●向娟

讓肌膚快樂過冬

●向娟

又一次面臨干燥和嚴(yán)寒的苦惱、霧霾的侵襲，讓肌膚快樂過冬成了我們的頭等大事。

使用清潔泥膜

毛孔的重要功能就是排出皮脂分泌物，因此在污染顆粒彌漫的環(huán)境里，毛孔成了“風(fēng)口浪尖”的“是非之地”。所以日常清潔之余，可以選擇一些具有吸附力和殺菌力的火山泥類深層清潔面膜，敷到不見膚色的厚度才可以。

就算是洗臉，也先不用手打濕

霧霾中的大顆?？赡軙蝹つw，所以在做清潔前，先用水打在臉上，手和臉不要接觸，用流動的水先沖洗幾遍肌膚，再用潔面產(chǎn)品。

避免用油狀或霜狀類補水產(chǎn)品

干燥的冬季，總讓我們有想用護膚油或霜的沖動，其實霧霾天要避免使用，因為它們很容易附著周圍的顆粒，讓皮膚變臟。質(zhì)地輕薄的精華類保濕補水品反而更好。

肌底足夠水潤，才能抵御侵襲

就像為植物澆足水，它才會生長好一樣，皮膚不論角質(zhì)層還是真皮層都水潤、健康，才有力氣對抗肌膚內(nèi)外引起的微炎癥。使用能深入到肌膚內(nèi)部并能強化肌膚自身屏障功能的補水修復(fù)產(chǎn)品，即使是涂抹上鎖水力不夠的清爽精華或者水，也能幫助肌膚對抗炎癥。

一次使用3瓶化妝水

先用保濕化妝水拍打全臉補充水分、打開肌膚運輸通道，再用美白化妝水代謝掉黑色素，最后用抗氧化化妝水提升肌膚表層防御力。把基礎(chǔ)打好，才能保證冬季安全度過。

護膚品溫暖以后再使用

護膚品受外界環(huán)境影響常常變得寒涼，涂抹在肌膚上，毛孔也會瞬間收縮，肌膚迅速呈現(xiàn)出一種拒絕接受的狀態(tài)。這時，首先請揉搓雙手，或熱水中泡一會兒，再用手的溫度去溫暖護膚品，最后在肌膚上涂抹。如果能進行按摩，或者使用具有溫?zé)嵝Ч淖o膚品則更好。

鼠尾草+熱水，促吸收

在臉盆里盛滿溫度比較高的熱水，滴入幾滴可以收縮毛孔，并具有強烈鎮(zhèn)靜效果的精油，比如鼠尾草精油，頭上蓋上浴巾，像被臉盆罩起來一樣讓蒸汽對著臉，蒸3分鐘，溫暖從臉到脖子周圍的部位。此時毛孔全部舒張開來，肌膚水潤度也上升了，此后肌膚就會進入迎接護理的最佳狀態(tài)。

飲香料茶讓身體瞬間溫暖

冬天身體容易變得寒涼，在進行護理之前，飲用讓身體溫暖的香料茶、酵母飲料，改善體內(nèi)循環(huán)，護膚品美容效果也會最大化。

耳朵折成“餛飩”促循環(huán)

將耳朵像餛飩一樣對折，捏一捏，也能很好地促進面部血液循環(huán)。若是使用手絹、紗布揉捏，摩擦生熱，效果更勝一籌。有時間的話，使用微波爐或者熱水加熱后的熱毛巾，豎著疊3層圍在脖子上，再用毛巾的兩端裹住耳朵揉搓，也是不錯的方法。

含薄荷醇成分的眼膜用在面部

在涂過精華液和乳液后，將含有薄荷醇成分的膏狀或霜狀眼膜敷于面部。薄荷醇成分能有效改善浮腫，原本只用于眼瞼，把它貼在眼周，可以改善眼睛下方浮腫。若貼于整個面部，可以緊致面部肌膚。

按摩鼻孔兩邊、頸后部

鼻孔兩邊的凹點集中了臉部大部分血管，用食指和中指擠壓這兩個凹點，能有效促進面部微血管循環(huán)。隨后再對頸后部的凹陷處施加壓力，有助于促進頭部的血液循環(huán)，增強好氣色。

