瑪莎貝克

賽玲是我的老友，最近她交了個(gè)新男友小博，在她的威逼利誘下小博不得不來見我。我知道，很多人都不情愿見咨詢師朋友，所以我只是暗暗期望小博不要表現(xiàn)出明顯的敵意就謝天謝地了。出人意料的是，閑聊幾分鐘以后，小博自己就提到一件很隱私的事情。

“我不知道賽玲是怎么回事，”小博羞羞答答地說，“我們已經(jīng)約會(huì)幾個(gè)月了，但是我們還沒有一起過過夜?！薄皁k”，我小心翼翼地做出某種無意義的回應(yīng)，我并不想介入這種微妙的事情。

小博看著地板繼續(xù)說道：“十年前，我患過一次腫瘤，呃，前列腺瘤。雖然最后檢查結(jié)果顯示那次腫瘤是良性的，但是你知道，這種事情總會(huì)在心理上造成些影響?！苯又种v述了他在性方面的障礙以及他前妻對(duì)他的惡意嘲諷，其中不乏細(xì)節(jié)。我為小博感到難過，但是也隱隱有些高興，一種被信任的感覺充盈著我。

第二天，賽玲打電話來感謝我：“小博見過你以后，變得更開心了?！比缓笏穆曇舫料聛?，“你知道，十年前……”她重復(fù)了一遍小博的前列腺問題，包括所有血淋淋的細(xì)節(jié)?！拔覀兊谝淮渭s會(huì)時(shí)，小博就告訴了我這些事情。這意味著我們之間建立起了特殊的關(guān)系?！辟惲嵴f?！鞍。俊蔽矣幸稽c(diǎn)點(diǎn)吃驚和懷疑。

果然，幾個(gè)星期之后，賽玲哭著打電話給我：“小博勾搭上了我的好朋友，”她啜泣著說，“在我介紹他們認(rèn)識(shí)以后，他就經(jīng)常打電話給她，一聊就是幾個(gè)小時(shí)。他把所有事情都告訴了她，包括他的前列腺問題。”

想想小博第一次見我的情形，我覺得有些難堪。有多少女孩子、咨詢師、出租車司機(jī)、飛機(jī)上的乘客被小博這樣的人引誘到過度親密的關(guān)系中，聽他傾訴前列腺問題帶來的痛苦？他抓住一切機(jī)會(huì)“展示”他的前列腺。他不是一個(gè)單純喜歡分享的人，而是一個(gè)情感上的蕩婦。

當(dāng)然，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如賽玲那么郁悶，因?yàn)樾〔?duì)我來說并沒有那么重要，而且以往的經(jīng)歷已經(jīng)教會(huì)了我去識(shí)別并妥善處理這種情況。如果你不想愛上這種情感蕩婦，或者你不想自己變成這種情感上的無家可歸者。也許，我可以給你一些建議。

什么是情感上的蕩婦？

我應(yīng)該首先解釋一下什么是情感蕩婦：不是指性生活方面放蕩的人，比如《欲望都市》里的角色，而是指這樣一些披著羊皮的狼，他們有意無意地展示他們的脆弱和悲慘經(jīng)歷，以此來從情感上控制別人。

人類天生傾向于回應(yīng)別人表現(xiàn)出來的親密感，所以當(dāng)別人向我們吐露了某種私人信息時(shí)，我們會(huì)感到一種投桃報(bào)李的社會(huì)壓力。而這些人有可能是善意地想成為你朋友的人，也有可能是情感上的掠奪者。研究掠奪性犯罪的專家建議，當(dāng)有人太快太多地跟你分享信息時(shí)，你就要當(dāng)心了。這些人會(huì)使用一種強(qiáng)迫性的協(xié)同策略，也就是說迅速將你拉入一種欠考慮的親密關(guān)系中，以此獲取一些你的私密信息，來從情感上剝削、入侵和控制你。比如：

在一次閑聊中，鵬飛的同事婷婷跟他講她遇到的那些男友有多渣。鵬飛覺得自己有義務(wù)傾聽并提供安慰。為了讓婷婷好受一點(diǎn)，鵬飛主動(dòng)講述了自己情感方面的遭遇。但是，鵬飛很快發(fā)現(xiàn)，由于跟婷婷分享了各自的秘密，婷婷便把他們的關(guān)系看做是一段風(fēng)流韻事，而鵬飛自己不希望如此。后來在一個(gè)聚會(huì)上，鵬飛得知，婷婷到處用她的故事來“款待”朋友， 而在最新版的故事中她最渣的男友便是鵬飛。

林莉16歲時(shí)，遇到一位40歲的足球教練，他向她傾訴他的抑郁和焦慮。林莉瘋狂愛上了這位教練，也跟他分享了自己的生活，還包括一些她和朋友相處的細(xì)節(jié)。他們的親密關(guān)系雖然沒有身體上的接觸，但是還是令人擔(dān)憂，因?yàn)榱掷驅(qū)νg男生的興趣越來越弱，至今她的約會(huì)對(duì)象還是一個(gè)大她很多的老男人。后來，一個(gè)隊(duì)友告訴她，教練不僅跟幾個(gè)隊(duì)員傾訴，還跟整個(gè)拉拉隊(duì)的傾訴。不僅如此，他還告訴這些人林莉私下對(duì)別人的評(píng)價(jià)。教練的做法讓林莉有一種被出賣和拋棄的感覺，這次心碎的經(jīng)歷很多年后都還在影響著林莉。

