李玲

（四川音樂(lè)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院，四川 成都 610021）

論音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

李玲

（四川音樂(lè)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院，四川 成都 610021）

面對(duì)多種多樣的大學(xué)生活，很多大學(xué)生的心理健康形成不同程度的壓力，而音樂(lè)教育能為大學(xué)生緩解壓力，對(duì)大學(xué)生的心理健康有促進(jìn)的作用。本文簡(jiǎn)述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，并從各個(gè)方面論述音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，以期高校大力發(fā)展音樂(lè)教育，重視大學(xué)生的心理健康。

音樂(lè)教育；大學(xué)生；心理健康

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)習(xí)、考試帶來(lái)的焦慮心理。目前，高校里的獎(jiǎng)金制度給大學(xué)生帶來(lái)一定的壓力，相對(duì)高中而言，大學(xué)里的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)明顯沒(méi)有那么激烈，但是仍然有一部分學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，終日獻(xiàn)身學(xué)術(shù)，并希望能得到相應(yīng)的回報(bào)，由于高校里的獎(jiǎng)學(xué)金制度比較嚴(yán)格，只有極少數(shù)的學(xué)生才有幸獲得。另外，面對(duì)即將就業(yè)的各種壓力，很多學(xué)生都要進(jìn)行計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)等各種等級(jí)考試，這也給學(xué)生造成一定的壓力。社交障礙造成的焦慮心理。依據(jù)馬斯洛需求層次理論，結(jié)合大學(xué)生青少年的發(fā)展特點(diǎn)可知，大學(xué)生對(duì)尊重和愛的需求很強(qiáng)烈，主要表現(xiàn)在人際交往中。由于高校是由來(lái)自世界各地的大學(xué)生組成的，故每個(gè)大學(xué)生都有不同的生活習(xí)慣、行為準(zhǔn)則，他們?cè)谙嗵幍倪^(guò)程中較易產(chǎn)生摩擦，發(fā)生矛盾，進(jìn)而給大學(xué)生造成了心理焦慮。又由于大學(xué)生的心智尚未成熟，在談戀愛的過(guò)程中比較容易情緒化，較少考慮事情的后果，所以他們的戀愛關(guān)系也給他們?cè)黾恿艘欢ǖ膲毫Α?/p>

就業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)壓力造成的恐慌心理。近年來(lái)，不少高校都進(jìn)行擴(kuò)招，競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，這給大學(xué)生造成了巨大的壓力；再加上嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，很多大學(xué)生都束手無(wú)策，找不到自己中意的工作。因此，很多大學(xué)生期盼就業(yè)，又恐慌就業(yè)，這種矛盾的心理狀態(tài)給他們?cè)斐珊艽蟮男睦碡?fù)擔(dān)。

二、音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

（一）音樂(lè)教育有助于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒

由于大學(xué)生剛剛步入成年階段，他們的心智尚未成熟，處理事情不夠沉穩(wěn)、遇事沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大，故他們的自控力較差。音樂(lè)是人類表達(dá)自身情感的重要方式，人們可以通過(guò)音樂(lè)的旋律、歌詞、節(jié)奏來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的開心、苦悶、憂傷等情感。在音樂(lè)教育中，學(xué)生可以通過(guò)聆聽歌詞、哼唱歌曲、演奏樂(lè)曲來(lái)發(fā)泄心里的各種不快，學(xué)生還可以通過(guò)這個(gè)途徑來(lái)了解自己的內(nèi)心世界。例如，有些在壓抑的時(shí)候聽《海闊天空》，經(jīng)過(guò)一首音樂(lè)的治療后，他們就會(huì)變得開闊。因此，音樂(lè)教育有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，有助于他們培養(yǎng)一種情懷。

