九一

大腦中的情緒之“家”

我們的大腦非常強(qiáng)大，不同的部位具備各種不同的功能。情緒的產(chǎn)生也離不開(kāi)大腦。經(jīng)過(guò)多年探索，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這些情緒小人主要“住”在大腦的杏仁核里。大腦的杏仁核是一些神經(jīng)細(xì)胞束，因?yàn)樾螤钕裥尤识妹?/p>

大腦中有兩個(gè)杏仁核，左右半腦各有一個(gè)，它們就像兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)中心，協(xié)調(diào)不同來(lái)源的信息，收集環(huán)境中的信號(hào)，記錄情感意義，在必要的時(shí)候表現(xiàn)出必要的反應(yīng)。杏仁核的傳入來(lái)源廣泛，包括新皮層、海馬回和扣帶回。所有感覺(jué)系統(tǒng)的信息都傳入杏仁核，不同的信息在這里得到整合。神經(jīng)系統(tǒng)把身體對(duì)環(huán)境的反饋信息傳送給杏仁核，杏仁核再與大腦前部的理性推理區(qū)進(jìn)行溝通，來(lái)決定產(chǎn)生哪種情緒。左右半腦的杏仁核功能不同，右半腦的杏仁核主要和消極的情緒，比如恐懼和悲傷有關(guān)；左半腦的杏仁核，積極和消極的情緒都能產(chǎn)生，如快樂(lè)和悲傷。兩個(gè)杏仁核都在我們接收和處理情緒的過(guò)程中起著重要作用，它們共同合作，記憶情緒，處理情緒。

杏仁核雖然體積很小，但對(duì)情緒反應(yīng)的作用十分重要，特別是恐懼的情緒。

大腦處理恐懼情緒的效率非常高。在我們看到可怕事物前，我們的大腦就可以根據(jù)身體對(duì)環(huán)境的反應(yīng)，聯(lián)系扣帶回和海馬回中儲(chǔ)存的記憶，做出是迎戰(zhàn)還是逃跑的決定，并指揮身體做出反應(yīng)。比如看到有車(chē)向你撞過(guò)來(lái)，你會(huì)立刻躲開(kāi)，然后才感到害怕，這就是人們說(shuō)的“后怕”。

誰(shuí)讓我們發(fā)飆

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，切除杏仁核會(huì)使恐懼明顯減少，并能影響攻擊性和記憶。攻擊是憤怒的身體表現(xiàn)，是一種猛烈的發(fā)飆。憤怒小人主要是怎么“生產(chǎn)”的呢？

來(lái)看狼孩的故事。

有這樣一個(gè)男孩，他會(huì)像狼一樣嚎叫著撲向你，不是在你的胳膊上留下深深的牙印，就是在你頭上砸個(gè)大包。這個(gè)孩子被人叫為“狼孩”。后來(lái)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這個(gè)男孩之所以喜歡攻擊別人，是因?yàn)榇竽X生病了。于是，醫(yī)生們給他做了特殊的手術(shù)，損毀了他的杏仁核，這個(gè)男孩才健康起來(lái)。這件事說(shuō)明大腦的問(wèn)題造成了狼孩愛(ài)發(fā)飆，也說(shuō)明杏仁核與人的攻擊性有重要聯(lián)系。

5羥色胺，也叫血清素，它被認(rèn)為是幸福激素，但它也是重要的攻擊行為調(diào)節(jié)遞質(zhì)。遞質(zhì)是一種神經(jīng)信號(hào)，就像送信人，可以把信息從一個(gè)地方帶到另一個(gè)地方。5羥色胺神經(jīng)元位于腦干的中縫核群，它一直伸到下丘腦和邊緣系統(tǒng)的廣大區(qū)域，參與情緒的調(diào)節(jié)。如果5羥色胺合成和釋放受到打擾，會(huì)增加攻擊行為。

憤怒的動(dòng)物

動(dòng)物當(dāng)然也有情緒，最常見(jiàn)的動(dòng)物情緒是憤怒，這從它們的攻擊行為就可以看出來(lái)。正常的動(dòng)物攻擊，是為了爭(zhēng)奪配偶、食物和資源?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物的發(fā)飆行為也和大腦有關(guān)。

