馬志國

快樂，往往讓我們聯(lián)想到高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動(dòng)，聯(lián)想到大大小小的驚喜。但，這就是快樂的本來面目嗎？

你是否知道日本學(xué)者江本勝做的水試驗(yàn)？

實(shí)驗(yàn)者讓水“看”文字，也就是把水裝進(jìn)瓶里，在紙上寫了一些字，把字面朝里貼在瓶壁上，放入冰箱冷凍。然后，以高速攝影的技術(shù)，來拍攝和觀察水結(jié)晶。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水竟然對(duì)人類創(chuàng)造的語言、文字、圖像都有所感應(yīng)，水對(duì)善意的信號(hào)都報(bào)之以健康美好的結(jié)晶，對(duì)惡意的詛咒則報(bào)以驚恐沮喪的結(jié)晶。比如，事先看過“愛和感謝”字樣的水，形成了華美莊嚴(yán)的結(jié)晶；看到“渾蛋”之類傷人的字眼的水結(jié)晶，則混沌一片丑陋不堪?？催^“活力充沛”的水結(jié)晶，樣子健康而平衡；相反，看過“筋疲力盡”的水結(jié)晶，看起來則是疲憊不堪。

你想象一下，“快樂”的水結(jié)晶應(yīng)該是什么樣子？高興的？歡喜的？令人興奮的？激動(dòng)人心的？都沒有，“快樂”的水結(jié)晶竟是那樣平靜，那樣平常。

怎么會(huì)是這樣？

這，似乎正是水結(jié)晶要告訴我們的：快樂原本就該是一件再平常不過的事情了，根本用不著大驚小怪，用不著激動(dòng)萬分，用不著欣喜若狂。換句話說，快樂就是擁有自然的常態(tài)的生活。所以，真正的快樂，應(yīng)該是平穩(wěn)的，平靜的，平和的，平常的。原來，能有一份平穩(wěn)的平靜的平和的平常的心態(tài)，就是享受著真正的快樂。

那天，也是閑來沒事，手頭上的工具書翻了個(gè)夠。原來，快，就是快心，樂，就是樂意，快樂，就是快心樂意，就是稱心適意，就是舒心滿意。什么是舒心滿意？平平靜靜的生活，平平常常的日子，最舒心滿意，也最快樂。

正是這樣，從心理學(xué)角度說，最好的心態(tài)是平靜。心平則氣靜，氣靜則神安，神安則體健，全身的每個(gè)組織每個(gè)細(xì)胞都會(huì)處于最好的狀態(tài)，生命最充滿生機(jī)。因而，人的主觀感覺也是最舒心滿意的。

說到底，快樂的心，應(yīng)該是一顆平靜心，一顆平常心。

原來，快樂的本來面目不是高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動(dòng)，當(dāng)然，更不是大大小小的驚喜。這些都讓快樂過了頭，甚至這些連快樂的近義詞都不是。真理超越半步就會(huì)成為謬誤。我們一定要記得，不要讓快樂過了頭。

快樂過了頭，就會(huì)有副作用。心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，那些被評(píng)價(jià)為“非常快樂”的人，竟然普遍比“快樂情緒有所保留”的人去世得早。你看，這結(jié)果是不是有點(diǎn)意外？

其實(shí)，說來也是情理之中。所謂非?？鞓返娜?，就是讓快樂過頭的人，凡事過猶不及，副作用也就來了。一來，這樣的人不喜歡平靜，樂于追求刺激，偏愛不穩(wěn)定的生活方式，這無疑會(huì)增加遭遇意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。二來，這樣的人最大的問題是情緒不穩(wěn)，容易產(chǎn)生大悲大喜的極端情緒，而任何情緒的起伏對(duì)身心都不是好事。三來，這樣的人容易在某些不恰當(dāng)場合表現(xiàn)得太開心，可能會(huì)無意間惹惱了他人，給自己造成人際關(guān)系的麻煩，甚至給身心招來打擊。四來，這樣的人總是期望找到更快樂的事物，結(jié)果反而容易失望，情緒也就容易更低落而沮喪。

不難理解，如此過頭的“快樂”，即便未必讓人折壽，也注定會(huì)讓人離舒心滿意更遠(yuǎn)了。因?yàn)?，快樂過了頭，就遠(yuǎn)離了真正的快樂。

你看，我們是不是需要重新認(rèn)識(shí)快樂？