編輯/蘇蘇　文/慧子

好環(huán)境 創(chuàng)造母乳喂養(yǎng)

編輯/蘇蘇文/慧子

在懷孕時(shí)，媽媽們信心滿滿，一定要母乳哺喂自己的寶寶，可你知道嗎？尋求一個(gè)積極的母乳喂養(yǎng)環(huán)境，也非常重要，它會(huì)不斷給你支持，讓你更有信心堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)！

尋求母乳喂養(yǎng)的好環(huán)境

·和家人達(dá)成共識(shí)

獲得家人的支持，將會(huì)讓你堅(jiān)持下去。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶更好，對(duì)媽媽也好。你要不斷的對(duì)家人，包括父母、公公婆婆、丈夫，經(jīng)常灌輸這樣的理念，讓他們也知道母乳喂養(yǎng)的好處，支持你進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如果孕婦學(xué)校有這樣的課程，你可讓家人陪你一起聽。

·閱讀一些母乳喂養(yǎng)的文章

國(guó)際母乳會(huì)是一個(gè)非盈利組織，一些熱衷母乳的媽媽們?cè)谝黄?，交流?jīng)驗(yàn)，分享母乳喂養(yǎng)的各種知識(shí)，對(duì)于職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也關(guān)懷備至，網(wǎng)上找到國(guó)際母乳會(huì)的網(wǎng)站，你會(huì)獲得最前沿的母乳喂養(yǎng)信息。

·孕期論壇或QQ群

準(zhǔn)媽媽們最好去個(gè)氛圍好，支持母乳喂養(yǎng)的論壇或是QQ群，當(dāng)你遇到問題時(shí)，能問問群里的姐妹，給你支持。

·創(chuàng)造有利母乳喂養(yǎng)的工作環(huán)境

產(chǎn)假休完，一旦上班，母乳喂養(yǎng)是否能繼續(xù)是個(gè)大難題，其實(shí)有些大公司有哺乳室，如果你在那種公司上班，可是太幸運(yùn)了。有些公司，沒有哺乳室，這就需要你有孕期時(shí)，你就要時(shí)不時(shí)對(duì)同事說出今后要母乳喂養(yǎng)，公司若有冰箱，有個(gè)獨(dú)立的空間今后讓你吸奶用，你就可以做個(gè)背奶媽媽了。

·多與哺乳媽媽們交流

如果你身邊有個(gè)正在哺乳的媽媽，最好能與她多交流。可能你遇到的問題，她也一樣遇到。來自哺乳媽媽的鼓勵(lì)的支持，會(huì)給你更大的動(dòng)力。

萬(wàn)事開頭難，最開始不放棄

一般來說，乳房在產(chǎn)后24小時(shí)后才能有乳汁分泌。因?yàn)榇竽X剛剛接受分泌乳汁的信號(hào)，乳腺小管排出的乳汁量還非常少。此后，產(chǎn)后的1～2周分泌乳汁的速度仍然比較緩慢，喂奶時(shí)間比較長(zhǎng)。對(duì)此，媽媽要心懷坦然。大多數(shù)媽媽都會(huì)面臨乳汁不夠、孩子吃不飽的問題。這是一個(gè)正常現(xiàn)象，不必感到焦慮。寶寶吸吮得越多，刺激反射到大腦產(chǎn)生催乳素越高，乳汁分泌才越旺盛。一般來說，新生兒每天喂奶最少要達(dá)到8次以上，有的可高達(dá)12次。

母乳喂養(yǎng)不輕松

說實(shí)話，母乳喂養(yǎng)對(duì)于新手媽媽來說，并不輕松，僅僅是嬰兒按需哺乳，一天十來次的喂奶，就讓你筋疲力盡。而有些媽媽，由于乳頭皮膚薄嫩，出現(xiàn)乳頭皮膚破損，或是乳腺發(fā)炎，造成乳房腫脹、發(fā)燒，這種情況的發(fā)生都可能讓你打消母乳喂養(yǎng)的積極性。

如果家中父母或是婆婆看你辛苦，提議喂奶粉更省事，此時(shí)，你母乳喂養(yǎng)的信心還會(huì)那么足嗎？你是不是會(huì)動(dòng)搖？所以，對(duì)于母乳喂養(yǎng)，你還是要做好充足的準(zhǔn)備。