陳宗倫

性高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到快感的巔峰狀態(tài)，是性愛(ài)的至高境界，經(jīng)常獲得性高潮不僅讓性生活的質(zhì)量大大提升，還會(huì)給健康帶來(lái)很多意想不到的好處。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》請(qǐng)來(lái)多位性學(xué)家，共同總結(jié)出了“性高潮有益健康的10個(gè)理由”。

1. “一周一高潮，醫(yī)生遠(yuǎn)離你” ?這是英國(guó)NHS（國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系）向大學(xué)生發(fā)放的宣傳單上的標(biāo)題。該宣傳稱，大學(xué)生要正確看待自慰，不必過(guò)分壓抑自己的性需求，正常自慰對(duì)健康的好處與每天吃5份蔬果一樣重要。

2. 趕走抑郁 ?牛津大學(xué)教授阿什利·格羅斯曼博士及其同事在一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn)，性高潮對(duì)情緒的改善勝過(guò)最好的抗抑郁藥物。性高潮過(guò)程中，大腦釋放的內(nèi)啡肽物質(zhì)中，包含百憂解（抗抑郁藥）的主要成分血清素。研究人員還發(fā)現(xiàn)，性高潮降低血壓和壓力的效果可持續(xù)至性愛(ài)后兩周。

3. 美容美膚 ?美國(guó)樂(lè)壇天后Lady Gaga在接受某知名雜志的記者采訪時(shí)，談及美容秘訣，她說(shuō)，是性高潮和常吃菠菜。英國(guó)美容皮膚科專家默文·帕特森博士分析指出，75%的女性在高潮后會(huì)容光煥發(fā)。其原因是，性高潮能刺激副交感神經(jīng)，加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，進(jìn)而讓肌膚光潔細(xì)嫩，更顯年輕。同時(shí)，性高潮還可降低皮膚病發(fā)病概率。

4. 有益心臟健康 ?英國(guó)首位“性高潮教練”麗莎·特納博士說(shuō)：“如果你有心臟病，那就設(shè)法獲得性高潮吧。”以色列一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，心臟病發(fā)病率較高的女性，性高潮很少。經(jīng)常獲得性高潮的人，其他疾病的發(fā)病率也相對(duì)較低。

5. 提升睡眠質(zhì)量 ?性高潮時(shí)產(chǎn)生的催產(chǎn)素有助于睡眠，比安眠藥效果好。一項(xiàng)涉及2632名美國(guó)女性的研究發(fā)現(xiàn)，女性性高潮平均可持續(xù)25秒，男性僅為15秒。39%的女性可通過(guò)自慰達(dá)到性高潮，身心放松，更易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

6. 增強(qiáng)免疫力 ?專家表示，每周性高潮1～2次能夠增加唾液中的免疫抗體IgA的含量，增強(qiáng)免疫力，可降低患感冒和流感的概率。

7. 堪比獲巨額獎(jiǎng)金 《快感指南針》一書(shū)作者、紐約神經(jīng)學(xué)家大衛(wèi)·林登博士在對(duì)參試者進(jìn)行大腦掃描時(shí)發(fā)現(xiàn)，性高潮帶來(lái)的極度興奮與贏得大量現(xiàn)金十分接近，可以增加大腦獎(jiǎng)賞化學(xué)物質(zhì)多巴胺，使人產(chǎn)生良好的快感。

8. 緩解多種疼痛 ?早在20世紀(jì)70年代，發(fā)現(xiàn)女性G點(diǎn)的美國(guó)性學(xué)家貝麗弗·薇普就表示，刺激女性G點(diǎn)達(dá)到高潮可以使疼痛閾值提高107%。另一項(xiàng)涉及83名偏頭痛女性的研究也發(fā)現(xiàn)，性高潮之后，超過(guò)一半的患者偏頭痛癥狀明顯減輕。性高潮還能緩解關(guān)節(jié)炎及肩頸酸痛。

9. 提高生育率 ?英國(guó)生物學(xué)家羅賓·貝克博士和馬克·貝利斯博士在最新研究中發(fā)現(xiàn)，獲得性高潮有助于提高受孕概率。性高潮時(shí)，子宮有節(jié)奏地收縮，可以讓更多精子進(jìn)入女性體內(nèi)，從而提高受孕概率。

10. 降低患癌風(fēng)險(xiǎn) ?研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可以使女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。男性經(jīng)常獲得性高潮可以預(yù)防前列腺癌。