孫夢瑤

摘 ? ?要： 舞蹈以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏、有組織和經(jīng)過美化的流動性動作表情達(dá)意，它是一種表情性的時空藝術(shù)。文章對如何提高非舞蹈專業(yè)青少年的舞蹈意識，提出了觀點(diǎn)，進(jìn)行了一些舞蹈基礎(chǔ)知識的普及，探討了一些學(xué)習(xí)舞蹈的方法。

關(guān)鍵詞： 非舞蹈專業(yè) ? ?青少年 ? ?舞蹈意識

在這個科技和物質(zhì)快速發(fā)展的時代，精神的東西，比如藝術(shù)、文化，其發(fā)展總體上來說還是很緩慢。人們都在忙著掙錢，忙著花錢，忙著享受物質(zhì)，精神上的深度和寬度不僅沒有得到長足的補(bǔ)充修煉，甚至有的地方出現(xiàn)倒退的趨勢。

古代專門的藝術(shù)事業(yè)的從業(yè)者不僅數(shù)量少，而且內(nèi)容和形式較單一，舞蹈有驅(qū)魔辟邪、祈求福氣、取悅上位者和劃分階級等功效。隨著社會的發(fā)展，舞蹈以一門獨(dú)立的藝術(shù)門類傲立于世，舞蹈的內(nèi)容、形式、功能都更多元更復(fù)雜，成為一門異彩紛呈的藝術(shù)。

可是由于舞蹈藝術(shù)對學(xué)習(xí)者身體能力和思想領(lǐng)悟力的都有較高的要求，很多人對舞蹈不解，更因為教授途徑較傳統(tǒng)和單一，大眾對舞蹈的接觸比較少，對舞蹈的內(nèi)涵、專業(yè)知識知之甚少，甚至有很多認(rèn)識上的誤區(qū)，阻礙了對舞蹈學(xué)習(xí)的前進(jìn)，模糊了舞蹈意識，使舞蹈事業(yè)的壯大和發(fā)展都有了一定的困難，帶來了阻礙，今天簡單談?wù)勅绾翁岣咭苑俏璧笇I(yè)青少年為主的大眾舞蹈意識。

一、舞之不知

即舞蹈看不懂。

舞蹈的編創(chuàng)源頭很多，可以根據(jù)歷史記載、著作、傳說、自我感受、想象等。有時候編創(chuàng)者會對自己某一瞬間的生活感受進(jìn)行創(chuàng)作，把情緒擴(kuò)大，對情緒進(jìn)行渲染，只簡單地表達(dá)一個情緒、一個瞬間，而舞蹈動作并不含具體的實(shí)際意義，只是跟隨感覺變化發(fā)展。這個時候需要的是領(lǐng)悟力，是對日常生活中一點(diǎn)一滴情緒的細(xì)細(xì)品味體會，慢慢積累出來的領(lǐng)悟力，既可以通過舞蹈中典型的動作對舞蹈進(jìn)行賞析，又可以通過對整個舞蹈的氣氛感覺體會舞蹈的情感表達(dá)。我們暫且把這種對一點(diǎn)情緒發(fā)展出來的舞蹈，稱之為“點(diǎn)”，點(diǎn)理解了，下來就是內(nèi)容結(jié)構(gòu)上稍微復(fù)雜一點(diǎn)的“線”，線，除了情緒情感還有了一些情節(jié)，在情節(jié)上的“讀取”就是對平時生活動作的積累了，舞蹈源自于生活，舞蹈動作自然也是，舞蹈動作就是將生活中的自然動作進(jìn)行選用、加工、升華、延伸、衍生，所以只要常常仔細(xì)觀察生活中的自然動作，通過聯(lián)想和思維的發(fā)散，對舞蹈里動作的涵義、表達(dá)內(nèi)容會變得容易理解?！懊妗笔菍Α包c(diǎn)”和“線”的綜合運(yùn)用、融合展現(xiàn)?！懊妗钡恼宫F(xiàn)一般來說是舞劇，或者是一系列舞蹈組合，會有角色，不同的角色會有不同的情感和情節(jié)，甚至同一個角色也會包含許多情感和情節(jié)的變化?！懊妗陛^之前文中的兩者更大氣更磅礴，包含的內(nèi)容更多更復(fù)雜，這就是綜合能力的展現(xiàn)。

