王夢梅

【摘 要】本文通過對在校高職大學生的主觀幸福感進行問卷調查和對比前人調查結果，了解了高職大學生的主觀幸福感現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)高職大學生在不同人口統(tǒng)計學、不同的家庭教養(yǎng)方式和不同的歸因等方面存在顯著差異。根據(jù)高職大學生主觀幸福感現(xiàn)狀，本文嘗試探討了高職輔導員應如何更好地幫助和引導高職大學生，提高其主觀幸福感水平，促進其更加健康地成長。

【關鍵詞】高職大學生 ? ?主觀幸福感 ? ? 學生管理工作

一、引言

高職大學生的主觀幸福感是其對自身存在狀況的一種積極的心理體驗，是高職大學生根據(jù)自定的標準對生活質量的整體性評價，是反映其生活質量的重要心理學參數(shù)。本文從學生管理工作角度出發(fā)，調查了解高職大學生主觀幸福感現(xiàn)狀，探究其影響因素，有針對性地提出學生管理對策，對于提高高職大學生的主觀幸福感水平、促進其全面健康發(fā)展，具有重要的理論價值和現(xiàn)實意義。

二、高職大學生主觀幸福感現(xiàn)狀

苗元江（2007）對南京和南昌6所高校1077名大學生進行了調查，結果發(fā)現(xiàn)：大學生整體幸福感狀況良好，維度分析顯現(xiàn)高友好關系、高自我價值、高健康關注和低消極情感“三高一低”模式。2005年度中國大學生主觀幸福感調查與研究報告顯示，大學生總體生活滿意度處于中等偏下水平，與鄭雪等人的研究一致。不同類型的家庭教養(yǎng)方式在生活滿意度上、積極情感和消極情感上存在顯著性差異。符兵等（2010）的高職大學生主觀幸福感現(xiàn)狀調查及因素分析研究中，發(fā)現(xiàn)高職大學生的幸福感狀況處于中上水平，總體幸福感狀況良好，但多子女家庭、低保家庭、來自農(nóng)村、父母離散型、其他型性格的高職大學生的主觀幸福感水平相對較低。西南交通大學碩士研究生李德琴（2012）研究發(fā)現(xiàn)，高職大學生主觀幸福感呈正態(tài)分布趨勢，在年級、專業(yè)、性別上存在顯著差異。筆者采用自編的大學生主觀幸福感調查問卷對高職院校六個專業(yè)的高職大學生進行主觀幸福感調查，數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果如下：

（一）高職大學生總體主觀幸福感情況

學生主觀幸福感總體得分并不是很高，平均得分約為1.144，分數(shù)相對偏低。在主觀幸福感的各個指標得分中，得分從高到低排列為人際關系、自我滿足感、對情感和行為的控制、對生活的滿足感和興趣、家庭滿足感、抑郁或愉快的情感、松弛與焦慮。

（二）高職大學生主觀幸福感的性別差異

由調查數(shù)據(jù)可以看出，男女生除了在家庭滿足感上不存在顯著的差異外，在主觀幸福感的其他指標上均顯示出顯著差異。其中，在“抑郁或愉快”、“松弛與焦慮”因子上，男生得分顯著低于女生，在其他因子上，女生得分均顯著高于男生。

（三）高職大學生主觀幸福感的獨生子女與非獨生子女差異

數(shù)據(jù)顯示，獨生子女與非獨生子女除了在“人際關系”上不存在顯著差異外，在主觀幸福感的其他指標上均顯示出顯著差異。其中，在“松弛與焦慮”因子上，獨生子女得分顯著低于非獨生子女，在其他因子上，非獨生子女得分均顯著高于獨生子女。

（四）高職大學生主觀幸福感的城鄉(xiāng)差異（不同生源）

數(shù)據(jù)顯示，不同生源的學生除了在“自我滿足感”上存在顯著差異外，在主觀幸福感的其他指標上均不存在顯著差異。其中，在“自我滿足感”因子上，城市生源的學生得分均顯著高于農(nóng)村生源的學生。

綜合筆者調查及前人調查研究的結果，我們認為，近年來我國高職大學生主觀幸福感的主要現(xiàn)狀是高職大學生的主觀幸福感在人口統(tǒng)計學上，如不同生源地、不同年級、性別以及獨生子女與非獨生子女均不同程度地存在差異。

