郭麥香

啃指甲危害健康

兩歲的悅悅是個(gè)胖乎乎的漂亮小女孩，十分乖巧，但她有一個(gè)毛病讓媽媽抓狂，那就是啃指甲。悅悅媽說(shuō)：“我經(jīng)?？吹綄殞毎咽种阜旁谧炖锟校浦沽嗽S多次都無(wú)效。有人告訴我，寶寶在長(zhǎng)牙，牙根癢了就喜歡啃東西，但我給她干凈的東西，她卻不感興趣，只喜歡啃指甲！有一次，我發(fā)現(xiàn)她把指甲都啃流血了，疼得直哭，但哭完了換另一只手來(lái)啃。有時(shí)我忍不住了就打她的屁股，也沒(méi)用。她這是中了什么邪??？”

4歲的龍龍也喜歡啃指甲，但他的媽媽卻不在意。龍龍媽說(shuō)：“寶寶都喜歡啃指甲，有什么不正常的？我媽說(shuō)，我小時(shí)候就喜歡亂啃東西，包括自己的指甲。等寶寶把自己的指甲啃疼了，自然就不啃了。這叫順其自然?！?/p>

悅悅媽的煩惱可以理解，但光著急沒(méi)有用，體罰更不是辦法。而龍龍媽的所謂順其自然其實(shí)是不作為，寶寶喜歡啃指甲對(duì)其身心有多方面的危害，家長(zhǎng)一定不能聽之任之。

首先，寶寶啃指甲不衛(wèi)生。出于好奇，寶寶總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，指甲縫中和指尖上會(huì)沾有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細(xì)菌滋生的場(chǎng)所，蟲卵在指甲縫中可存活多天。孩子在啃指甲時(shí)，無(wú)疑會(huì)在不知不覺(jué)中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。

其次，經(jīng)?？兄讣走€會(huì)對(duì)寶寶的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外突，門牙缺角，影響孩子的容貌。

再次，啃指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來(lái)光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。

另外，據(jù)報(bào)道，目前中國(guó)很多兒童體內(nèi)含鉛量過(guò)高，除了大氣鉛污染外，兒童玩具、食品包裝和學(xué)習(xí)用品等帶顏色的塑料產(chǎn)品鉛含量較高。寶寶在玩這些玩具時(shí)，手上就會(huì)沾染鉛，啃指甲時(shí)就會(huì)把鉛吃進(jìn)體內(nèi)，因而，糾正寶寶啃指甲的不良習(xí)慣，在一定程度上有助于減少鉛的攝入。

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寶寶為什么喜歡啃指甲呢？醫(yī)學(xué)研究顯示，寶寶喜歡啃指甲的原因大致有以下6個(gè)方面：

第一，3歲以下的嬰幼兒普遍喜歡啃指甲，屬正?，F(xiàn)象。這一階段的寶寶正在長(zhǎng)牙，牙齒會(huì)有癢癢的不適感，而啃東西有助于緩解這種不適感。斷奶的寶寶喜歡啃指甲，則是對(duì)媽媽乳頭的留戀，屬自我安慰行為，一般情況下過(guò)一段時(shí)間就會(huì)消失。

第二，寶寶可能缺少某種微量元素。寶寶體內(nèi)缺少鋅、鈣、鐵等微量元素會(huì)導(dǎo)致其喜歡啃指甲，建議家長(zhǎng)帶寶寶去醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢測(cè)。如果確診寶寶缺少某種微量元素，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充。當(dāng)寶寶體內(nèi)的微量元素達(dá)到平衡，啃指甲的習(xí)慣自然會(huì)消失。

第三，家長(zhǎng)對(duì)孩子的衛(wèi)生和健康關(guān)心不夠，缺乏良好的衛(wèi)生習(xí)慣，寶寶指甲長(zhǎng)了不修剪，有的家長(zhǎng)就用自己的牙替孩子啃，久而久之，寶寶便形成了啃指甲的不良習(xí)慣。

第四，有的家庭，父母關(guān)系緊張，經(jīng)常吵鬧，寶寶得不到父母的關(guān)愛(ài)，缺乏家庭應(yīng)有的溫暖感，心靈受到傷害，導(dǎo)致情緒緊張，就會(huì)用啃指甲來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，排解不良情緒。有的寶寶經(jīng)常處于孤獨(dú)寂寞的狀態(tài)，也會(huì)用啃指甲來(lái)打發(fā)時(shí)光。