二、舞之誤之

即對舞蹈的誤解，以為舞蹈就是技術(shù)活或者體力活，技術(shù)技巧好就說明這個舞蹈好，學(xué)舞蹈會長不高又或者學(xué)舞蹈可以減肥，舞蹈就是搔首弄姿、故作姿態(tài)等諸如此類的誤解或者是誤區(qū)。下面我將一一進(jìn)行簡單的解答。其一，舞蹈既不是技術(shù)活又不是體力活，舞蹈不是雜技，也不是體育，但舞蹈確實(shí)包含一些雜技和體育的技巧和力量，而這些技術(shù)技巧和力量僅僅是為表達(dá)情感而做的輔助。舞蹈的終極目的仍然是傳情達(dá)意。舞蹈中有三大分支：自娛性舞蹈、表演性舞蹈和競技性舞蹈又叫體育舞蹈。體育舞蹈包括健美操、啦啦操、國際標(biāo)準(zhǔn)舞等，注重力與美，而即便是體育舞蹈也有情感內(nèi)容在其中，只是情感的多少有所不同，卻不可動搖舞蹈是一門傳情達(dá)意的藝術(shù)這一定義。其二，舞蹈是身體的藝術(shù)，以身體作為表達(dá)和承載的工具，所以直接影響身體形態(tài)和骨骼的生長變化?！耙驗閷W(xué)了舞蹈所以長不高”，這句話應(yīng)該反過來說，因為長不高才能學(xué)舞蹈。并不是“學(xué)舞蹈”導(dǎo)致人“長不高”，而是“學(xué)舞蹈”就要挑選“長得不高”的人。從生理角度看，個子高的人協(xié)調(diào)性不如個子低的，身體柔韌度也不如個子低的，從物理角度看，個子高的人運(yùn)動速度比個子低的人慢，同樣的動作，個子高的比個子低的人做起來費(fèi)勁也費(fèi)時。從視覺上說，過高的人會有笨重感。當(dāng)我們說一個人適合學(xué)舞蹈的時候，看的不僅是身高和比例，比例比身高更重要，這就是我們常說的“三長一小”，長，要脖子長，胳膊長，腿長，小，則是臉小。舞蹈學(xué)習(xí)的時間久了，肌肉也就會隨之變化，但并不是平常說的減肥。因為大量的運(yùn)動身體長期肌肉收緊，所以看起來像是“瘦了”，事實(shí)上只是肌肉更緊實(shí)，線條更優(yōu)美，輪廓更清晰有型，肉是沒有減少，可是看起來更苗條，體質(zhì)也好。其三，舞蹈的一切都是為了兩個字——“表達(dá)”。所以搔首弄姿也好，故作姿態(tài)也好，都是為了表達(dá)。也許是為了諷刺一個人的可憐，也許是為了表現(xiàn)一個人的落寞，又或者是為了體現(xiàn)其他角色的端莊，舞蹈切不可斷章取義，正如所有的藝術(shù)一樣，完整的才能明白所表達(dá)的。

然后是基礎(chǔ)知識的混淆，常常把流行舞當(dāng)做現(xiàn)代舞，又把當(dāng)代舞和現(xiàn)代舞分不清楚，芭蕾舞都是穿著足尖鞋的。

“當(dāng)代舞”主要指的是廣泛吸收而又不拘一格地運(yùn)用中國傳統(tǒng)舞蹈素材和外來藝術(shù)素材進(jìn)行的創(chuàng)作和表演。這種舞種的作品主要反映我國當(dāng)代的社會生活和時代的精神風(fēng)貌，作品中所塑造的藝術(shù)形象大多鮮明歡快，體現(xiàn)大眾豐富的民族審美情趣。

現(xiàn)代舞，是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別，它反對古典芭蕾舞的因循守舊、脫離生活、追求技術(shù)、形式主義，主張擺脫古典芭蕾舞中僵硬的程序化的動作程式的束縛，追求自然的抒發(fā)人類真實(shí)的、自我的情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)反映社會生活這一特點(diǎn)。雖然這個舞蹈派別在時間上來推算還是一個新生兒，但是厚積薄發(fā)，這種舞蹈理念得到許多乃至無數(shù)舞蹈者的喜愛和追隨。

