Nicole+Gascoigne

編者按：

家有倆娃，已經(jīng)讓中國(guó)的獨(dú)身子女父母倍感焦慮，本期我們邀請(qǐng)了一位來(lái)自澳大利亞的媽媽來(lái)講講他們養(yǎng)育四女的故事。對(duì)于雙倍于二寶家庭的重任，這位媽媽是如何妥妥地、順順當(dāng)當(dāng)?shù)馗愣y題的呢？養(yǎng)育多子女，面臨的挑戰(zhàn)也升級(jí)了，她又是如何讓自己放輕松，把不可能變成可能的呢？

Nic，31歲，來(lái)自澳大利亞，音樂(lè)人。既會(huì)彈鋼琴、寫(xiě)歌，又是旅游達(dá)人。目前與丈夫和4個(gè)女兒住在馬來(lái)西亞檳城，經(jīng)營(yíng)自己的公司。

我叫Nic，來(lái)自澳大利亞，是4個(gè)孩子的媽。我是2007年11月結(jié)婚的，2008年12月，我們的第一個(gè)孩子Chalotte出生了；2010年10月，二女兒Grace出生了；在Grace3個(gè)月的時(shí)候，我又懷孕了，Alice于2011年7月出生；2013年9月小女兒Victoria出生了。（媽媽簡(jiǎn)介，配照片）

在有孩子之前，我和先生夢(mèng)想著開(kāi)一家餐廳，我們從未想過(guò)，有了孩子后，生活又有了全新的開(kāi)始！就在第一個(gè)孩子出生前的幾個(gè)月，我們的餐廳開(kāi)業(yè)了，先生需要很長(zhǎng)時(shí)間忙工作，我就要帶著孩子忙里忙外，真的很不容易。但是先生下班后很愿意分擔(dān)家里的事，再加上兩個(gè)大家庭的支持，我才能順利度過(guò)最困難的時(shí)期。

澳大利亞的育兒傳統(tǒng)：無(wú)額外幫助

在澳大利亞，我們幾乎沒(méi)有保姆或額外的幫助。生完孩子3～5天就可以出院，我們的父母或親戚會(huì)來(lái)幫幾個(gè)小時(shí)的忙，但不會(huì)太久。分娩過(guò)程遇到困難的媽媽會(huì)有護(hù)士陪同回家。如果有疑問(wèn)，你可以咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)和負(fù)責(zé)嬰兒健康的護(hù)士。我很幸運(yùn)，先生總是下班后回家?guī)臀曳謸?dān)家務(wù)，他動(dòng)手能力很強(qiáng)，是一個(gè)很棒的爸爸。我也會(huì)向長(zhǎng)輩請(qǐng)教育兒的方法，但時(shí)隔太久，許多以前的方法現(xiàn)在不一定適用。不過(guò)，我母親給了我非常有用的建議：當(dāng)年她總是在自己睡覺(jué)前把我喂飽，這樣我就能一覺(jué)睡到天亮。而我一般會(huì)在晚上7點(diǎn)睡覺(jué)，凌晨1點(diǎn)醒來(lái)。她后來(lái)把我喝奶的時(shí)間挪到了晚上10：30（我是在夢(mèng)里吃奶的），這樣我就不會(huì)凌晨1點(diǎn)醒來(lái)吃奶了。

如何對(duì)待新生兒的哭泣：回到基本需求，嘗試“4S”法

寶寶哭泣總是有原因的，在養(yǎng)育了4個(gè)孩子后，我很坦率地說(shuō)：回到孩子的基本需求準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。孩子在媽媽的肚子里呆了9個(gè)月，一出生遇到外面的世界如此吵鬧，又讓人摸不著頭腦，當(dāng)然會(huì)哭鬧。如果他們吃得飽飽的，尿布也剛剛換過(guò)，還是哭鬧，就試試“4S”法：裹襁褓（Swaddle），手臂里輕輕搖（Swing），哼歌（Sing），噓噓法（Shoosh）。寶寶在出生前已經(jīng)習(xí)慣了媽媽走路帶來(lái)的搖晃，可以試著推她出去散步或者開(kāi)車(chē)出去兜風(fēng)，但一定要有拐彎和顛簸，這會(huì)讓她覺(jué)得像在媽媽肚子里一樣。當(dāng)孩子睡熟了，就可以更容易地將她挪到嬰兒床上睡覺(jué)了，而不會(huì)在挪的過(guò)程中被弄醒。

母乳喂養(yǎng)的媽媽要勤換上衣和內(nèi)衣，因?yàn)樯厦鏆埩舻哪涛秲河袝r(shí)也會(huì)讓孩子不安。當(dāng)媽媽情緒不好的時(shí)候，試著將孩子轉(zhuǎn)交給其他家人帶一會(huì)兒，平靜下來(lái)后再說(shuō)。如果沒(méi)有人幫忙，可以將孩子放到安全的床上，自己到一旁做幾次深呼吸，再回來(lái)哄孩子。

當(dāng)然，有時(shí)孩子哭泣還有更深層次的原因。Chalotte出生后整夜地哭，我累得筋疲力盡卻找不到原因。她非要我抱著睡，一放到嬰兒床上就不行。母乳喂養(yǎng)也不太順利，我求教了一位年長(zhǎng)的護(hù)士，她發(fā)現(xiàn)我的哺乳姿勢(shì)不對(duì)。在后來(lái)的6周里，我不斷練習(xí)才最終解決了問(wèn)題?？闪硪粋€(gè)問(wèn)題隨之而來(lái)，Chalotte很難安靜下來(lái)，有時(shí)要好幾個(gè)小時(shí)才能睡著。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)她有乳糖不耐癥（Lactose Intolerant），肚子里有氣，讓她很不舒服，所以不能安靜下來(lái)。這讓我很傷心，不過(guò)還是決定在她6個(gè)月時(shí)斷了母乳，喝不含乳糖的配方奶，從此，她睡得更好了。