三、基于高職大學生主觀幸福感視角的學生管理工作的開展

（一）以人口學為基礎劃分，根據(jù)不同的高職大學生人口學群體開展學生工作

對不同學生群體，有針對性地開展分類管理教育。（1）從不同年級的角度：針對大一學生，應引導適應大學生活，教給時間管理的方法，培養(yǎng)學生的自我管理能力;對于大二學生，多指導其學習方法，多鼓勵其參與各項有意義的活動，展現(xiàn)自我，尋找自身價值;針對大三學生，著重解決其情感問題、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)等問題。（2）從生源的角度：幫助外地大學生積極感受和適應新環(huán)境，避免用過去的環(huán)境評判當前的環(huán)境，不要因環(huán)境的不適應而產(chǎn)生消極情緒，培養(yǎng)他們尊重他人、寬容、真誠與互利合作等積極的人際交往品質。（3）從特殊群體的角度，如引導貧困生正確認識貧困，改變其對貧困的消極體驗，多給貧困生提供勤工助學的機會，加強其獨立能力的訓練。（4）對獨生子女采取多予關注的方式，利用班級建設和宿舍文化建設，強化其學校歸屬感，從而提升其主觀幸福感水平。

（二）開展有意義的集體活動，豐富高職大學生生活，促進其樂群性

社會心理學研究表明，個體幸福的來源之一就是群體的幸福。為此，心理學家提出建議：一是保持集體穩(wěn)定性，創(chuàng)造良好氛圍，使個體自愿留在群體中，保證群體凝聚力;二是滿足群體的成功需求，給群體安排或引導他們設計挑戰(zhàn)性任務，激發(fā)群體的積極動機，以獲得群體的成功;三是引導群體適應，通過活動、交流等形式，促使成員間相互適應。因此，應當經(jīng)常組織大學生參加集體活動和體育活動，這些都是提升積極情緒的最有力方式。特別是志愿行為、指導和創(chuàng)造活動，在這些活動過程中大學生能夠體驗到回報社會的幸福感，從而使其產(chǎn)生主觀幸福感。

（三）訓練幸福體驗能力，增加快樂感

引導學生要經(jīng)常自我體驗愉快情感，學會積極體驗。積極體驗即嘗試享受愉快體驗，通過回憶愉快的經(jīng)歷、講述正能量的故事、寫積極情緒的日記等方式進行積極情感的再體驗等。此外，滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對將來，并用一種積極的視角去看待不同的問題，都能激發(fā)個體的愉快體驗。其次，教會學生學會使用“心流體驗”。具體表現(xiàn)為：全神貫注地投入工作，經(jīng)常忘記時間以及對周圍環(huán)境的感知，這些人在工作過程中獲得了一種難以名狀的樂趣體驗，這在心理學上也被稱為“幸福流”。學管工作可以以團體輔導、素質拓展等體驗式活動方式為載體，在活動中教會學生“心流體驗”，感受主觀幸福感。

（四）引導高職大學生規(guī)劃自己的人生目標，訓練自我內(nèi)在控制感

謝玉蘭（2013）對生活目標與幸福感進行相關統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)生活目標與幸福感相關系數(shù)為0.631，相關極其顯著（p<0.05）。因此，應努力幫助大學生學會管理時間、提升能力，幫助大學生了解自身的價值，尋找自己的人生目標，規(guī)劃自己的階段目標，通過初級控制和次級控制這樣兩類控制策略訓練其自我內(nèi)在控制感，使學生形成體驗樂觀、希望的認知基礎，降低壓抑、壓力、抑郁等負性情緒體驗。同時加強學生的意志鍛煉，使其能通過持久的行動達成目標，在此過程中體驗主觀幸福感。

（五）引導正確歸因，塑造積極人格

注意培養(yǎng)學生的正確歸因，加強成就歸因訓練。如有意表揚學習成功者，指出他刻苦學習的事跡，引導消極歸因的學生改變不正確歸因的傾向。創(chuàng)設條件，不斷使學生體驗到因具備能力而成功的喜悅，通過強化矯正、團體心理輔導等方式鼓勵學生積極歸因。ED·Diener認為人格因素是預測主觀幸福感最可靠、最有力的指標之一。赫爾辛基大學Liisa Keltikangas-J?rvinen認為，所有的抑郁癥患者都缺乏一定的主觀幸福感，其中一大部分為抑郁質人格特質。西班牙雷伊胡安卡洛大學的JL·岡薩雷斯總結出了人格個性是形成一個人主觀幸福感的重要內(nèi)在因素。因此，應當首先加強自身積極人格的修煉，并樹立積極教育理念，關注學生的積極人格品質，多發(fā)掘其潛能，多鼓勵，多支持，創(chuàng)設積極和諧的集體環(huán)境，為其積極人格的形成創(chuàng)造條件。

【參考文獻】

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