王麗

摘 要： 啦啦操作為一項(xiàng)新興項(xiàng)目，深受校園里青春活潑的學(xué)生的喜愛(ài)，在高校開(kāi)展啦啦操教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，達(dá)到外在美與內(nèi)在美和諧統(tǒng)一。

關(guān)鍵詞： 普通高校 啦啦操 選項(xiàng)課教學(xué)

一、啦啦操的分類(lèi)

啦啦操源于早期部落社會(huì)的儀式，儀式中族人以歡呼、手舞足蹈的表演鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望早日歸來(lái)。啦啦操根據(jù)技術(shù)特點(diǎn)分兩大類(lèi)。

1.技巧啦啦操

以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合動(dòng)作、過(guò)渡連接及口號(hào)等為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目。技巧啦啦操的配合動(dòng)作一般由三類(lèi)隊(duì)員組成，即底層隊(duì)員（底座，一般兩人）、上層隊(duì)員（尖子）和后面的保護(hù)隊(duì)員（后點(diǎn)），在成套展示中，口號(hào)也是技巧啦啦操的重要部分。

在操化動(dòng)作技術(shù)上，包括32個(gè)手位，6種手型（并攏式，分開(kāi)式，芭蕾舞手式，拳式，立掌式，西班牙手式）。

2.舞蹈啦啦操

以舞蹈為主，通過(guò)展示各種舞蹈技巧和元素并可結(jié)合道具為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目?，F(xiàn)在舞蹈拉拉隊(duì)主要以爵士、花球、街舞的風(fēng)格為主。

二、啦啦操課在普通高校的開(kāi)展

1.啦啦操開(kāi)展形式

在普通高校，各類(lèi)體育活動(dòng)豐富，啦啦操也隨著一些項(xiàng)目浮現(xiàn)出來(lái)，比如我們學(xué)校每年都有籃球比賽，那么籃球?qū)氊愐膊豢扇鄙伲?duì)的大比拼每年都有，為了讓同學(xué)們學(xué)到更專(zhuān)業(yè)的啦啦操動(dòng)作技術(shù)，體會(huì)到啦啦操帶來(lái)的快樂(lè)，我們開(kāi)設(shè)了啦啦操選項(xiàng)課。

2.啦啦操教學(xué)

（1）啦啦操要注重教學(xué)形式：學(xué)習(xí)——?jiǎng)?chuàng)編

不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)基本技術(shù)，還要有創(chuàng)造力編排成套啦啦操，在這個(gè)過(guò)程中要重點(diǎn)提高學(xué)生的認(rèn)知水平，提高基本技術(shù)、基本理論的運(yùn)用能力，為下一步能力的發(fā)展打下基礎(chǔ)。在發(fā)展能力的培養(yǎng)上主要以課堂領(lǐng)跳實(shí)踐的鍛煉為主，達(dá)到能力提升的目的，再通過(guò)課外作業(yè)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。例如，把班上同學(xué)分成小組，要求每個(gè)小組在老師教授的小成套中編排一定數(shù)量的創(chuàng)新元素，并自己選配音樂(lè)，在期末以這種形式對(duì)每組進(jìn)行考核，好的作品還可參加一些學(xué)校的大型演出，相信學(xué)生都能發(fā)揮智慧積極地完成，這樣就達(dá)到了對(duì)學(xué)生發(fā)展能力的培養(yǎng)，更好地發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.教學(xué)方法及步驟

