夏愛華

俗話說，愛美是女人的天性。女人的好身材和好臉蛋，得格外下成本保養(yǎng)，才能經(jīng)得起歲月的侵蝕。所以，為保住不老紅顏，玲瓏曲線，女人舍得花錢。漂亮衣服、高檔化妝品，看見就買。時常光顧理發(fā)店，時常光顧美容院，時常光顧健身館……毫不吝惜地掏錢，說是花錢買健康，花錢買美麗。

其實，作為時尚達人，成為優(yōu)雅的“低碳麗人”并不難。

每天早上晨跑半小時，這是最省錢的健身方式。迎著燦爛陽光，呼吸著清新的空氣，輕松奔跑，身心舒暢。

上班時，把電腦墊高，站著辦公，自由瀟灑。做瑜伽也不一定非要到健身館去，辦公室地方雖不大，也能做瑜伽，并且效果一樣好。我常常盤腿坐在椅子上，閉上雙眼，放松身心，進入沉靜的境界，什么也不想。這個瑜伽動作能讓人頭腦清醒，保持冷靜與理智，同時釋放疲憊，讓全身變得松弛。

不買昂貴的化妝品，也不把頭發(fā)燙來卷去的。保持樸實生活的內(nèi)涵，即一切順其自然。每天把臉洗干凈，薄薄地抹上一層保濕霜即可。不畫眉，不涂口紅，素面朝天。干凈利索的短發(fā)，透著干練和精神。

素食清心，可緩解精神壓力。食素可排除體內(nèi)的毒素，改善飲食結(jié)構(gòu)，增強人體的各項功能。青筍炒菱角，鮮香可口。將青筍削皮切片，菱角去殼切片，入鍋急炒，放鹽、雞精，三分鐘即成。青筍不僅可以增進食欲，幫助消化，還有鎮(zhèn)痛及助眠之效，同時還可防治貧血。菱角可健胃止痢，同時還是抗癌食療佳品。玉米蔬菜湯營養(yǎng)滋補，養(yǎng)胃安神。將水燒開后，放入切成段的玉米。待玉米燉熟后，放入香菇、胡蘿卜、青椒、白菜，再放一點鹽就好了。清香可口，營養(yǎng)豐富。愛上了素食，身體變得日漸輕盈，而且精力充沛。

喜歡喝茶的女人，姿容秀美，心靈寧靜。菊花茶可清心明目，茉莉花茶可潤膚養(yǎng)顏，玫瑰花茶可調(diào)理氣血，改善膚色，消除色斑，同時讓人保持好心情?？喽〔枞セ鹬箍剩郴?。常喝茶的女人，芳華永駐。

定期旅游。旅游不僅能夠增長見識，同時還能陶冶情操。出發(fā)之前，可以先從網(wǎng)上將“碳排放量計算器”下載到手機里。這樣，旅途中的每一天，都可以準確地計算出旅行產(chǎn)生的碳排放量，便于自身有意識地控制與降低碳排放量。如果條件允許，還可以采取乘船旅游的方式，一來可以降低碳排放量，二來可以享受微風拂面的涼爽感覺，三來可以飽覽秀麗風光，四來便于結(jié)交志同道合的朋友，真是快樂無比。

做優(yōu)雅的“低碳麗人”，人生真的很美麗。