編輯/毛毛　文/趙趙

要小心避開10天受孕雷池

編輯/毛毛文/趙趙

受孕需要精心的準(zhǔn)備，才能生出健康聰明的寶寶。如果在不合適的時(shí)間懷孕，可能會(huì)由于各種因素導(dǎo)致精子卵子質(zhì)量不佳，影響小寶寶百里挑一的優(yōu)質(zhì)甚至出生時(shí)會(huì)有缺陷。因此，受孕時(shí)機(jī)切不可越雷池，免得貽害寶寶終生。

1　旅行勞累中懷孕，難優(yōu)生！

在旅游時(shí)，生活無規(guī)律，心情緊張，精神及體力都很疲勞，機(jī)體抵抗力也會(huì)下降，這些都會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量。旅游中，從一地到另一地，各地氣候差別很大，天氣也會(huì)有各種變化，極易受涼感冒，加之疲勞、人群混雜、污染廣泛等因素，會(huì)誘發(fā)各種疾病，特別是病毒感染，是胎兒畸形的重要誘因。旅游中如果清潔不到位，泌尿生殖系統(tǒng)感染也十分常見，這對(duì)懷孕也極為不利。此外，路途勞累也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。

有資料顯示：在旅游中懷孕的女性，其中大約有20%發(fā)生了先兆流產(chǎn)或早期流產(chǎn)。因此，在旅途中要注意采取避孕措施，以免意外受孕而結(jié)下苦果。

《母子健康》溫馨提示

2　服藥時(shí)受孕，隱患多

妊娠初期胎兒易受到藥物及其他外在因素的影響，所以濫用藥物或經(jīng)常使用是不行的。

有些女性身體有病，需要長時(shí)間服用某些藥物。有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病藥物等，都不同程度地對(duì)生殖細(xì)胞有影響。

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由于藥物體內(nèi)代謝與停留的時(shí)間不同，再加上對(duì)妊娠影響不同，因此具體停藥后多長時(shí)間可以妊娠，最好咨詢醫(yī)生后確定。

3　停用避孕藥不到3個(gè)月別懷孕

有的女性準(zhǔn)備懷孕，停了避孕藥就開始懷孕，殊不知，口服避孕藥經(jīng)腸道進(jìn)入體內(nèi)，在肝臟代謝儲(chǔ)存。體內(nèi)殘留的避孕藥在停藥后需經(jīng)3-6個(gè)月才能完全排出體外。停藥后的3-6個(gè)月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍可能有不良影響，因此要待體內(nèi)存留的避孕藥完全排出體外后再懷孕，此間可采取男用避孕套的方法過性生活。

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口服避孕藥的吸收代謝時(shí)間較長。平時(shí)服避孕藥的女性如果想懷孕，最好在停服避孕藥3-6個(gè)月后懷孕才好。

4　早產(chǎn)、流產(chǎn)不久，怎能慌忙再孕

出現(xiàn)過早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，由于種種原因機(jī)體一些器官的平衡被打破，出現(xiàn)功能紊亂，子宮等器官一時(shí)不能恢復(fù)正常，尤其是經(jīng)過人工流產(chǎn)的婦女更是如此，內(nèi)膜的修復(fù)需要一定的時(shí)間。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久就懷孕，宮內(nèi)環(huán)境不良，對(duì)胎兒十分不利，也不便于女性身體特別是子宮的恢復(fù)。

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為了使子宮等各器官組織得到充分休息，恢復(fù)應(yīng)有的功能，為下一次妊娠提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好過半年后再懷孕較為合適。

5　取環(huán)后，請等一等再懷孕

有的女性采用放置宮內(nèi)節(jié)育器的措施進(jìn)行避孕，如果取掉宮內(nèi)節(jié)育器后立即受孕，不利于優(yōu)生。

宮內(nèi)節(jié)育器作為異物放在子宮內(nèi)，以干擾受精卵著床，從而達(dá)到避孕的目的。但是，無論放置時(shí)間長短，宮內(nèi)節(jié)育器都會(huì)或多或少地對(duì)子宮內(nèi)膜等組織有一定損害和影響，再加上宮內(nèi)節(jié)育器可以引起宮內(nèi)無菌性炎癥，這對(duì)于胚胎的著床及胎兒的生長發(fā)育不利。

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曾經(jīng)放置宮內(nèi)節(jié)育器的女性，待取出后，過2～3次正常月經(jīng)后再受孕為宜，以便給子宮內(nèi)膜有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，以利優(yōu)生。

6　懷孕，避開情緒低潮期

不要在情緒壓抑時(shí)受孕，情緒與健康息息相關(guān)。夫妻感情不和睦，家庭經(jīng)常口角，特別是有親人去世，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁，精神長期受刺激，使大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)中樞活動(dòng)受到障礙，性中樞也不發(fā)揮其效能，這時(shí)便可引起內(nèi)分泌、代謝等重要功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，同時(shí)不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，甚至流產(chǎn)。