哄孩子睡覺(jué)：建立固定的作息流程，不隨便打破

關(guān)于睡覺(jué)，我們家有一套作息流程（周末可以適當(dāng)放松）：洗澡—晚餐—放松時(shí)間—刷牙—編辮子—讀書(shū)—關(guān)燈。睡前故事時(shí)間對(duì)睡眠很有幫助，這大約需要半小時(shí)，我和先生每人負(fù)責(zé)兩個(gè)孩子（Chalotte和Grace睡一個(gè)房間，Alice和Victoria睡一個(gè)房間）。我大概晚上6點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備晚餐，先生7點(diǎn)下班回家，我們吃好飯就開(kāi)始實(shí)施上面的每一項(xiàng)活動(dòng)，到了晚上7：30-8：00就是故事時(shí)間。有時(shí)候，家庭成員變化會(huì)擾亂孩子的作息。比如前段時(shí)間我的父母到訪，我把孩子的一間屋子挪出來(lái)給父母住，孩子就得跟其他人擠一擠了，這讓她們很不舒服，Alice連續(xù)幾天都尿床了。但等我父母離開(kāi)后，她們又回到了之前的房間，一切又恢復(fù)了正常。

管教孩子：耐心、適當(dāng)表?yè)P(yáng)

養(yǎng)育孩子需要耐心，請(qǐng)記住每個(gè)孩子都不一樣，你用來(lái)管教這個(gè)孩子的方法在另一個(gè)孩子身上未必奏效。孩子需要知道“界限”在哪里，但總跟她們說(shuō)“不”會(huì)讓她們沮喪、困惑，可以試一試先轉(zhuǎn)移她們的注意力，再跟她們解釋為何不能那樣做，孩子比我們想象的聰明多了，她們可以聽(tīng)明白的。對(duì)于Chalotte和Grace，跟她們說(shuō)“不”很管用，但是老三Alice就不行，我得先轉(zhuǎn)移她的注意力，再用簡(jiǎn)單的話告訴她為何不讓她那么干，過(guò)一會(huì)兒再解釋得更詳細(xì)一些。

當(dāng)你的孩子用心傾聽(tīng)并尊重你的決定時(shí)，記得要表?yè)P(yáng)她們。表?yè)P(yáng)孩子可以讓她們更自信、更快樂(lè)。在我們家有一個(gè)“階梯獎(jiǎng)勵(lì)表”：積滿10張貼紙就可以去玩一次充氣城堡，積滿20張可以去冒險(xiǎn)樂(lè)園，以此類(lèi)推。獎(jiǎng)勵(lì)的物品都是孩子們特別想要的東西。

家務(wù)和旅行：讓孩子一起分擔(dān)，培養(yǎng)責(zé)任感

對(duì)于我們這樣的大家庭，節(jié)省開(kāi)支很必要。每個(gè)月底我們會(huì)把這個(gè)月的發(fā)票收集起來(lái)，看看之前買(mǎi)的物品中有哪些是不必要或是太貴的，把它們?nèi)サ簟：⒆觽兊纳斩Y物或圣誕節(jié)禮物，我都會(huì)提前買(mǎi)好。這樣，省下來(lái)的錢(qián)用來(lái)旅行。我們經(jīng)常旅行，每個(gè)孩子都有自己的旅行箱，孩子們可以自己決定要放什么東西進(jìn)去。這讓她們很高興，每次出行前，她們都會(huì)事先列好（一般由老大Chalotte執(zhí)筆）自己要帶的物品，這讓她們充滿責(zé)任感。

另外，我也總讓她們做一些力所能及的家務(wù)，比如烘焙或者按洗衣機(jī)的按鈕，或者擦干盤(pán)子之類(lèi)。在她們很小的時(shí)候我就教她們自己收拾自己的東西，有的孩子需要一邊收拾一邊唱歌來(lái)完成，有的孩子需要用比賽的方式完成。我們乘電梯的時(shí)候，四個(gè)孩子各有分工：Victoria用卡把電梯門(mén)打開(kāi)，Chalotte按住電梯，Grace按樓層的按鈕，Alice在到達(dá)時(shí)打開(kāi)門(mén)。當(dāng)然，如果某個(gè)孩子搶做了別人的“工作”，我就會(huì)干涉，保證她們每個(gè)人都有自己的任務(wù)。

放松，不要太苛責(zé)自己

母親們總是對(duì)自己太苛刻，有時(shí)候想得太多，又很在意別人如何評(píng)價(jià)自己，害怕沒(méi)能做一個(gè)“好媽媽”。試著給自己放放假，哪怕只有1小時(shí)也行，看看雜志，喝杯咖啡或者練練瑜伽。也可以跟丈夫分享好玩的時(shí)刻，艱難的時(shí)刻，他們往往會(huì)用完全不同的視角來(lái)看待問(wèn)題并提出解決方案。如果很累就試著做點(diǎn)簡(jiǎn)單的食物，或是周末出去吃，這樣可以給自己擠出一些時(shí)間！

你把一個(gè)美麗的孩子帶到這個(gè)世上，那就盡情享受和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光，放松一些，你一定會(huì)做得很好。養(yǎng)育孩子很辛苦，需要耐心、指導(dǎo)、紀(jì)律，當(dāng)然最重要的還是愛(ài)。這些，會(huì)讓一切不可能成為可能！