周恬林武賴運榮（江西中醫(yī)藥大學，江西南昌330004）

淺談高校大學生心理素質(zhì)教育的實施策略

周恬林武賴運榮
（江西中醫(yī)藥大學，江西南昌330004）

本文基于當前高校大學生心理素質(zhì)教育的現(xiàn)狀，分析了當前大學生產(chǎn)生心理問題的主要原因，并提出改善和加強大學生心理素質(zhì)教育的措施。

大學生；心理素質(zhì)；策略

加強大學生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示①：當前以“90后”為主體的大學生群體中，有24.03%的大學生有中度以上的心理健康問題，59.28%的大學生需要特別的關(guān)注。同時，由心理問題而引發(fā)的行為問題日益增多，嚴重地影響了大學生的身心健康和發(fā)展，甚至給家庭和社會帶來了不同程度的負面影響。因此，加強大學生心理健康教育，已成為促進大學生健康成長和高校穩(wěn)定的重要工作，也是進一步加強和改進高校德育工作，全面推進素質(zhì)教育的重要措施。

一、大學生心理問題產(chǎn)生的主要原因

1.適應能力薄弱。當代大學生由于缺乏足夠的生活歷練，再加上自身心理的發(fā)展還尚未成熟，當面對新的環(huán)境和應對新事物時容易產(chǎn)生了失落感和不同嚴重程度的心理困惑。如果大學生的適應能力得不到提高，將會對學業(yè)與生活產(chǎn)生負面影響，也容易產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

2.人際交往能力不足。由于受成長環(huán)境的影響，有的大學生自我封閉，不愿與他人交往；有的大學生表現(xiàn)得較為自卑，不敢與人交往，在學習、社交、家庭乃至相貌等方面感到不如人；有的大學生以自我為中心，自視清高，在交往過程中忽視他人的內(nèi)心感受，易使他人對其產(chǎn)生反感②。由于人際上的失敗，導致部分大學生孤單立群，缺乏來自同學朋友的心理支持，容易使已經(jīng)出現(xiàn)的各種心理問題泛化。

3.情感矛盾與困惑。大學生能否樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，已經(jīng)成為影響大學生心理健康的重要因素。許多大學生都有過因戀愛心理不成熟而導致的異性交往困難、戀愛關(guān)系處理不當，經(jīng)歷戀愛和失戀的痛苦體驗。少數(shù)大學生有過因性沖動反應不良導致焦慮自責及出現(xiàn)心理障礙，以及因自我身體臆想，遭受性侵犯而產(chǎn)生的心理問題。大量案例表明，大學生因戀愛失敗所造成的情感危機是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素，性與戀愛所造成的危害尤為嚴重③。

二、高校加強大學生心理素質(zhì)教育的措施

1.建立大學生的心理檔案。新生入學時即通過心理測試及時了解學生的心理狀況，對在測試中發(fā)現(xiàn)問題的同學給予及時關(guān)注。建立心理問題篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，努力營造樂觀向上、尊重、友善、寬容的心理健康教育環(huán)境④。

2.開設(shè)專門的心理健康教育課程。學?？筛鶕?jù)系、部和專業(yè)的特點開設(shè)專業(yè)必修課和選修課，如《大學生心理健康教育》、《大學生心理咨詢》、《社會心理學》等。為充分發(fā)揮學生的主體性，教師在教學方法上除傳統(tǒng)的知識傳授法，可多采用“模擬心理劇”，心理沙龍等靈活多樣的教學方法，增強學生的學習興趣。

3.加強心理健康知識的宣傳與教育。通過廣播、電視、校報、櫥窗等手段，組織開展心理健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等；加強輿論宣傳，使大學生了解心理咨詢，消除不必要的顧慮。同時，利用網(wǎng)絡、電話、信件及面對面的交流等多種形式開展心理咨詢服務。

4.培養(yǎng)大學生的自我調(diào)節(jié)能力。大學生必須學會隨著環(huán)境的改變而不斷地更新自我，隨著社會的高速發(fā)展而不斷地調(diào)整自己，以適應新的環(huán)境。大學生只有不斷提高自我調(diào)節(jié)能力才能在遇到困難、挫折時提高抗壓和解決問題的能力，才能減少心理問題發(fā)生的可能性。

5.親身實踐，培養(yǎng)學生良好心態(tài)。通過開展豐富多彩的實踐活動、各種宣傳性活動以及社團活動等，學生可以根據(jù)不同的興趣愛好、氣質(zhì)特征選擇活動項目，更加積極主動地融入實踐過程，全面自由地展現(xiàn)個性。這既能幫助學生培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，又能使學生在這些活動中學會在遇到困難與挫折時，充分調(diào)動自己的主觀能動性去克服和戰(zhàn)勝它，不退縮不畏懼。通過親身實踐，有助于學生正確認識自己，克服獨立生活能力差、挫折耐受性差、害怕困難等心理，使學生時刻保持最佳的心態(tài)，優(yōu)化心理素質(zhì)。

三、結(jié)語

解決大學生的心理問題不能一蹴而就，對待有心理問題的學生要用寬容、友愛、平等、尊重的態(tài)度來接納和幫助他們。大學生心理素質(zhì)教育，是一個不可回避的時代課題，是高校實施素質(zhì)教育過程中的一個復雜而艱巨的系統(tǒng)性工程，當代大學生心理素質(zhì)的高低將對我國未來人才質(zhì)量產(chǎn)生深遠的影響⑤。提高大學生心理素質(zhì)，是幫助大學生適應社會發(fā)展，贏得未來，取得輝煌成就的重要保證。作為人類靈魂工程師的教師，應不斷探索更好的教育方法，以培養(yǎng)出對社會真正有用的人才。

注釋：

①張學良.“90后”大學生心理健康狀況調(diào)查及其對策探討[J].文史博覽(理論),2012(06):65.

②鐘武耀.夯實大學生心理健康教育,提高思想政治教育實效性[J].廣西警官高等?？茖W校學報,2008(01):83.

③費楊.高校大學生心理健康問題產(chǎn)生原因及解決途徑[J].湖南廣播電視大學學報,2014(11):59-60.

④張金璐.加強心理健康教育,促進大學生健康成長[J].教育研究,2006 (07):159-160.

⑤于立東.論大學生心理素質(zhì)教育的地位、內(nèi)容和方法[J].江蘇科技大學學報,2005(02):5.

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