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        好環(huán)境 創(chuàng)造母乳喂養(yǎng)

        2015-11-16 20:13:44編輯蘇蘇慧子
        母子健康 2015年2期
        關(guān)鍵詞:蘇蘇母乳乳汁

        編輯/蘇蘇 文/慧子

        好環(huán)境 創(chuàng)造母乳喂養(yǎng)

        編輯/蘇蘇文/慧子

        在懷孕時,媽媽們信心滿滿,一定要母乳哺喂自己的寶寶,可你知道嗎?尋求一個積極的母乳喂養(yǎng)環(huán)境,也非常重要,它會不斷給你支持,讓你更有信心堅持母乳喂養(yǎng)!

        尋求母乳喂養(yǎng)的好環(huán)境

        ·和家人達成共識

        獲得家人的支持,將會讓你堅持下去。母乳喂養(yǎng)對寶寶更好,對媽媽也好。你要不斷的對家人,包括父母、公公婆婆、丈夫,經(jīng)常灌輸這樣的理念,讓他們也知道母乳喂養(yǎng)的好處,支持你進行母乳喂養(yǎng)。如果孕婦學校有這樣的課程,你可讓家人陪你一起聽。

        ·閱讀一些母乳喂養(yǎng)的文章

        國際母乳會是一個非盈利組織,一些熱衷母乳的媽媽們在一起,交流經(jīng)驗,分享母乳喂養(yǎng)的各種知識,對于職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng),也關(guān)懷備至,網(wǎng)上找到國際母乳會的網(wǎng)站,你會獲得最前沿的母乳喂養(yǎng)信息。

        ·孕期論壇或QQ群

        準媽媽們最好去個氛圍好,支持母乳喂養(yǎng)的論壇或是QQ群,當你遇到問題時,能問問群里的姐妹,給你支持。

        ·創(chuàng)造有利母乳喂養(yǎng)的工作環(huán)境

        產(chǎn)假休完,一旦上班,母乳喂養(yǎng)是否能繼續(xù)是個大難題,其實有些大公司有哺乳室,如果你在那種公司上班,可是太幸運了。有些公司,沒有哺乳室,這就需要你有孕期時,你就要時不時對同事說出今后要母乳喂養(yǎng),公司若有冰箱,有個獨立的空間今后讓你吸奶用,你就可以做個背奶媽媽了。

        ·多與哺乳媽媽們交流

        如果你身邊有個正在哺乳的媽媽,最好能與她多交流??赡苣阌龅降膯栴},她也一樣遇到。來自哺乳媽媽的鼓勵的支持,會給你更大的動力。

        萬事開頭難,最開始不放棄

        一般來說,乳房在產(chǎn)后24小時后才能有乳汁分泌。因為大腦剛剛接受分泌乳汁的信號,乳腺小管排出的乳汁量還非常少。此后,產(chǎn)后的1~2周分泌乳汁的速度仍然比較緩慢,喂奶時間比較長。對此,媽媽要心懷坦然。大多數(shù)媽媽都會面臨乳汁不夠、孩子吃不飽的問題。這是一個正常現(xiàn)象,不必感到焦慮。寶寶吸吮得越多,刺激反射到大腦產(chǎn)生催乳素越高,乳汁分泌才越旺盛。一般來說,新生兒每天喂奶最少要達到8次以上,有的可高達12次。

        母乳喂養(yǎng)不輕松

        說實話,母乳喂養(yǎng)對于新手媽媽來說,并不輕松,僅僅是嬰兒按需哺乳,一天十來次的喂奶,就讓你筋疲力盡。而有些媽媽,由于乳頭皮膚薄嫩,出現(xiàn)乳頭皮膚破損,或是乳腺發(fā)炎,造成乳房腫脹、發(fā)燒,這種情況的發(fā)生都可能讓你打消母乳喂養(yǎng)的積極性。

        如果家中父母或是婆婆看你辛苦,提議喂奶粉更省事,此時,你母乳喂養(yǎng)的信心還會那么足嗎?你是不是會動搖?所以,對于母乳喂養(yǎng),你還是要做好充足的準備。

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