范新宇

摘 要：當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)需要的是具有一定的專業(yè)知識(shí)、創(chuàng)新精神、健康心理和健全人格的人才。然而，當(dāng)今大學(xué)生的心理健康水平令人擔(dān)憂。本文在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查后，就如何進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平提出建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理調(diào)查;心理健康

中圖分類號(hào)：C915 ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? 文章編號(hào)：1002-2589（2015）25-0122-02

近幾年，從馬加爵的殺人案，到復(fù)旦研究生投毒案，再到南昌航空大學(xué)宿舍腐尸案，被稱為“象牙塔”的大學(xué)校園里，慘不忍睹的惡性事件頻發(fā)，“感謝室友當(dāng)年不殺之恩”成為流行語(yǔ)，高校大學(xué)生心理健康狀況引起了越來(lái)越多人的關(guān)注。筆者作為高校從事學(xué)生工作的教師，對(duì)內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)旅游專業(yè)的大一新生開(kāi)展了心理健康測(cè)試，調(diào)查分析大學(xué)生的心理狀況，為高校心理健康教育工作提出合理建議。

一、研究對(duì)象、內(nèi)容與方法

2013年9月，內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)對(duì)旅游專業(yè)新生開(kāi)展了心理普查，普查結(jié)果顯示，6%的學(xué)生有較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。這其中2%的學(xué)生有輕生的傾向;4%的學(xué)生顯示為UPI，即存在焦慮、神經(jīng)癥等問(wèn)題。經(jīng)過(guò)與其班級(jí)同學(xué)及本人的談話，了解到這6%的學(xué)生普遍存在性格內(nèi)向、不善與人交往、學(xué)習(xí)成績(jī)較差的問(wèn)題。

筆者在講授《心理健康教育》課程時(shí)，以旅游專業(yè)五個(gè)新生班級(jí)207人為樣本，采用問(wèn)卷調(diào)查的方法，開(kāi)展了心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)其他學(xué)生也在人際關(guān)系、壓力承受能力、抗挫折能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、戀愛(ài)觀念、心理承受能力、網(wǎng)絡(luò)依賴度7個(gè)方面存在不同程度的心理問(wèn)題（見(jiàn)圖1）。

二、測(cè)試結(jié)果

通過(guò)以上測(cè)試，可以看出，在旅游專業(yè)的新生中，存在心理問(wèn)題的占較大比例，有37.8%的學(xué)生在不同領(lǐng)域、不同程度存在心理問(wèn)題。而且，人際關(guān)系的處理、壓力承受能力、不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是困擾當(dāng)今大學(xué)生的主要心理問(wèn)題。而在這五個(gè)新生班級(jí)中，蒙語(yǔ)授課班的學(xué)生由于居住環(huán)境與現(xiàn)在所處環(huán)境的不同以及語(yǔ)言障礙的因素，在人際交往方面要差于漢語(yǔ)授課班學(xué)生;三本的學(xué)生由于家庭環(huán)境比較優(yōu)越，在人際交往、心理承受能力等方面要優(yōu)于其他兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生。

三、大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

1.自身原因。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體和智力的發(fā)展，大學(xué)生在大學(xué)這個(gè)階段出現(xiàn)一個(gè)自我意識(shí)分化、沖突的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程帶來(lái)了很多矛盾斗爭(zhēng)，主要表現(xiàn)在理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的沖突、獨(dú)立意識(shí)和依附心理的沖突、渴望交往與心靈閉鎖的沖突、自負(fù)與自卑的沖突、理智與情感的沖突等方面，這些沖突都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2.家庭原因?，F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)子女的溺愛(ài)、縱容等不正確的教養(yǎng)方式，導(dǎo)致這代青年的任性、自私、不善交際、壓力承受能力差、獨(dú)立性差、遇到問(wèn)題不知如何解決等習(xí)性，而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的主要原因。

3.環(huán)境原因。大學(xué)新生帶著夢(mèng)想與希冀，走進(jìn)了夢(mèng)寐以求的大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境、陌生的同學(xué)，身邊沒(méi)有父母的悉心照顧，沒(méi)有高中老師的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，一切似乎都成了未知數(shù)，當(dāng)初的新奇、興奮、榮耀逐漸消退，焦慮、受挫、擔(dān)憂、混亂相繼而來(lái)，一些心理脆弱的大學(xué)生，就會(huì)遭遇一系列心理問(wèn)題。

四、關(guān)于提高大學(xué)生心理健康水平的思考

1.甄別內(nèi)容，確?！缎睦斫】到逃氛n程取得實(shí)效。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。目前，相當(dāng)一部分學(xué)生發(fā)生心理問(wèn)題，都是因?yàn)椴欢萌绾谓鉀Q自己的心理危機(jī)。

高校的《大學(xué)生心理健康教育》課程應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)，系統(tǒng)講授一些專業(yè)知識(shí)，解決學(xué)生的熱點(diǎn)心理問(wèn)題，諸如人際關(guān)系的維系、壓力和不良情緒的疏導(dǎo)、正確戀愛(ài)觀的培養(yǎng)等。針對(duì)課程內(nèi)容可能枯燥的情況，教師在教學(xué)方法中，應(yīng)該嘗試使用體驗(yàn)式教學(xué)、互動(dòng)教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)等形式，通過(guò)這些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，提高教學(xué)效果。

此外，還可以根據(jù)學(xué)生所處的不同年齡段的不同需求、不同群體的不同訴求，采取系列講座以及實(shí)踐課程的形式，由學(xué)生根據(jù)需要有選擇地學(xué)習(xí)。比如，大一時(shí)舉辦適應(yīng)性講座，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境;大四時(shí)舉辦面試前的心理輔導(dǎo)，緩解學(xué)生的就業(yè)壓力;針對(duì)女生可以開(kāi)設(shè)女性心理健康講座，倡導(dǎo)她們自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，提高教學(xué)效果的針對(duì)性。