《母子健康》溫馨提示

精神不愉快時(shí)可暫避免受孕，調(diào)整好心緒、精神愉快地受孕為佳。

7　新婚受孕不一定 “甜蜜蜜”

結(jié)婚前后，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，心力和精力消耗很大，會(huì)覺得筋疲力盡，困倦難忍。有的甚至達(dá)到了難以支撐的程度。再加上在新婚宴席上，新郎新娘都要喝酒，甚至多喝幾杯，酒后受孕，對(duì)胎兒十分有害。

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盡量選擇在心情舒暢、身體健康、沒有任何憂愁干擾時(shí)進(jìn)行造人計(jì)劃。如果女子飲用了較多的酒，那么最好在停止飲酒1個(gè)月后再受孕。

8　別趁裝修房子的熱乎勁懷孕

裝修房子是夫妻愛恨交加的事！愛：當(dāng)然是有了新房子，興奮！巴不得早一天住上！恨：裝修是個(gè)“毀”人不倦的事！累、煩、事無巨細(xì)……更重要的是，一不留神，自己把自己“毒害”了——有研究表明，裝飾材料中隱患重重，特別是部分花崗巖、鈾面磚含有放射性元素鐳，它不但會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生輻射，還能產(chǎn)生一種氨的氣體，是一種較強(qiáng)的致癌物質(zhì)，尤其是準(zhǔn)媽媽對(duì)氨較常人更為敏感，加之準(zhǔn)媽媽大多待在室內(nèi)，而室內(nèi)氨的含量比室外則高出許多倍。另外，一些裝飾材料散發(fā)出來的鉛、酚、苯、甲醛等有毒物質(zhì)，也對(duì)準(zhǔn)媽媽及腹中胎兒造成損害。

《母子健康》溫馨提示

各種裝修材料選擇環(huán)保的；新房裝修后，至少要通風(fēng)3-6個(gè)月以上，再入?。蝗胱“肽旰笤?考慮懷孕。

9　不與寵物bye-bye別懷孕

貓狗鳥等寵物，是弓形蟲最危險(xiǎn)的傳染源。弓形蟲會(huì)嚴(yán)重?fù)p害未出生的胎兒，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間傳染上弓形蟲，對(duì)寶寶的影響非常惡劣。報(bào)道和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，準(zhǔn)媽媽感染了弓形蟲可引起流產(chǎn)、死胎或新生兒疾病，或者出生后有眼、腦、肝臟的病變和畸形，如視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障、腦內(nèi)鈣化、腦積水、智力障礙、黃疸和肝脾腫大。

《母子健康》溫馨提示

要懷孕先把寵物放到朋友家或父母家，至少不要與寵物過分親昵，比如親、舔之類的。貓、狗的糞便戴上手套處理，或是讓老公去做。

10　想懷孕，先告別甜食

有些人有吃高糖食物的嗜好。這個(gè)嗜好在平時(shí)并不是什么問題，但對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性會(huì)產(chǎn)生一些不利影響。孕前過食高糖食物，可能會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在這種狀態(tài)下懷孕，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病，危害準(zhǔn)媽媽健康和胎兒的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)局。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時(shí)引起難產(chǎn)。

《母子健康》溫馨提示

懷孕前應(yīng)該終止這些不良嗜好，飲食上要均衡合理地安排營養(yǎng)攝取?？捎糜刑鹞兜乃嫣鹗场?/p>

備孕，別忘記接種關(guān)鍵疫苗

只有寶寶才需要打疫苗？錯(cuò)！由于孕期機(jī)體的免疫力較低，容易被細(xì)菌和病毒所感染，有些病毒還會(huì)通過胎盤造成畸胎，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以接受一些必要的預(yù)防接種，才能保證小寶寶生下來健健康康，不易被疾病糾纏。

水痘疫苗 早孕期感染水痘可導(dǎo)致胎兒先天性水痘或新生兒水痘，如果懷孕晚期感染水痘可能導(dǎo)致孕婦患嚴(yán)重肺炎甚至致命，可在受孕前3-5個(gè)月注射水痘疫苗。

風(fēng)疹疫苗 如果準(zhǔn)媽媽感染上風(fēng)疹，有25%的早孕期風(fēng)疹患者會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。此外，風(fēng)疹病毒可導(dǎo)致的胎兒各種先天性疾病。最可怕的是，有2/3的風(fēng)疹是隱性感染：孕婦沒有任何癥狀，胎兒卻受到了損害。建議至少在孕前3-5個(gè)月接種。

流感疫苗 患流行性感冒，且癥狀較重，對(duì)胎兒的影響較大，且此間不宜服藥，最好在懷孕前3個(gè)月預(yù)先接種流感疫苗。

甲肝疫苗 甲肝病毒可以通過水源、飲食傳播。而孕期因?yàn)閮?nèi)分泌的改變和營養(yǎng)需求量的增加，肝臟負(fù)擔(dān)加重，抵抗病毒的能力減弱，極易感染。因此專家建議經(jīng)常出差、或經(jīng)常在外面吃飯、常吃生猛海鮮的人，在孕前3-6個(gè)月注射疫苗防病。