側(cè)側(cè)

對于美眉們來說雪糕從來都是減肥的克星，特別是在炎熱的夏天，如果想要品嘗涼爽消暑的雪糕就必定要放棄掉減肥計劃。但是偏偏有美眉在享受美味雪糕的過程中甩掉了15斤脂肪。本期【女刊瘦美人最減肥】微信頻道特意請來了瘦身達人香香為大家展示是怎么樣利用雪糕瘦身成功變身美少女的。

瘦司特別推薦——【桑葚雪花糕】

材料：桑葚100g、脫脂牛奶150g、全蛋2個、蜂蜜40g、植脂奶油50g

做法：

1、將全蛋和蜂蜜混合，用電動打蛋器攪拌至全蛋漲大發(fā)白

2、將牛奶加入在蛋黃液里，攪拌均勻后倒入鍋里。

3、將鍋放在電糍爐上，小火加熱，一邊不停攪拌一邊加熱，加熱至微沸，牛奶蛋液變濃稠立即關(guān)火。

4、將煮好的蛋奶糊放涼后入冰箱冷藏一夜。

5、奶油打發(fā)至六分發(fā)左右的狀態(tài)。

6、將冷藏好的蛋奶糊和奶油混合起來，倒入雪糕機桶里。ps：冰桶提前放冷凍室冷凍24小時以上。

7、開啟機器攪拌15分鐘后加入桑葚，再攪拌10分鐘至均勻；

8、這時雪糕已成較濃稠的狀態(tài)，將其挖出倒入容器里，放冰箱急凍冷藏即可。

Tips：雪糕中不僅僅只能用桑葚，換成青木瓜可以豐胸，換成蘋果可以消水腫。

食用方法：每日午后食用200g即可。

功效：飽腹，生津潤燥，控制食欲，排毒解暑，潤腸通便，美顏護膚。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道專家解析：桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。生津潤燥是桑葚最主要的功效，特別是在炎熱的夏季，可用于治療津傷內(nèi)熱消渴、陰虛肺燥干咳、津傷腸燥便秘。經(jīng)過冰凍之后的桑葚可以降低脂肪的堆積速度，緩解燥熱，并且還能美顏潤膚，是常用的美容減肥水果。

瘦司香香瘦身分享

年齡：19歲

身高：160cm

體重變化：55kg→45kg

成效：15天瘦6kg

副作用：無

我以前一直以為減肥就必須要戒掉甜食戒掉零食戒掉冰淇淋，所以我在很長的一段時間里面都禁止自己吃這些東西，結(jié)果我并沒有因為不吃這些東西而變瘦。直到去年夏天我實在是忍不住了到超市買了很多冰淇淋回家吃，那個時候我的減肥計劃算是徹底破產(chǎn)了，但是我很不甘心。于是我想到了自制瘦身冰淇淋的方法，一方面滿足自己的口腹欲，一方面尋找快速減肥的突破口。那個時候街上到處都在賣桑葚，于是我在網(wǎng)上搜索了它的一些功效之后就著手做了一款桑葚酸奶冰漠淋，味道超級棒，而且還幫我在一個半月左右瘦掉了15斤，簡直是太開心了！推薦想要減肥的美眉也可以用我的這個方法哦！

Plus！

【瘦美人秘方標簽】瘦司試用實驗室：

活躍度：7569人

有效指數(shù)：7022人

成功率：92.8%

瘦身成功部位：全身

實驗天數(shù)：15天

平均減重：4kg