啦啦操教學(xué)方法多種，我們主要運(yùn)用：講解法、示范法、糾錯(cuò)法。講解法：教師通過(guò)通俗的語(yǔ)言進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)、做法、動(dòng)作要求及用途的講解，待學(xué)生有初步了解以后，傳遞一些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地了解啦啦操的基本技術(shù)，這種方法主要用于教授每一個(gè)新動(dòng)作之前的準(zhǔn)備階段，也是必不可少的。示范法：教師示范準(zhǔn)確，給學(xué)生直觀形象的印象，讓學(xué)生清楚地學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作。教師的示范是教授啦啦操最重要的教學(xué)方法，啦啦操風(fēng)格多樣，教師的示范，讓學(xué)生直觀地感受操化的多樣化風(fēng)格，從而更準(zhǔn)確地模仿。示范法又分為分解示范和完整示范。通常在遇到一些復(fù)雜動(dòng)作上，分解每一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范，學(xué)生容易學(xué)習(xí)。而完整示范一般用于一段動(dòng)作技術(shù)上，讓學(xué)生有一個(gè)整體印象。在學(xué)完一段動(dòng)作后，教師可以采用領(lǐng)跳的形式，配上音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生完成成套動(dòng)作。糾錯(cuò)法：在學(xué)生初步掌握動(dòng)作技術(shù)后，進(jìn)行糾正錯(cuò)誤，規(guī)范動(dòng)作技術(shù)。采用這個(gè)方法準(zhǔn)確掌握啦啦操動(dòng)作技術(shù)最有效。在教學(xué)中，教師把學(xué)生分成6至10人一組，一組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都必須具備啦啦操的團(tuán)隊(duì)精神：互相幫助，共同努力。在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，不僅教師可以進(jìn)行動(dòng)作糾錯(cuò)，生生之間也可以互相糾錯(cuò)，從而達(dá)到事半功倍的效果。

教學(xué)步驟：在普通高校開(kāi)設(shè)啦啦操選修課，一般有兩三學(xué)期，學(xué)生可以系統(tǒng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。第一部分主要是鋪墊即基礎(chǔ)性教學(xué)，重點(diǎn)提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，從基本技術(shù)、心理訓(xùn)練、科學(xué)鍛煉原理、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面進(jìn)行理論和技術(shù)教學(xué)?；炯夹g(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師主要采用一些合理的教學(xué)方法。啦啦操本身是一個(gè)表演項(xiàng)目，心理訓(xùn)練在這個(gè)環(huán)節(jié)顯得很重要，心理訓(xùn)練主要是對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，而自信心的培養(yǎng)對(duì)下個(gè)階段的學(xué)習(xí)起關(guān)鍵作用。當(dāng)然心理訓(xùn)練必須有適宜的方法，比如，在學(xué)習(xí)了一定的基本技能后，組織每個(gè)小組在班上輪流表演，讓每個(gè)學(xué)生都能在其他同學(xué)面前展示。同時(shí)教師也要求在每組表演完以后都有熱烈的掌聲以示鼓勵(lì)，讓每個(gè)學(xué)生更自信。教師可以在每一組選一位領(lǐng)跳的學(xué)生帶領(lǐng)大家一起完成表演，每一組的領(lǐng)跳可以輪流，讓每個(gè)組員都有機(jī)會(huì)，這樣效果會(huì)更好。第二部分為發(fā)展教學(xué)即創(chuàng)造性教學(xué)，創(chuàng)造性教學(xué)是學(xué)生在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上，靈活運(yùn)用技術(shù)，獨(dú)立創(chuàng)編套路、組合。首先，我們要培養(yǎng)學(xué)生的記寫(xiě)能力，在學(xué)習(xí)記寫(xiě)知識(shí)后，要求記寫(xiě)在基礎(chǔ)教學(xué)學(xué)習(xí)的套路。有了一定基礎(chǔ)后，教師進(jìn)行創(chuàng)作的培養(yǎng)，先講授啦啦操的創(chuàng)編要求，再通過(guò)一些影像資料，讓學(xué)生具體地學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)步驟上，可以先編小段的動(dòng)作，再編成套的動(dòng)作，循序漸進(jìn)。在創(chuàng)造力的培養(yǎng)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

3.注意的問(wèn)題

注意教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性，根據(jù)學(xué)生具體情況，確定一些力所能及的教學(xué)內(nèi)容，遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步深化動(dòng)作逐步提高運(yùn)動(dòng)水平，注意準(zhǔn)備活動(dòng)的充分性，防止肌肉拉傷，注意場(chǎng)地的安全性。

三、結(jié)語(yǔ)

普通高校啦啦操選修課充分考慮學(xué)生對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)需要，立足學(xué)生實(shí)際，突出項(xiàng)目的時(shí)代性，同時(shí)有利于學(xué)生體育能力、創(chuàng)造能力及實(shí)踐能力的提高。啦啦操的推行者有義務(wù)提高教學(xué)內(nèi)容，力求設(shè)計(jì)出更富有藝術(shù)感和實(shí)效性的啦啦操教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李惠娟.對(duì)我國(guó)拉拉隊(duì)現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].中國(guó)學(xué)校體育，2005（5）.