第五，許多學(xué)齡前寶寶提前學(xué)習(xí)小學(xué)課程，或參加興趣班、特長(zhǎng)班等，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出了寶寶的心理承受能力，加上家長(zhǎng)期望值過(guò)高，使孩子心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，不自覺(jué)地會(huì)用啃指甲來(lái)分散精力、減輕壓力。如果這種狀況得不到改善，寶寶會(huì)把啃指甲的習(xí)慣帶到青春期，甚至成年期。

第六，寶寶喜歡啃指甲，有時(shí)反映其有某種負(fù)面情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對(duì)感等，其根源可能是受關(guān)注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于啃指甲經(jīng)常受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)、訓(xùn)斥，反過(guò)來(lái)又會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，成為繼發(fā)性精神刺激因素。

家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的具體情況，按照上述6個(gè)方面一一進(jìn)行排查，然后有針對(duì)性地矯正寶寶的啃指甲行為。矯正寶寶啃指甲的習(xí)慣可采用心理療法和行為矯正法，以耐心說(shuō)服和鼓勵(lì)為主，平時(shí)多給予寶寶心理上的關(guān)注，消除造成寶寶緊張的因素。引導(dǎo)寶寶多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，多交朋友，如讓寶寶和小朋友一塊做游戲等，轉(zhuǎn)移其注意力。家長(zhǎng)要有耐心和信心，千萬(wàn)不可體罰，不可大聲訓(xùn)斥，不要粗暴地強(qiáng)行將孩子的手指從嘴里拉出，這樣可能會(huì)在潛意識(shí)中加重寶寶啃指甲的習(xí)慣。另外，要培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常修剪指甲，對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，可通過(guò)講道理告訴他啃指甲的危害。

對(duì)于寶寶非心理原因造成的啃指甲行為，家長(zhǎng)可采用以下步驟進(jìn)行矯正：

第一步：教會(huì)寶寶識(shí)別他習(xí)慣什么時(shí)候啃指甲。比如想媽媽的時(shí)候、被批評(píng)的時(shí)候等。

第二步：教會(huì)寶寶在想啃指甲時(shí)用對(duì)抗性反應(yīng)自我約束。比如，想啃指甲時(shí)就攥緊一支鉛筆1分鐘，對(duì)自己說(shuō)：“啃指甲生蛔蟲，我不要肚子里有蟲子！”

第三步：教會(huì)寶寶想象自我約束成功后的積極效果。比如肚子里不再有蛔蟲了，不再肚子疼了，等等。

第四步：給寶寶必要的督促。當(dāng)寶寶忘記自我約束時(shí)，家長(zhǎng)要溫柔地提醒，當(dāng)寶寶成功地自我約束時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)表?yè)P(yáng)。

以上方法在心理學(xué)上被稱為“習(xí)慣行為療法”，對(duì)矯正寶寶啃手指、揪頭發(fā)、咬唇等不良行為很有效，而且沒(méi)有副作用，家長(zhǎng)不妨一試。

心理疏導(dǎo)不可少

對(duì)4～6歲的寶寶，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)其有頑固的啃指甲習(xí)慣，應(yīng)引起充分的重視，因?yàn)閷殞氂锌赡艹霈F(xiàn)了心理問(wèn)題。

有的寶寶啃指甲到了瘋狂的程度，把雙手十個(gè)指甲都啃得光禿禿的，指甲周圍的皮膚粗糙，倒刺翹起，有的還留下撕扯的傷痕，與寶寶幼小的年齡極不相稱。寶寶為什么如此殘忍地對(duì)待自己的指甲？答案是寶寶出現(xiàn)了心理障礙。

有的寶寶從小生活環(huán)境不佳，或由祖輩帶大，長(zhǎng)期見不到父母，本能地用玩弄手指、啃指甲來(lái)打發(fā)時(shí)光，于是成了習(xí)慣動(dòng)作，其中還隱含著自卑、孤獨(dú)、報(bào)復(fù)等負(fù)面情緒。久而久之，寶寶容易出現(xiàn)社交恐懼、抑郁、焦慮、自閉、失眠等心理障礙。