流行舞，則是由歐美發(fā)展至全球的最為青少年所喜愛的舞蹈，節(jié)奏歡快，力量十足，也具有一定炫技的內(nèi)容，其分支有霹靂舞、爵士、機(jī)械舞等。

簡單地從形式上區(qū)分的話，一般來說，當(dāng)代舞的人數(shù)較多，選用音樂大多是通俗歌曲，舞者身姿優(yōu)美，著裝華美?，F(xiàn)代舞則多為單人舞，選用音樂無歌詞節(jié)奏緩慢，或是簡單地表達(dá)一個意境、一種情緒，舞者身形飄逸，著裝寬松，不拘小節(jié)。流行舞的人數(shù)就較靈活，單人多人都較常見，音樂節(jié)奏歡快緊湊基本上都是流行音樂，舞者所穿的服裝具有鮮明的個性，較前衛(wèi)。

芭蕾舞分為古典芭蕾和現(xiàn)代芭蕾，在古典芭蕾中，女舞者要穿著足尖鞋立起腳尖為觀眾表演，而男舞者則是不需要的?，F(xiàn)代芭蕾則是根據(jù)舞者自己的意愿選擇是穿軟底的兩頭芭蕾鞋還是硬底的足尖鞋。

三、舞之獨(dú)之

認(rèn)為舞蹈是一個人的事情。

這是一個極大的錯誤。舞蹈絕不僅僅是一個人的事情。學(xué)習(xí)舞蹈是一件令人快樂的事情，有多少努力就有多少回報，而且常常會帶給你意想不到的驚喜;學(xué)舞蹈是一件可以塑造人格和性格的事情，在付出中學(xué)會忍耐，在疲累時懂得堅持，在疼痛時懂得堅強(qiáng);學(xué)舞蹈是一件幸福的事情，會有優(yōu)美的身形，會有很多朋友，也可以在舞蹈上征服觀眾。

舞蹈關(guān)系著舞蹈者的身體，聯(lián)系著周圍人的情感，潛在地改變著身邊人對舞蹈的認(rèn)知，默默地推動著大眾的舞蹈意識。舞蹈可以強(qiáng)身健體，改變一個人的體格，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中吃一點(diǎn)苦，受到一些疲累是不可避免的，不付出怎么可能有回報？而在這吃苦受累的過程中，學(xué)習(xí)者的意志力漸漸地得到鍛煉，不管舞蹈最終有沒有學(xué)成，做起其他的事情多了幾分韌勁。舞蹈是一個集體性的活動，大家一起流汗，一起流淚，一起進(jìn)步，一起歡聲笑語，一起收獲付出后的成果，慢慢地一群人的情感就這樣凝結(jié)在一起。舞蹈是需要展示的，不管是為了告訴別人自我的情感，還是為了博得大家的笑容和掌聲，舞蹈總是一門要表現(xiàn)的藝術(shù)。當(dāng)大家看到你的舞姿，情緒被你感染，心緒被你牽動，給身邊的人帶來溫暖，給周圍的人帶來驚喜，又何樂而不為呢？

如果有幸你是一位擁有舞蹈天賦的人，學(xué)習(xí)的狀況又漸入佳境，相信舞蹈帶給你的快樂你一定已經(jīng)嘗試過，為什么不把它推廣開來，讓大家都樂在其中呢？我就是抱著這樣的心態(tài)寫這篇文章的，希望讓更多的人體會和領(lǐng)悟舞蹈帶所來的快樂和幸福，感受它的魅力，得到它、擁有它、享受它。

即便是在信息化的今天，仍然有許多人不了解舞蹈，誤解舞蹈，曲解舞蹈。雖然這給舞蹈的推廣帶來一些小麻煩，但這并不能阻止舞蹈的發(fā)展。從人類感情說，沒有比舞蹈更能滿足人類宣泄情感欲望的方式。在舞蹈中酣暢淋漓，無疑又給人類帶來快樂。盡管誤解誤區(qū)仍存在，但愿我們能為消除它們獻(xiàn)一份力，讓舞蹈的快樂感染每一個人。

基金項目：渭南師范學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目：如何提高青少年舞蹈意識之研究2014XK046。