用電刺激貓的外側(cè)下丘腦，貓的腦中會(huì)出現(xiàn)恐懼小人和憤怒小人，因而表現(xiàn)出很多恐懼和憤怒的情緒表征，例如耳朵貼著腦袋、露出牙齒恐嚇、瞳孔變成細(xì)線(xiàn)、尾巴豎起、全身的毛直立等。

對(duì)猴子的實(shí)驗(yàn)也表明，如果切除猴群中領(lǐng)導(dǎo)的杏仁核，它就會(huì)變得沒(méi)有攻擊性，從而淪落為猴群中的“平民”。

越害怕越記得清楚

我們都有這種經(jīng)驗(yàn)：讓你特別高興或特別生氣的事情、特別害怕的事情，總比一般的事情更難忘。也就是說(shuō)，有情緒的事情記得更清楚。這是因?yàn)?，杏仁核不僅能調(diào)節(jié)人的情緒，還會(huì)和記憶功能區(qū)海馬回一起影響人的記憶。

研究發(fā)現(xiàn)，杏仁核會(huì)參與記憶形成階段，在鞏固階段也有重要作用，它還能幫助回憶。情緒記憶對(duì)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)有重要作用，通過(guò)記憶，我們可以學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，以應(yīng)對(duì)生活中的相似情況，防止我們?cè)谝粋€(gè)地方摔倒兩次。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與其他刺激相比，情緒刺激引起的神經(jīng)信息更多，杏仁核的活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)。而杏仁核活動(dòng)的增強(qiáng)，又會(huì)促進(jìn)記憶的鞏固過(guò)程。在回憶的過(guò)程中，人會(huì)首先想起情緒線(xiàn)索，根據(jù)情緒提示，回想內(nèi)容。

科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，我們更容易記得能引起恐懼情緒的事物，這種記憶也更不容易消除。在自然界中，人和動(dòng)物能夠覺(jué)察到環(huán)境中的危險(xiǎn)信息，并產(chǎn)生一系列防御性反應(yīng)。這種適應(yīng)性對(duì)于動(dòng)物的生存和物種的進(jìn)化非常重要。

這種情況的反應(yīng)路線(xiàn)一般是這樣：外側(cè)杏仁核接受來(lái)自聽(tīng)覺(jué)恐懼條件的神經(jīng)信息，對(duì)傳入的信號(hào)進(jìn)行處理，同時(shí)還對(duì)身體接受的刺激進(jìn)行加工。在這個(gè)過(guò)程中，杏仁核參與恐懼記憶的表達(dá)和貯存。

快到臉上來(lái)

我們的大腦會(huì)用情緒“劫持”我們，也會(huì)幫我們看見(jiàn)別人腦中的情緒小人，這在社會(huì)生活中有重要作用。通常，我們會(huì)觀察表情而感知?jiǎng)e人的情緒。

情緒會(huì)通過(guò)表情在臉上顯示出來(lái)。不同的情緒，表現(xiàn)特征也不一樣。由于表情并不一定和情緒有關(guān)，因此，在識(shí)別情緒時(shí)，我們主要觀察微表情。微表情和普通表情的主要區(qū)別是，微表情是一種非常快速的表情。

人們高興時(shí)會(huì)嘴角翹起，臉上抬，眼瞼收縮；悲傷時(shí)會(huì)瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉；害怕時(shí)嘴巴和眼睛張開(kāi)，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大；憤怒時(shí)面貌下垂，前額緊皺；厭惡時(shí)，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼；驚訝時(shí)，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬……這些典型的特征構(gòu)成了微表情。

人的情緒，比動(dòng)物的情緒復(fù)雜得多。而且，不同人的情緒還和個(gè)體的基因有關(guān)。同樣是看恐怖片，有的人大腦中只會(huì)產(chǎn)生恐怖情緒，這類(lèi)人通常不敢看恐怖片；但有些人會(huì)有愉悅情緒，這類(lèi)人多為恐怖片愛(ài)好者。

另外，類(lèi)似的情緒體驗(yàn)，男女表現(xiàn)也不同。這是因?yàn)?，杏仁核的功能和工作模式存在“性別差異”。最為明顯的是，男性在處理情緒時(shí)，更容易把自己的情緒與外部世界聯(lián)系起來(lái)，最明顯的是發(fā)怒的表現(xiàn)比較外露?，F(xiàn)在你知道為什么打架的多是男生，女生卻只會(huì)默默生氣了吧？這是因?yàn)樗麄兌急弧靶尤屎私俪帧绷恕?