你應(yīng)該了解的那些事

關(guān)于寶寶飲用水

你應(yīng)該了解的那些事

給寶寶沖奶粉用什么水好是媽媽們關(guān)注的問(wèn)題，14年12月刊《母子健康》雜志請(qǐng)專家對(duì)此問(wèn)題闡述了一些觀點(diǎn)，很多媽媽表示收獲頗多。但也有一部分媽媽就如何給寶寶選擇飲用水提出了疑惑。這一期，我們就來(lái)聊聊寶寶的飲用水，你應(yīng)該了解的那些事！

你的選擇，真的適合寶寶嗎？

有專業(yè)機(jī)構(gòu)就寶寶的飲用水問(wèn)題在網(wǎng)絡(luò)上做過(guò)調(diào)查，結(jié)果顯示有高達(dá)79％的媽媽使用煮沸后的自來(lái)水給寶寶日常飲用和沖奶，純凈水、礦泉水、礦物質(zhì)水的選擇緊隨其后，只有2.9％的人會(huì)使用嬰幼兒專用水。但這些水真的適合寶寶嗎？

純凈水

無(wú)色無(wú)味、經(jīng)過(guò)多重凈化、幾乎不含任何雜質(zhì)，但也因此減少了寶寶對(duì)鈉、鈣、鎂等微量元素的攝入，不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。而且目前國(guó)內(nèi)純凈水并沒(méi)有無(wú)菌限制。

礦物質(zhì)水

礦物質(zhì)水一般以城市自來(lái)水為原水，再經(jīng)過(guò)純凈化加工，添加礦物質(zhì)，，殺菌處理后灌裝而成，其所含的礦物質(zhì)是人工添加的，并非天然。

礦泉水

目前市面上大部分礦泉水的礦物鹽含量偏高，尤其鈉含量普遍較高，有的甚至高于200mg/L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適于嬰幼兒的量，不適合嬰幼兒長(zhǎng)期飲用。

自來(lái)水

自來(lái)水凈化燒開(kāi)后，可以保證潔凈，也能有效的保留對(duì)人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。但其中礦物質(zhì)含量的指標(biāo)范圍比較廣，并非針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)，而且我國(guó)各地水質(zhì)也存在差異。如果確定本地自來(lái)水礦物質(zhì)含量符合嬰幼兒需求，煮沸后給寶寶飲用也是合適的。

農(nóng)夫山泉飲用天然水（適合嬰幼兒）

水源地：長(zhǎng)白山莫涯泉

溶解性總固體：20-100mg/L 鈉：0.8-20.0mg/L

Frasassi意大利進(jìn)口天然礦泉水（孕婦嬰兒用水）

水源地：亞平寧山脈馬爾凱真加鎮(zhèn)Frasassi泉

溶解性總固體：未知 鈉：19.0 mg/L

卡尼亞意大利進(jìn)口天然礦泉水

水源地：阿爾卑斯山脈福萊宏斯源泉

溶解性總固體：78.0 mg/L 鈉：1.0 mg/L

嬰幼兒專用水，讓寶寶的健康更穩(wěn)固

相比成人，嬰幼兒對(duì)水要求更高。尤其是0-6個(gè)月嬰兒，他們身體的含水量可達(dá)體重的80％，但由于腎臟功能尚未發(fā)育成熟，一旦水中含有不利于寶寶消化吸收的成分，又得不到及時(shí)的排出，將會(huì)直接影響健康。所以，選擇嬰幼兒專用水，才是對(duì)寶寶最好的呵護(hù)。那嬰幼兒專用水應(yīng)具備哪些素質(zhì)呢？

礦物元素含量適中

幼兒獲取礦物質(zhì)的渠道主要是母乳、配方食品和水。所以，水中含有適宜的礦物元素是必要的，但過(guò)高的礦物元素含量會(huì)對(duì)嬰幼兒臟器造成額外負(fù)擔(dān)。2003年，世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦就飲用水中營(yíng)養(yǎng)的專題會(huì)議中，公開(kāi)發(fā)表了論文《飲用水中的營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)對(duì)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)的影響》，并指出，嬰幼兒更容易受到高礦物鹽攝入的有害影響，因此提出適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L、硫酸鹽≤200mg/L。

達(dá)到商業(yè)無(wú)菌標(biāo)準(zhǔn)

商業(yè)無(wú)菌，是指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美國(guó)FDA食品法規(guī)規(guī)定：嬰幼兒瓶裝水應(yīng)加熱殺菌，滿足商業(yè)無(wú)菌要求。英國(guó)衛(wèi)生局推薦使用符合商業(yè)無(wú)菌的瓶裝水喂養(yǎng)嬰幼兒。而我國(guó)國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)僅規(guī)定液態(tài)嬰幼兒配方食品微生物應(yīng)符合商業(yè)無(wú)菌要求，并未對(duì)嬰幼兒飲用水提出相應(yīng)規(guī)定。但為了讓寶寶遠(yuǎn)離病菌，媽媽應(yīng)該盡量選擇全程在無(wú)菌灌裝線生產(chǎn)并可直接飲用的嬰幼兒專用水。

寶寶對(duì)飲用水的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人，所以，媽媽們?cè)谌粘＿x擇上還是應(yīng)該多多注意，要特別留心產(chǎn)品標(biāo)簽上標(biāo)注的礦物質(zhì)含量、依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是否專門針對(duì)嬰幼兒，是否已經(jīng)經(jīng)過(guò)滅菌處理，按需、按量、科學(xué)地為寶寶選擇，給寶寶成長(zhǎng)帶來(lái)更多健康保障。