（二）音樂(lè)有助于培養(yǎng)學(xué)生的良好個(gè)性

很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)階段之后對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、缺少學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確，因此在學(xué)習(xí)中不嚴(yán)格要求自己，缺乏上進(jìn)心；在生活中的應(yīng)變能力較差、社會(huì)適應(yīng)能力比較弱、處理事務(wù)缺乏責(zé)任感。然而在音樂(lè)教育中，教師可以選擇合適學(xué)生的音樂(lè)內(nèi)容來(lái)為學(xué)生培養(yǎng)個(gè)性能力，改變他們對(duì)心理的自我認(rèn)知，引導(dǎo)他們找到適合自身個(gè)性能力發(fā)展的途徑。例如缺乏自信心的學(xué)生可以多聽勵(lì)志類型的歌曲，這樣他們就會(huì)從歌詞中收到啟發(fā)，從而改變了他們的人生價(jià)值觀，使他們重新審視自己，正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)人生充滿信心和斗志。

（三）音樂(lè)教育有助于學(xué)生提高人際交往能力

一個(gè)人的正常生活離不開待人接物，這是人類社會(huì)生活的最基本要求。然而，很多大學(xué)生的人際交往圈子較窄，缺乏對(duì)人際交往專業(yè)知識(shí)，導(dǎo)致了不少大學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)很多交往障礙，最典型的表現(xiàn)就是孤僻。而音樂(lè)教育是一種比較適合大學(xué)生鍛煉人際交往能力的教學(xué)方式，有助于學(xué)生之間增加感情。很多音樂(lè)活動(dòng)要依靠集體才能完成，例如，一首樂(lè)曲的完整演奏就需要有些學(xué)生彈奏樂(lè)器，有些學(xué)生指揮，有些學(xué)生演唱。因此，音樂(lè)是團(tuán)隊(duì)合作的產(chǎn)物，它需要人與人之間相互溝通、交流、配合、鑒賞、指導(dǎo)等才能完成。學(xué)生在溝通交流、分享心得的過(guò)程中，實(shí)際就是一種人與人交往的一種方式，它消除了孤獨(dú)感，提高了個(gè)人交往能力。

（四）音樂(lè)教育有助于學(xué)生提高智力

音樂(lè)教育為學(xué)生帶來(lái)了豐富的知識(shí)，其中包括樂(lè)理知識(shí)、歷史常識(shí)、人文地理以及風(fēng)景名勝等。學(xué)生在鑒賞音樂(lè)的過(guò)程中，對(duì)音樂(lè)作品做出了較為客觀的判斷，這有助于提高學(xué)生分析問(wèn)題和評(píng)價(jià)事物的能力；音樂(lè)教育有助于開拓他們的創(chuàng)新能力，因?yàn)槊恳皇捉?jīng)典的音樂(lè)都離不開優(yōu)美的歌詞，學(xué)生在享受音樂(lè)的同時(shí)，聯(lián)想到音樂(lè)所譜寫的場(chǎng)景，感受到音樂(lè)的巨大感染力。因此，音樂(lè)教育不僅僅是一種藝術(shù)歌唱，還能提高學(xué)生的智力，對(duì)大學(xué)生的身心健康發(fā)展起著不可估量的作用。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生的心理健康起著非常大的作用。在音樂(lè)的熏陶下，學(xué)生的情緒得到調(diào)節(jié)、智力得到提升、人際交往關(guān)系進(jìn)一步擴(kuò)展，這些都有利于大學(xué)生的心理健康，使他們?cè)诖髮W(xué)生活中緩解了壓力，成為心理健康的當(dāng)代大學(xué)生。音樂(lè)不僅僅是一門藝術(shù)，還能在一定程度上治療大學(xué)生的心理狀況，因此，各大高校應(yīng)當(dāng)重視音樂(lè)給大學(xué)生帶來(lái)的好處，在非音樂(lè)學(xué)院開展音樂(lè)課程。

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[2]魏文超.音樂(lè)教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康問(wèn)題初探[D].青島:青島大學(xué), 2013.

[3]薛晨.音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究[J].音樂(lè)時(shí)空,2014 (06).

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1005-5312（2015）17-0267-01