如果你也被這類人勾搭上過，并且只是投入了時(shí)間和注意力，你應(yīng)該感到很幸運(yùn)了，因?yàn)槟氵€沒有跟他們分享你自己的秘密。糟糕的情況是：你跟別人掏心掏肺，而別人只把你當(dāng)做一個(gè)傾訴的工具。在這種情況下，你極有可能成為一個(gè)別有用心的捕食者的犧牲品，他們費(fèi)盡心思將你引誘到一個(gè)易受傷害的位置，收集那些可以控制并傷害你的信息。

如何避開情感蕩婦

喜歡操控別人的人常常通過示好，來把你拉入過分親密的關(guān)系中，他們會(huì)跟你玩類似于脫衣?lián)淇伺频挠螒颉颐撘患路?，你至少要脫掉一雙襪子。所以，千萬別玩這個(gè)游戲。

同時(shí)，你也需要準(zhǔn)備好抵抗出于同情帶來的壓力。遇到有人向你不恰當(dāng)?shù)匦孤峨[私時(shí)，你不要顯示出一種出于禮貌的興趣，或者跟她分享自己類似的問題。你只需要說“哦”，然后保持沉默。如果可能的話，及時(shí)走開。

這個(gè)方法看似很簡(jiǎn)單，但是卻很難做到。因?yàn)槲覀兊奈幕偸枪膭?lì)我們與他人建立情感上的親密關(guān)系。所以人們很容易不自覺地加入到“裸露癖”中。

怎樣識(shí)別情感蕩婦？

我的一個(gè)護(hù)理師，她就像實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾那樣可愛、親切，不僅照顧病人的身體，也時(shí)常為病人排解心理上的憂慮。她甚至是有些太殷勤而顯得有些不真實(shí)。只有我都知道她是在強(qiáng)打起精神應(yīng)對(duì)各種處于焦慮中的病人。

我第一次見這位護(hù)理師時(shí)，我正要做一項(xiàng)身體檢測(cè)，我被告知說不要吃喝。再加上我一直有令人苦惱的體重問題，所以那天我就很長(zhǎng)時(shí)間都沒有喝水，幾乎到了要脫水的地步。

關(guān)于那次檢測(cè)我已經(jīng)有點(diǎn)記不清了，我只記得，當(dāng)護(hù)理師問我壓力水平時(shí)，我腦洞大開，開始講述發(fā)生在我生活中的一切事情。脫水和低血糖讓我喋喋不休，我開始講述做瑜伽時(shí)的岔氣問題和我童年記憶中的故鄉(xiāng)，就在此時(shí)這位護(hù)理師禮貌地回應(yīng)我說治療室是討論這些問題的最好場(chǎng)所。當(dāng)時(shí)我有一種被理解的感覺。

幾個(gè)小時(shí)以后，待我回到家吃飽喝足恢復(fù)理智時(shí)，我開始意識(shí)到我的行為是多么糟糕，我發(fā)誓要從這次令我羞愧的裸露行為中得出點(diǎn)兒經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我回憶了一下整個(gè)事件，試圖找出我開始變得過度分享的時(shí)間點(diǎn)。我模模糊糊地回憶起，有那么一會(huì)兒那位護(hù)理師閃過一個(gè)微表情，似乎在說“噢”。我知道這意味著她已經(jīng)開始有些不耐煩了，而我自己已經(jīng)有點(diǎn)做得過火了。

如何解讀微表情？

如果你看過《別對(duì)我撒謊》，你就知道什么是微表情。Ekman博士就是Lightman的真實(shí)原型，他是一位研究微表情的專家。他發(fā)現(xiàn)，人類都傾向于用特定的可以識(shí)別的面部表情來表達(dá)某種情緒。甚至當(dāng)我們想要刻意隱藏自己的真實(shí)想法時(shí)，也會(huì)不自覺地在肢體和面部泄露內(nèi)心的秘密，這就是微表情。

在日常生活中，大多數(shù)人都不會(huì)注意到別人的微表情。你可以做一下這個(gè)網(wǎng)絡(luò)測(cè)試（Cio.com/article/facial-expressions-test）來評(píng)估一下你對(duì)微表情的識(shí)別能力。實(shí)際上，這種能力是可以訓(xùn)練的。學(xué)會(huì)了這門技術(shù)，你就可以捕捉到別人開始不耐煩的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候，你就知道自己應(yīng)該閉嘴了。

試著這樣練習(xí)：想象一下，你的祖母來拜訪你。她正在服用某種處方藥，這種藥的副作用是導(dǎo)致健忘。某天深夜你醒過來，發(fā)現(xiàn)你的祖母正處于夢(mèng)游狀態(tài)，站在你的床前。盡可能生動(dòng)地想象這個(gè)畫面，你會(huì)是什么表情呢？對(duì)，你會(huì)僵滯住。保持住這個(gè)表情，照照鏡子：睜大的眼睛，皺起的鼻子，頭部像一只受驚的禿鷲一樣往后仰。記住！當(dāng)一個(gè)人一下子接收到過多的信息時(shí)，就是這個(gè)反應(yīng)。

多練習(xí)幾次，你就會(huì)在別人閃過這個(gè)微表情時(shí)，迅速捕捉到。一旦出現(xiàn)這種跡象時(shí)，你馬上就要說，“好了！我已經(jīng)講得足夠多了。今天天氣如何？”

本來親密感是人類最愉悅的事情之一。但是，這種親密感最好是隨著信任感的逐漸增長(zhǎng)，而慢慢形成的，這樣才能歷久彌堅(jiān)，細(xì)水長(zhǎng)流。這聽起來像是過了時(shí)的老祖母的想法。但是這種老派的謹(jǐn)慎會(huì)保護(hù)你的名聲和自尊，讓你免受傷害。