香港退役水警冼水福因患肝炎愛(ài)上跑步，從2005年起，把五大洲的馬拉松逐個(gè)征服。意猶未盡的他轉(zhuǎn)跑極地賽；2012至2015年，先后完成三個(gè)沙漠和兩個(gè)冰天雪地馬拉松，為癌癥病人籌款。

冼 sir踏足社會(huì)的第一份職業(yè)就是個(gè)除暴安良的香港警察；不過(guò)，不是陸上而是水上的。對(duì)，他是水警并剛于2014年中退休。他加入警界的唯一目的，是希望成為警察銀樂(lè)隊(duì)的一員。他中學(xué)時(shí)是校內(nèi)銀樂(lè)隊(duì)的喇叭手?？墒撬纤揪幣涔ぷ鲿r(shí)，卻下令：“冼水福，你去水警部門(mén)報(bào)到?！?/p>

是的，他的名字是冼水福。然而香港人對(duì)“冼水?！钡恼J(rèn)識(shí)并非他天天在香港水域巡邏、追捕走私“大飛”的冼sir，而是赫赫有名的極地跑手。從沙漠到南極，十年來(lái)他一直在挑戰(zhàn)自己，也一直在鼓勵(lì)自己遇敵殺敵迎難而上，克服內(nèi)在的和外在的困難。

他這樣不斷地跑還有另一個(gè)目的，就是為香港的癌癥病人籌款。這舉措始于2012年。在毫無(wú)宣傳的情況下，他已為香港防癌會(huì)籌得約三十萬(wàn)港元。

開(kāi)始長(zhǎng)跑為要控制肝炎

2000年冼水福確診乙型肝炎，醫(yī)生向他表示其生命已進(jìn)入倒數(shù)階段，有同僚就提議他跑步，因?yàn)檫@有助降低肝酵素，可從身體內(nèi)部控制病情。

在死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心情下，他開(kāi)始每日跑步。但由于左腳有陳年傷，是以每一步都成了一個(gè)考驗(yàn)。他曾經(jīng)想過(guò)放棄，但唯有跑步才能續(xù)命，那么就以積極的態(tài)度堅(jiān)持下去吧，卻從此愛(ài)上了跑步，“因?yàn)橐宦放芤宦房梢孕蕾p沿路風(fēng)光呀，生命不就是這樣嗎？運(yùn)動(dòng)令我心情開(kāi)朗，在跑的過(guò)程中可以細(xì)味人生，生與死已經(jīng)置之度外?！?/p>

未幾，冼幸運(yùn)地參與了新肝炎藥物試驗(yàn)計(jì)劃，結(jié)果，從死亡邊緣兜了一圈回來(lái)，卻激發(fā)他用賺來(lái)的日子向馬拉松賽事進(jìn)發(fā)。

經(jīng)過(guò)了三年的長(zhǎng)跑訓(xùn)練之后，2005年開(kāi)始，他用了四年時(shí)間把分別在五大洲舉行的馬拉松賽事逐個(gè)征服，包括了首爾、鹿特丹、波士頓、東非奈羅比和墨爾本。那種曾經(jīng)當(dāng)警察的英雄感和成功感卻叫冼水福意猶未盡，他唯一的出路就是向極地進(jìn)發(fā)，參加極地馬拉松賽事。極地就是指沙漠和南極，還有西伯利亞。

警察內(nèi)部常會(huì)舉行分享會(huì)一類(lèi)的講座。2012年，一位警司，也是馬拉松長(zhǎng)跑好手Simon Southgate到來(lái)跟座中的同僚們分享他的長(zhǎng)跑樂(lè)趣以及如何以長(zhǎng)跑來(lái)為香港兒童癌病基金籌款。冼水福這才醒覺(jué)，原來(lái)這種運(yùn)動(dòng)既能挑戰(zhàn)體能又可以行善。 然而該為哪一個(gè)機(jī)構(gòu)籌款呢？難道也是為癌癥患者嗎？

撒哈拉賽事成了籌款的起點(diǎn)

2012年6月，他開(kāi)始問(wèn)鼎第一個(gè)極地，開(kāi)展他那七日六夜的撒哈拉沙漠250公里的馬拉松比賽。期間，他認(rèn)識(shí)了另一位來(lái)自香港的參賽者、一位剛從加拿大畢業(yè)回港工作的年輕放射治療師 Herman Chow（現(xiàn)任職韋爾斯親王醫(yī)院）。他們?cè)陂e談中交換工作情況，Herman治療的對(duì)象大都是癌癥患者?！鞍┌Y”這兩個(gè)字再次在冼水福的心中鮮活過(guò)來(lái)。翌年，他的親友中有人不幸確診癌癥。這時(shí)他對(duì)自己說(shuō)，一切皆天意，“我就為香港防癌會(huì)籌款吧”。事就這樣成了。

