣游泳的發(fā)展，技術(shù)不斷完善，運動員的高水位已不同以往，不再只是單腿水位在大腿根部、雙腿水位在膝上1/2處。在很多高水平隊伍中，單腿動作頂出泳衣底部，雙腿水位在大腿根部上下都是相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。尤其在腿部組合的難度體現(xiàn)上，若一串難度腿部組合沒有很高的水位做支撐，最后的得分也會不盡如人意。

2.3上?；佑斡娟犕炔拷M合運用情況

由表2可以看出，在自由自選比賽中，上?；佑斡娟犕炔拷M合運用次數(shù)與冠軍北京隊相同，腿部組合總時間名列前茅。這說明上海隊運用腿部組合在時間與數(shù)量上占一定優(yōu)勢，同時體現(xiàn)了動作的同步性和藝術(shù)感，給人視覺上的美感。在最后得分上，雖然上海隊的難度與北京隊不相上下，但完成分卻低了1.166分。這說明上海隊的動作完成質(zhì)量打了折扣，難度和密度疊加影響了技術(shù)水平的發(fā)揮。同時也可以看出，上海隊在腿部組合上并未把同步性和藝術(shù)性體現(xiàn)得淋漓盡致，因而裁判不能給予高分，只能平衡評判。與北京隊相比，上海隊在力量速度的表現(xiàn)及細(xì)節(jié)方面處理得不好，如動作速率、角度方向、出沒水時間不一致等，都會影響裁判對同步性的打分。江蘇隊與天津隊把腿部組合特點的體現(xiàn)更多傾向于藝術(shù)感，但花樣游泳是一項競技體育，技能的體現(xiàn)永遠(yuǎn)放在首位。從表2中不難發(fā)現(xiàn)，上海隊得分高于江蘇隊和天津隊的主要因素是在難度體現(xiàn)和完成質(zhì)量上略勝一籌。這說明上?；佑斡娟犕炔拷M合在難度上具有一定特點，但還需進一步發(fā)展和突出難度的表現(xiàn)性。

表2　第11屆全運會花樣游泳自由自選比賽前5名隊伍腿部組合運用情況

2.4影響腿部組合難度發(fā)揮的因素

2.4.1個人技術(shù)

花樣游泳組合難度是在參賽的8名隊員平均技術(shù)能力的基礎(chǔ)上選擇運用的。只要1名運動員在比賽中技術(shù)處理不當(dāng)，或因為體能下降導(dǎo)致動作變形，都會影響整體難度的發(fā)揮，達(dá)不到最終效果。若教練員增加了整套動作的編排難度，運動員就要保證自己的技術(shù)水平能夠達(dá)到或超越完成難度組合的能力，這樣才能在比賽中正常發(fā)揮個人技術(shù)，體現(xiàn)難度特點。

2.4.2心理素質(zhì)

比賽中，運動員只有具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)才能確保動作穩(wěn)定發(fā)揮。尤其是做腿部組合前的瞬間思維，比賽過程中個別隊員會出現(xiàn)思想波動或心理障礙，如擔(dān)心平時訓(xùn)練中常出現(xiàn)的問題在比賽中發(fā)生，或在體力下降時懷疑自己的能力不能完成腿部組合等，都是對自己和隊友缺乏信心的表現(xiàn)。大賽中若運動員出現(xiàn)類似心理問題，就會對腿部組合尤其是難度腿部組合的完成產(chǎn)生影響，表現(xiàn)出不能完全集中思想，減弱動作質(zhì)感，進而影響腿部組合的整體效果。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

在第11屆全運會花樣游泳自由自選組合比賽中，上海隊腿部組合具有一定難度和密度，編排體現(xiàn)出變化多、運用靈活的特點，得到裁判的認(rèn)可，但完成質(zhì)量有待提高。最主要的評判標(biāo)準(zhǔn)——同步性，體現(xiàn)得不夠精確，細(xì)節(jié)方面不夠到位，如啟動發(fā)力、沒水下沉的節(jié)奏，沒有做到完全同步，與冠軍隊伍差距較大。

腿部水位是上海隊較薄弱的環(huán)節(jié)。上?；佑斡娟牭膭幼麟y度主要體現(xiàn)在腿部組合出現(xiàn)次數(shù)多，水下憋氣時間長，但忽略了水位的體現(xiàn)。這說明上海隊在能力與技術(shù)的配合運用上沒有做好，從腿部水位來評判，對最后得分產(chǎn)生不利影響。

上海隊腿部組合選擇提高動作難度為主要特點，但所有難度特點的體現(xiàn)都較為分散，并未在視覺上讓人印象深刻。旋轉(zhuǎn)、雙腿動作、變化隊形、變化巧妙等都加入難度，但缺乏“絕妙”部分，沒有某一方面難度的突出表現(xiàn)，對分?jǐn)?shù)的提升作用不大。

3.2建議

當(dāng)前，花樣游泳項目腿部技巧主要體現(xiàn)在“難”“新”“齊”“美”4個方面。教練員應(yīng)結(jié)合隊伍優(yōu)勢，進行獨特的難度動作組合編排。動作的同步性可通過訓(xùn)練中摳細(xì)節(jié)、抓質(zhì)量來完善。若這2個環(huán)節(jié)的問題能夠得到解決，上?；佑斡娟牭恼w水平會有很大提高。此外，加強隊伍的藝術(shù)表現(xiàn)力，提高隊員的綜合素質(zhì)，縮小運動員間技術(shù)水平和專項能力的差距，能力較差的隊員盡快與水平較高的隊員看齊，有利于動作同步性的提高。

[1]顧洪一.從近3屆全國花樣游泳比賽淺談我國花樣游泳的走向[J].南京體育學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版,2011(1)

[2]陳愛萍.花樣游泳自由自選技術(shù)編排的發(fā)展趨勢[J].體育學(xué)刊,2008(8)