2.周密準(zhǔn)備，做好新生心理普查工作。大學(xué)生心理普查對(duì)于篩查學(xué)生的心理問(wèn)題，具有非常重要的意義，通過(guò)普查可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生，便于學(xué)校采取干預(yù)措施。同時(shí)，心理普查是一項(xiàng)復(fù)雜的工程，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的疏忽都會(huì)影響測(cè)驗(yàn)結(jié)果。

高校在開(kāi)展新生心理普查時(shí)，應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，協(xié)調(diào)好時(shí)間、做好場(chǎng)地安排等工作，確保機(jī)器不會(huì)臨時(shí)出現(xiàn)故障[1]。同時(shí)，可利用新生入學(xué)講座等渠道，宣傳心理普查的重要性，提高大家對(duì)心理普查的重視，端正學(xué)生的態(tài)度，保證學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待心理普查，避免胡亂填寫或提供虛假信息的現(xiàn)象，確保普查取得實(shí)效。最好安排班主任、輔導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督，維持紀(jì)律，督促學(xué)生認(rèn)真、獨(dú)立完成心理普查。

3.注重培訓(xùn)，建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍。心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，提高學(xué)生的心理健康水平。

因此，要有效地開(kāi)展心理咨詢，首先應(yīng)擁有一支有較高的心理學(xué)水平與心理咨詢知識(shí)素養(yǎng)的教師隊(duì)伍。筆者執(zhí)教的內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)備有心理放松椅、沙盤模擬器具等設(shè)備，但是心理咨詢室的教師有一部分是“半路出家”，不了解這些設(shè)備的具體使用方法;對(duì)于心理障礙的具體甄別、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等具體實(shí)施辦法也是略知一二。學(xué)校應(yīng)該組織集體培訓(xùn)、集體授課，在以上兩個(gè)方面加快心理咨詢專業(yè)化和標(biāo)準(zhǔn)化進(jìn)程，提高咨詢?nèi)藛T的整體素質(zhì)。

4.提高素質(zhì)，充分發(fā)揮朋輩心理委員的作用。班級(jí)的朋輩心理委員因?yàn)槟挲g相仿、生活閱歷相似，在開(kāi)展心理輔導(dǎo)時(shí)有他獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)[2]。學(xué)校可以針對(duì)不同年級(jí)的心理委員，制定不同內(nèi)容的培訓(xùn)計(jì)劃，提高心理委員的專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)。

此外，為了進(jìn)一步豐富心理健康教育的形式，鞏固心理健康課程的教學(xué)效果，心理委員可以在班級(jí)里定期舉行不同主題的心理班會(huì)。一方面能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些班級(jí)中存在的不明顯的心理問(wèn)題，另一方面，心理委員能夠通過(guò)班會(huì)這一平臺(tái)，對(duì)相關(guān)的心理知識(shí)進(jìn)行普及，通過(guò)正確的引導(dǎo)和講解，使得大家對(duì)心理問(wèn)題有一個(gè)更加正確、全面的認(rèn)識(shí)。

5.創(chuàng)新形式，開(kāi)展有益的校園文化活動(dòng)。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。

高校豐富多彩、形式多樣的校園文化活動(dòng)對(duì)于學(xué)生心理發(fā)展具有積極的作用?？梢詫⑿睦斫】到逃膬?nèi)容通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的演講、演出、板報(bào)、校報(bào)、廣播、網(wǎng)站以及社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等形式開(kāi)展，引導(dǎo)學(xué)生積極參加，讓學(xué)生在參與和體驗(yàn)中健康成長(zhǎng)[3]。定期地舉辦戶外集體活動(dòng)和素質(zhì)拓展活動(dòng)，能夠增強(qiáng)同學(xué)們的適應(yīng)能力，使同學(xué)之間的聯(lián)系更加密切，使同學(xué)們感受到愛(ài)和友誼，對(duì)心理健康的發(fā)展有著積極的作用。

6.明確重點(diǎn)，建立動(dòng)態(tài)心理健康檔案。心理普查只代表新生入學(xué)階段的心理健康狀態(tài)，而學(xué)生的心理健康狀況是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，會(huì)隨著時(shí)間推移、經(jīng)驗(yàn)積累而變化[1]。學(xué)生的心理健康檔案不應(yīng)只停留在新生入學(xué)階段，各院系的輔導(dǎo)員、班主任、心理委員等應(yīng)多關(guān)注周圍學(xué)生的發(fā)展變化，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，有異常情況及時(shí)上報(bào)，及時(shí)更新記錄在案，建立學(xué)生心理健康動(dòng)態(tài)檔案管理機(jī)制，并指定專業(yè)人員負(fù)責(zé)，確保當(dāng)事人的心理和利益不受到傷害。

7.拓寬渠道，全方位開(kāi)展心理健康教育。高校具有豐富的教學(xué)資源，建議學(xué)校提供經(jīng)費(fèi)和政策的支持，拓寬心理健康教育渠道。譬如在圖書(shū)館設(shè)立心理放松室，采用閱讀療法，使學(xué)生通過(guò)有目的的讀書(shū)，緩解自己的心理問(wèn)題。另外，還可以開(kāi)展心理行為訓(xùn)練、書(shū)信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式的心理咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，有針對(duì)性地向?qū)W生提供方便、經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。為了培養(yǎng)更加合格的社會(huì)主義建設(shè)者，高校心理健康教育積極探索，勇于創(chuàng)新，創(chuàng)建心理健康教育的組織系統(tǒng)，為學(xué)生心理健康發(fā)展創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境。

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