撒哈拉沙漠賽事完成之后，他于2013年跑戈壁沙漠、2014年跑智利的阿他加瑪沙漠。同年秋天，他去了參加在南極舉行的冰天雪地馬拉松，并奪得兩個(gè)獎(jiǎng)牌回來(lái)。2015年春天，他去了西伯利亞跑完一圈，又是一個(gè)冰天雪地的長(zhǎng)跑。

沙漠，不是一個(gè)常人可以熬得住的地方。日間它是個(gè)仿如煉獄的苦熱幽谷；一俟太陽(yáng)西下，它就迅速轉(zhuǎn)身成為苦寒之地。在這種極端的氣候變化中長(zhǎng)跑五六天，冼水福說(shuō)：“在旅途中，雖然有過(guò)百個(gè)來(lái)自不同地區(qū)的跑手，開(kāi)跑時(shí)的一段路的確是結(jié)伴同跑。但由于大家速度不同，有快有慢；好快就會(huì)變成孤獨(dú)一人在黃沙萬(wàn)里、不見(jiàn)邊際、沓無(wú)人煙的沙堆上吃力地踽踽獨(dú)行，孤單一人面對(duì)旅途中可能出現(xiàn)的種種困境，例如抽筋、恐慌、扭傷等等。這些都需要極強(qiáng)的意志來(lái)克服。許多參賽者會(huì)受不了而中途退出，也有人會(huì)忽然歇斯底里嚎啕大哭。”

幸而三十多年的警察生涯為冼在心理上在體能上打下了良好根基：“我是男子漢怎么可以輕言退縮?！边@個(gè)男子漢就拖著因過(guò)勞而腫得像豬蹄的雙腳，在烈日下不停地跑、在風(fēng)雪中不停地跑，為戰(zhàn)勝自我而跑，為癌癥患者而跑。

南極比賽心隨境轉(zhuǎn)

2014年秋天他在南極馬拉松賽事中的日記寫(xiě)道：“第一天站在起跑線最后的一群，10秒倒數(shù)后，雙腳就不受控制，跟著大伙兒一起往前跑。心想，慢慢跑應(yīng)該是可以的，但凜冽的寒風(fēng)撲面而來(lái)，再加上跑的速度，弱不禁風(fēng)的鼻子像缺堤一樣，鼻水奪孔而出……這一刻戰(zhàn)斗力突然消失，再也沒(méi)有力量往前沖，情緒開(kāi)始有點(diǎn)混亂，不知所措。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光和雪地白光的折射下，眼睛感覺(jué)十分疲憊，半閉半張著雙眼，徐徐而行，聽(tīng)著自己的呼吸聲和心跳聲。當(dāng)完成了兩次差不多五公里的繞圈場(chǎng)地后，才對(duì)場(chǎng)地有點(diǎn)認(rèn)識(shí)，情緒也就平靜下來(lái)，慢慢對(duì)四周的自然生態(tài)開(kāi)始曉得欣賞?！?/p>

企鵝信天翁吶喊打氣

“海獅伏在岸邊的石上曬太陽(yáng)，小企鵝走至賽道上作現(xiàn)場(chǎng)觀眾，為比賽的健兒吶喊助威，夢(mèng)里的信天翁也在空中滑翔盤(pán)旋為大家打氣；或站在較遠(yuǎn)的水凼邊觀戰(zhàn)。太陽(yáng)不見(jiàn)了，連臨時(shí)的觀眾與拉拉隊(duì)也不知到哪里去了。

“海面開(kāi)始翻起白浪，終點(diǎn)人員宣布這是最后一圈。早完成的已坐小艇返回母船。風(fēng)高浪急，小艇靠岸也有難度，我們10個(gè)跑手跳上小船后便盡速駛向母船。迎頭撲來(lái)的巨浪給我們來(lái)一個(gè)冰冷海浴。各人都濕透了，大家都將身體自然地向前伏下以減少下一個(gè)巨浪的沖擊。及至靠近母船，各人才松了一口氣。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單沖洗后，才可進(jìn)入船艙。濕冷的身軀機(jī)伶伶地打了個(gè)冷顫。溫暖的房間是多么可愛(ài)??！“

冼水福的下一個(gè)計(jì)劃是在極地徒步行走1000公里，預(yù)算在2016年成行，至于這一次的捐款對(duì)象，他仍在深思熟慮中。

（編輯/立原）