俗話說(shuō)，“十指連心”，對(duì)待寶寶喜歡啃指甲這種不良行為，家長(zhǎng)必須全面評(píng)估其心理狀況，解決存在的情緒問(wèn)題，消除誘因，只有這樣，才能從根本上解決問(wèn)題。以下是對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)的一般性方法，家長(zhǎng)可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下借鑒、使用。

第一，寶寶喜歡啃指甲，家長(zhǎng)切忌打罵。如果發(fā)現(xiàn)寶寶反復(fù)出現(xiàn)咬指甲、吮手指，建議家長(zhǎng)不妨先想一想寶寶近期是否遭遇了什么變故和困難？是否有緊張和擔(dān)憂？選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)耐心地與寶寶溝通。溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要和藹親切，語(yǔ)言動(dòng)作要輕柔，千萬(wàn)不要大聲呵斥、恐嚇、打罵，因?yàn)楹?jiǎn)單粗暴地禁止不僅不能起到矯正作用，反而會(huì)強(qiáng)化寶寶的這種行為，使寶寶感到更緊張，甚至產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)等不健康心理。家長(zhǎng)可以直接告訴孩子：“啃指甲是小寶寶的動(dòng)作，是小寶寶的習(xí)慣，如今你已經(jīng)長(zhǎng)大了，再這樣做多難為情??！”還可以告訴寶寶：“啃指甲不衛(wèi)生，會(huì)把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里去，你的肚子里就會(huì)長(zhǎng)蛔蟲。你喜歡自己的肚子里有蟲子嗎？”但不要嚇唬寶寶：“你的肚子里現(xiàn)在不知有多少條蛔蟲呢！它現(xiàn)在正一點(diǎn)一點(diǎn)吃掉你！”

第二，給寶寶心理上的支持和安慰，使其增強(qiáng)改掉壞習(xí)慣的信心。有的寶寶因?yàn)橄矚g啃指甲，會(huì)被幼兒園小朋友們恥笑，使寶寶產(chǎn)生心理壓力。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要適時(shí)地給予寶寶心理上的支持和安慰，鼓勵(lì)寶寶改掉這種不良行為。家長(zhǎng)還要注意在小朋友面前樹立自家寶寶的良好形象，千萬(wàn)不要在眾人面前呵斥寶寶，以免損傷孩子的自尊心，削弱寶寶改掉不良行為的信心。

第三，關(guān)注寶寶的心理需求。家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶被愛(ài)和被關(guān)注的情感需求，多與寶寶在一起交流感情，并多進(jìn)行肌膚間的接觸，陪寶寶做游戲，陪寶寶睡覺(jué)，在睡覺(jué)前給寶寶講故事，溫柔地?fù)崦殞毜?，使寶寶有充足的幸福感和滿足感。

第四，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。家長(zhǎng)應(yīng)多引導(dǎo)寶寶和小朋友一起玩耍、談心、讀書?？梢杂幸庾R(shí)地給寶寶安排一些合適的手工活動(dòng)，盡量使寶寶不閑待著，如讓寶寶玩積木、玩沙子、畫畫、做游戲等，以把孩子的注意力引向健康向上、快樂(lè)、活潑的活動(dòng)中，使寶寶淡忘啃手指這種不良行為。

第五，適當(dāng)調(diào)整對(duì)寶寶的要求。家長(zhǎng)應(yīng)拋棄“不能讓孩子輸在起跑線上”等偏激教育觀念，對(duì)寶寶苛求完美，在寶寶面前不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，不要對(duì)寶寶不斷加壓，而要為寶寶營(yíng)造一個(gè)寬松、溫和的家庭環(huán)境，讓寶寶感到安全可靠。家長(zhǎng)可以采用適當(dāng)?shù)姆绞?，如講故事、唱歌、旅游、游戲等，讓寶寶宣泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，使寶寶體會(huì)到父母對(duì)他的關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)自信心，逐漸克服情緒障礙。隨著寶寶情緒的調(diào)適，他的一些不良的行為習(xí)慣也會(huì)逐漸得到矯正。

【編輯：陳彤】