頭頸部的溫?zé)岜Ｅ?/h2>

頭頸部有輸送血液的粗血管，此處若受涼、變硬，血液的循環(huán)也會不暢，膚色就會顯得暗沉。秋冬季節(jié)還是穿著帶領(lǐng)子的睡衣，能更好地保護頸部不受寒。早起時用毛巾熱敷頸部3分鐘，皮膚就能立刻有血色。

卸妝乳改善早起僵冷肌膚

無須將面部肌膚打濕，直接用卸妝乳按摩肌膚，再用蒸過的毛巾輕輕擦拭干凈。肌膚經(jīng)擦拭后血液循環(huán)更通暢，增加了血色，就好像剛泡過澡一樣。此法能讓僵冷的肌膚變得柔軟潤澤，眼部浮腫也能得到改善。用微波爐加熱毛巾可替代蒸過的毛巾，方便又節(jié)省時間。

前夜?jié)穹?，改善肌膚紋理

晚上潔面之后將精華油倒于化妝棉上，再將棉片輕輕敷在干燥的雙頰肌膚處。法令紋以及特別干燥的部位重疊敷。精華油不會變干，因此敷30分鐘也沒關(guān)系，敷完后再將殘留的精華油按摩吸收。敷后肌膚紋理整齊，表面光滑，還非常柔軟，前一晚使用，第二天就能避免早起壞氣色。

必備抗氧化飲品

在干燥的秋冬季節(jié)，不僅要從外部護膚，由內(nèi)而外的滋養(yǎng)更為重要。我們建議四季常服抗氧化飲品，到了冬季，代謝減緩、氧化積累，改善膚色的黃氣、暗沉尤其重要，按時服用維生素C、魚油、莓類抗氧化飲品，以及一些改善腸道健康的酵素類產(chǎn)品，是非常必要的。

兩根手指改善僵硬法令紋

血液循環(huán)不好會引起面部肌肉僵硬，法令紋也變得越來越深?？上葘茨λ罅康赝磕ㄔ诖街?，再將大拇指按在唇角，食指夾住鼻翼旁邊凹陷的肌膚用力揉，之后再用力按壓唇周，幾周即可有變化。

多效晚安面膜讓上妝更迅速

遇到上妝浮粉時，把能同時做面膜和面霜的晚安面膜，厚敷在局部浮粉處5分鐘，并用濡濕的化妝棉輕輕擦拭后再護膚、上妝。

保濕可以有，但無須太過

除非你是很干燥的肌膚或長期處于空調(diào)房內(nèi)，否則，不停地強調(diào)補水反而容易使皮膚表面滋生細菌，給肌膚造成負(fù)擔(dān)。

常備佛手柑、玫瑰草等抗炎精油

微炎癥產(chǎn)生的很大一部分原因在于壓力大、糟糕的環(huán)境，此時使用具有芳療效果的精油，是最切實有效的改善辦法。雪松、佛手柑、玫瑰草等精油都具有很好的抗炎、舒壓功效。每次保養(yǎng)前，加1～2滴在面霜中混合涂抹于臉上。

出汗+使用可排毒的保養(yǎng)品

即使是不喜歡運動的你，也應(yīng)保證每周4～7天每天走路半小時以上，以漸漸能出汗為準(zhǔn)，逛街、買菜都算。此時再堅持使用有排除肌膚毒素的保養(yǎng)品。這樣能幫助皮膚細胞清除毒素。

濕敷打底，再美白修復(fù)

先用化妝棉蘸取高保濕產(chǎn)品濕敷于眼下、額頭、鼻翼、下巴處，一分鐘后取下，再輕輕按摩全臉，此時皮膚角質(zhì)層會充分潤澤，接著再敷上舒緩型的美白面膜和修護乳霜。

不要玩命狠補

或許你會認(rèn)為只要多“伺候”臉蛋，就能把惱人的問題統(tǒng)統(tǒng)解決掉，其實，正確地順應(yīng)皮膚生理的正常代謝，白天護膚以正常防護為主，到了晚上，涂抹強調(diào)提升細胞活力的安全護膚品，然后雙手搓熱，沿著臉部輪廓向上揉刮，每次10下，做5組，皮膚就能重新變得健康起來。

（摘自《精品購物指南》2014年10月23日）