章中林

悅納自己是一個(gè)響亮的口號(hào)。因?yàn)槿酥挥薪邮芰俗约海拍茏兊贸领o平和；只有接受了自己，才能變得自信樂(lè)觀；只有接受了自己，才能變得積極奮發(fā)……人只有悅納了自己，才能善待自己，超越自我。而人一旦被現(xiàn)實(shí)所累，就會(huì)懷疑自己，否定自己?；炭?、焦慮、絕望，哪里還有勇氣面對(duì)生活，哪里還有信心眺望未來(lái)呢？

生活是一面鏡子。你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。既然如此，我們何不悅納自己，感受生活呢？

對(duì)那些處于人生上升期的人而言，悅納自己有著不可估量的價(jià)值，邁進(jìn)老年，生活徹底變了樣，連自己都覺(jué)得陌生，他們是不是也要悅納自己呢？回答是肯定的。

我的父親退休之后，很長(zhǎng)時(shí)間心里沒(méi)有著落，常常失眠。看心理醫(yī)生，吃安眠藥。焦慮、煩躁、沮喪困擾著他，我們都為他著急。那段日子里，父親說(shuō)他整個(gè)人都是飄著的，眼前一片灰白，連早上起來(lái)眼睛都是腫脹虛浮的。

熬過(guò)了那段艱難之后，父親開(kāi)始漸漸地與自己和解，學(xué)著去接受，去適應(yīng)，去面對(duì)。為了打發(fā)那漫長(zhǎng)的時(shí)間，他養(yǎng)八哥，種花草，甚至跑到市郊種了一塊地。充實(shí)的生活讓他的精神變得愉快，出來(lái)進(jìn)去都哼著小曲兒，那令人討厭的失眠癥也在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去了。

經(jīng)歷了人生退位的坎坷，經(jīng)歷了失去自我的迷惘，父親在忙碌中又打撈起了一個(gè)新的自我?？吹絼e人夸他的八哥聰明，他會(huì)炫耀著讓八哥說(shuō)話；看到別人說(shuō)他的花兒美麗，他會(huì)夸張地連盆都送人；看到別人說(shuō)他的菜水靈，他會(huì)主動(dòng)把菜放進(jìn)人家的籃子里。我們看不懂他，他卻說(shuō)，看到別人快樂(lè)，自己也會(huì)收獲快樂(lè)。原來(lái)，父親是在忙忙碌碌的付出中找到了悅納自己的自得。

日中之陽(yáng)如探湯，日落之陽(yáng)如燈燭。無(wú)論是探湯還是燈燭，都不過(guò)是太陽(yáng)給人的印象。人老了，燈油耗得差不多了，連自己也陌生。但是，它并不因?yàn)槟隳吧プ约旱膬r(jià)值，它也是生命歷程中的一種必然。既然如此，我們?yōu)槭裁床惶谷坏亟邮茏约耗兀繜o(wú)論它是怎樣的一種存在，即便是疾患纏身，我們都應(yīng)該積極地?fù)肀獛е活w問(wèn)候和感恩的心，心靜平和地接受。夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。人老了，早年的豪情消失了，對(duì)外界的需求少了，生活也變得簡(jiǎn)單而純凈了，我們還有什么奢求呢？抬頭看看銀河，低頭望望流水，找找花香，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)鳴，哪里都有生活的美好。既然如此，我們?yōu)槭裁床蝗ヱ雎?tīng)來(lái)自身體的聲音，悅納自己呢？

悅納自己，能夠從平淡中流淌出從容坦然；悅納自己，能夠從熱愛(ài)中贏得心底安然；悅納自己，能夠從簡(jiǎn)單中品味到詩(shī)意美好。人老了，更要悅納自己。