●楚水

嘿咻『研討會(huì)』，讓『性?！簧?jí)

●楚水

作為兩性間最親密的互動(dòng)，性愛常常是不完美的。可我們卻總會(huì)忽略這些摩擦和困惑，將其積壓在心底，拖到下一次親密互動(dòng)中，久而久之，對(duì)親密關(guān)系造成了損傷。一段健康的性愛關(guān)系中，一方會(huì)真誠(chéng)地道歉，一方則會(huì)大度地原諒。性愛溝通是門藝術(shù)，我們需要學(xué)會(huì)一些技巧，愛得更健康。

挑剔和比較，會(huì)讓性愛“短路”

在性愛過程中，翠屏很喜歡比較，“上次好像比這次時(shí)間長(zhǎng)？”“之前挺好的，這回怎么沒啥感覺呢？”而且無論丈夫大勇怎么努力，她頂多也就給個(gè)“中評(píng)”，這些行為讓大勇在心煩意亂之下突然沒了興趣。

當(dāng)伴侶的激情忽然一落千丈，你應(yīng)該反思一下自己的所作所為。激情不會(huì)無緣無故地消退，伴侶沮喪的感受定然有原因。

性愛中，兩個(gè)人的感覺很難同步，一方可能會(huì)忽略另一方的感受，在性愛中造成傷害。這時(shí)候，雖然不知道具體原因，你也可以真誠(chéng)地說：“我感覺自己好像做了一些錯(cuò)事，傷害了你的感受?！比绻閭H沒有回應(yīng)，說明他現(xiàn)在不想談?！耙苍S現(xiàn)在說這些不合適，如果有機(jī)會(huì)，希望你能告訴我為什么，我會(huì)很高興?！边@些話會(huì)表達(dá)你對(duì)他的尊重。為性愛道歉后，可將兩個(gè)人的對(duì)話引向更深的層次，探討彼此不同的需求和感受。心平氣和地溝通，才有機(jī)會(huì)消滅掉阻礙你們性愛的“頑疾”。

除了表達(dá)歉意，你也該思考：性愛時(shí)怎樣的語言才是合適的？性愛進(jìn)行中，明顯不是溝通的最佳時(shí)機(jī)，無論你說什么，伴侶都會(huì)覺得你的心思沒在這兒。這時(shí)候，用聲音來表達(dá)激動(dòng)或不滿就已足夠。性愛結(jié)束后，如果想溝通“時(shí)間長(zhǎng)短”“姿勢(shì)體位”等問題，也請(qǐng)含蓄一些：“如果能……就更好了……”久經(jīng)“沙場(chǎng)”的老將們，一聽就明白是怎么回事。

失敗，誰該向誰道歉

性愛中，花結(jié)喜歡溫柔的擁抱和親吻，但是老公總是很強(qiáng)勢(shì)，不太顧及她的感受，幾番爭(zhēng)吵過后，性愛掛起了免戰(zhàn)牌。有一次，老公可憐兮兮提出用性愛來道歉。

夫妻徘徊在“無性婚姻”的邊緣，這時(shí)候，兩個(gè)人的關(guān)系也會(huì)遇到麻煩。為性愛道歉的另一個(gè)重要方式，就是配合行動(dòng)。良好的性關(guān)系永遠(yuǎn)建立在愛的基礎(chǔ)上，“如果他還愛我，怎么可能那樣對(duì)我？”我們?cè)谛詯壑斜粋螅枰_定傷害我的人是否還愛著我。有時(shí)候，比起急急忙忙地進(jìn)行“性和解”，不如傾聽一下伴侶的感受，問對(duì)方“我需要做什么，讓你知道我很在乎你？”按照伴侶的期待給予行為上的安撫，顯得更有誠(chéng)意。

如果兩個(gè)人對(duì)性愛中存在的問題進(jìn)行有效的溝通，完全可以用一場(chǎng)完美的性愛“救贖”之前的不愉快。溝通了之前的不滿，在腦海中暗自模擬這次需要改正的地方，就可以正式“上陣”。對(duì)于很多女性來說，看到伴侶為自己做出微小的改變，都是在乎自己的表現(xiàn)。所以，關(guān)鍵不是男性想用性愛“扳回一籌”的動(dòng)機(jī)，而是他是否愿意考慮伴侶的需求，調(diào)整自己的行為。

“同工同酬”有多重要

小靜和老公的性愛中一直有一個(gè)“技術(shù)型難題”——老公不肯為她做同樣的事兒。為了滿足老公的好奇心，她配合嘗試了很多性愛花樣。可是，她向老公提出新要求時(shí)，他直接甩句“我不喜歡”。老公看她生氣，也只是嬉皮笑臉地蒙混過關(guān)。

性愛中的小傷害，不僅需要道歉，也需要承諾改變，否則再多的道歉也失去了意義。因?yàn)樾詯壑械哪Σ敛⒎桥既?，它可能?huì)揭示伴侶對(duì)同一個(gè)問題的不同看法，大度地“一筆勾銷”所有的不快并不能避免新的矛盾產(chǎn)生。所以，如果你覺得伴侶正在一而再、再而三地傷害自己的情緒，那么可以堅(jiān)持到底，要求他改變，一旦讓步，自己期待的改變可能遙遙無期。

為了不加深傷害，最有效的道歉是提出一些切實(shí)可行的“改進(jìn)方案”。比如，老公爽快地答應(yīng)：“我不知道這種姿勢(shì)會(huì)有什么效果，既然你喜歡，要不咱們?cè)囈幌?？”或者在兩個(gè)人都很放松的時(shí)候說：“我覺得咱們是不是可以談?wù)撘幌拢闵洗翁岬降哪莻€(gè)新姿勢(shì)？”這種改變，不一定意味著應(yīng)允對(duì)方的要求，只是讓對(duì)方感覺被重視就可以了。一旦承諾改變，就會(huì)給伴侶希望，他們更愿意重新調(diào)整自己的期待和優(yōu)先次序，也許那時(shí)候，用什么姿勢(shì)已經(jīng)不重要了，你們又可以重新恢復(fù)性愛的親密，凝視這段美好的感情，被彼此的真摯和坦誠(chéng)所感動(dòng)。

（摘自《東方女性》2015年7期）