程征

媽媽遇事應(yīng)控制不良情緒

例1

在生活中可能會遇到這樣的情景，在靜謐的夜晚，忙碌了一天的人們正準備就餐或者觀看電視時，突然，鄰居家傳來摔打和責(zé)罵聲。媽媽在盛怒中情緒爆發(fā)，爸爸吼著，孩子哭著，讓人不忍卒聽，不知道這個家庭發(fā)生了什么。但可以想象，在這樣的父母情緒大爆發(fā)中，孩子是一種什么樣的感受，長此以往，孩子還能體會到家庭的溫暖和愛心嗎？因此，家庭生活的和睦、夫妻關(guān)系的和諧、媽媽情緒的穩(wěn)定對孩子的為人處世會起到潛移默化的作用。

例2

目前，由于學(xué)習(xí)壓力重、電子產(chǎn)品盛行、用眼不衛(wèi)生等原因，近視現(xiàn)象越來越低齡化。假如面對一個視力下降到0.5的孩子，媽媽該如何做呢？一種情況是媽媽當(dāng)時就急了，扭頭指著孩子的額頭，氣狠狠地說：“你再不注意，眼睛就瞎了?！焙⒆用鎸η榫w失控的媽媽，可能當(dāng)場就會嚇哭了，因為他覺得事情太嚴重了，邊哭邊說：“我眼睛瞎了還不如死了。”另一種情況是媽媽雖然著急，但會積極的幫助孩子尋找視力下降的原因，告誡孩子應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，耐心地對孩子說：“以后要改掉不好的用眼習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，視力還會慢慢恢復(fù)的?！币患∈?，因為媽媽情緒的投射，可能會讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生恐懼，產(chǎn)生消極、失望的情緒;也可能會讓孩子重新樹立信心，恢復(fù)積極的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。顯然，后一種態(tài)度，是媽媽們應(yīng)該擁有的情緒控制態(tài)度。

媽媽身教遠勝過言教

媽媽是孩子一生中的第一個老師。有的媽媽在情緒不好的時候就對孩子怒吼，好的時候就拼命補償。對待孩子的態(tài)度完全是憑自己的情緒好壞，讓孩子摸不著頭腦。還有些媽媽自己受了委屈，或者有不順心的事情，就把怒氣發(fā)到孩子身上。年幼的孩子不明白媽媽為什么會生氣發(fā)怒，他會覺得是自己的原因，會想“我是不是一個惹麻煩的孩子，一個令媽媽討厭的孩子？”甚至他會為無力讓媽媽高興起來而難過。這樣，孩子會處在自責(zé)狀態(tài)。所以，媽媽一定不要當(dāng)著孩子的面情緒失控。另外，媽媽也不要以不妥當(dāng)?shù)那榫w示范來教導(dǎo)孩子如何表達感情。比如，如果一個媽媽遇到問題和不快，在家摔東西、暴怒、哭泣……這些不理智的行為，很容易被孩子學(xué)去。有調(diào)查研究顯示，媽媽的性格與脾氣，會直接影響孩子的心理發(fā)育。媽媽性格溫和，孩子性情自然也就平和;媽媽如果性格暴躁，孩子遇事也難免心浮氣躁。所以，控制情緒是做媽媽需要學(xué)習(xí)的重要一課。

媽媽應(yīng)該善于疏導(dǎo)自己的情緒

顯然，情緒在日常生活中，尤其是面對孩子時，顯得十分重要。情緒本身是人腦對客觀事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個體需要為中介的一種心理活動，是一種自然的生理反應(yīng)，如喜怒哀樂等，其本身并無好壞之分。但是，由情緒引發(fā)的行為及其后果則有好壞之分。比如，一個不分場合時間就肆意發(fā)泄自己情緒的成年女人，不論是快樂的，還是悲傷的，都會讓身邊的人感到恐懼，或?qū)擂危蚱婀?，或憤怒，尤其成為一個媽媽時，對孩子的影響就更為明顯。面對大人強烈的情緒，如生氣、憤怒、焦慮等，聰明而敏感的孩子都會感覺出來，即使是在襁褓中的嬰兒，也能夠感覺到家里的氛圍。如果大人之間的關(guān)系是緊張的，孩子就會產(chǎn)生焦慮和不安全感。因此，媽媽們有責(zé)任和義務(wù)在情緒上進行自我操練，因為，情緒穩(wěn)定的媽媽才會培養(yǎng)出一個身心俱佳的孩子、一個活潑開朗健康可愛的孩子。