【接吻可以治療失眠】接吻是個(gè)好運(yùn)動(dòng)。接吻除了代表嘴唇會(huì)做劇烈運(yùn)動(dòng)（比如濕吻）、精神集中（閉眼）、心跳加速（經(jīng)常還伴有面紅耳赤）以外，近日有研究發(fā)現(xiàn)接吻還能夠阻止壓力激素——“腎上腺皮質(zhì)”激素的形成，有利于緩解高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠癥狀。

【為何“喝涼水也胖”】胖人總抱怨“喝涼水都能長(zhǎng)肉”。日本一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)了其中部分機(jī)制。東京大學(xué)佐藤隆一郎領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在新一期《公共科學(xué)圖書(shū)館綜合卷》上報(bào)告說(shuō)，他們發(fā)現(xiàn)脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂滴可以增強(qiáng)負(fù)責(zé)制造脂肪的基因功能，從而制造出更多脂滴，由此形成惡性循環(huán)。如果能夠開(kāi)發(fā)出阻止這種循環(huán)的藥物，就有可能預(yù)防肥胖。

【飯后吃梨，可大量排出體內(nèi)致癌物質(zhì)】研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會(huì)顯著降低，特別是喝了加熱過(guò)的梨汁。

【蘋(píng)果核可去除油污】蘋(píng)果核中含有果膠，具有去除油垢的作用。比如，廚房里的洗菜盆不僅淘米洗菜，還常常是刷鍋洗碗的地方，難免積聚一層油污。用蘋(píng)果核，就可以將油垢輕松擦洗掉。

【涂改液要少用】盡量別給孩子用涂改液，甲苯超標(biāo)34倍會(huì)中毒。把市場(chǎng)上一些橡皮、涂改液等送到檢測(cè)機(jī)構(gòu)做檢驗(yàn)。報(bào)告顯示，橡皮當(dāng)中鄰苯二甲酸酯大約超標(biāo)19倍，涂改液里面甲苯和二甲苯超標(biāo)34倍，不但會(huì)刺激眼睛、呼吸道，如果在密閉空間里，大量吸入，還會(huì)造成急性中毒，甚至?xí)掳?/p>

【總不吃早飯，少活2.5年】沒(méi)時(shí)間、沒(méi)胃口、控制體重等原因總能成為人們不吃早餐的借口。德國(guó)埃朗根大學(xué)研究表明，不注重早餐的人平均壽命會(huì)縮短2.5歲。瑞典于默奧大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的青少年長(zhǎng)大后更易患代謝綜合征，并增加罹患糖尿病、心臟病和腦卒中等的風(fēng)險(xiǎn)。今天你吃早飯了嗎？

【生活百科】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。

【愛(ài)笑的人賺得多】《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究稱，從青少年的微笑程度能預(yù)測(cè)其成年后的賺錢(qián)能力?？鞓?lè)的青少年在29歲時(shí)的收入水平比平均值高出10%，而憂郁的青少年在29歲時(shí)的收入水平比平均值低30%。研究者稱，快樂(lè)程度高意味著壓力小，這樣的人會(huì)投入更多精力到工作中，賺錢(qián)自然就多。

【女人25歲最快樂(lè)，34歲壓力最大】英國(guó)美容產(chǎn)品公司“Inner Me”進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于“女性在什么年齡最快樂(lè)，什么年齡壓力最大”的調(diào)查。結(jié)果顯示，女性25歲時(shí)最快樂(lè)，34歲時(shí)感覺(jué)壓力最大。分析稱，女性25歲的時(shí)候不用擔(dān)心體重、長(zhǎng)相和社交，而到了34歲以后，各方面的壓力就開(kāi)始顯現(xiàn)。

【身材差的女人身體更健康】從大鼻子到大屁股，人們恨透了這類(lèi)丑陋的身體部位。不過(guò)，科學(xué)家表示，體形差并非一無(wú)是處：1.屁股大心腦血管好。2.長(zhǎng)痣多老得慢。3.乳房小脊柱更挺拔。4.鼻子大不易得感冒。5.大腿粗心臟好。6.腳趾短跑得快。你找回自信了嗎？

【老扎馬尾辮易脫發(fā)】據(jù)生命時(shí)報(bào)報(bào)道，研究人員在南非調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約1/3婦女存在牽引性脫發(fā)，原因是長(zhǎng)期過(guò)度牽拉頭發(fā)。對(duì)此，中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院皮膚科副主任宋坪建議，女性要少扎馬尾辮，或各種發(fā)型換著梳。梳頭發(fā)時(shí)動(dòng)作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀桩a(chǎn)生靜電，刺激頭發(fā)和頭皮。

【生氣10分鐘等于跑了3000米】美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時(shí)生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比在任何情緒時(shí)都復(fù)雜，且具毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。而且，情感失調(diào)的人，生病的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍。你還生氣嗎？

【香水加快傷口愈合】據(jù)美國(guó)“健康建議”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，香水的功效不僅限于改善體味，還有助抗衰老、促進(jìn)傷口愈合。最新研究發(fā)現(xiàn)，一些香水的檀香味能促進(jìn)傷口愈合和皮膚再生。德國(guó)波鴻魯爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)暴露于檀香味環(huán)境中時(shí)，皮膚上的嗅覺(jué)感受器就會(huì)被激活，而且能促進(jìn)皮膚細(xì)胞增殖和傷口愈合。魯爾大學(xué)細(xì)胞生理學(xué)系丹妮拉·巴斯博士和漢斯·哈特博士是該研究主要負(fù)責(zé)人，他們表示，該研究成果有助于為研發(fā)新藥和新的美容產(chǎn)品提供參考，改善現(xiàn)有的美容技術(shù)。

【喝水要注意】1.一次性紙杯或暗藏潛在致癌物;2.塑料水杯最易藏污納垢;3.五彩水杯易致重金屬中毒;4.金屬材質(zhì)水杯喝咖啡會(huì)溶出;5.最安全的喝水杯：無(wú)彩釉涂染的陶瓷杯。為了健康，喝水要選對(duì)水杯，當(dāng)心水杯引起疾病危害。

【別用橄欖油炒菜】橄欖油，尤其是特級(jí)初榨油，最好是用來(lái)做涼拌沙拉，而不適合炒菜。因?yàn)槌跽ラ蠙煊蜔燑c(diǎn)低，因此很容易分解。高溫烹調(diào)會(huì)改變其化學(xué)結(jié)構(gòu)，增加自由基，更傷身體。炒菜時(shí)溫度過(guò)高會(huì)分解食用油，產(chǎn)生脂質(zhì)過(guò)氧化物這一有毒化學(xué)物質(zhì)。被吃入人體之后，脂質(zhì)過(guò)氧化物會(huì)和蛋白質(zhì)、DNA等進(jìn)行反應(yīng)，增加癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

?忙里忙外，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。

【心理強(qiáng)大的指標(biāo)】1.不自卑，能夠看穿別人的表演和圈套;2.在打擊前面，能短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)理智;3.在最艱難的日子堅(jiān)守自己的信念;4.不患得患失;5.能理性地分析，客觀地看待與自己有利害關(guān)系的事;6.對(duì)自己適合做什么，有什么潛力有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí);7.寵辱不驚。

【愛(ài)，由不得貪婪】?jī)蓚€(gè)相愛(ài)的人最初走在一起，對(duì)方為自己做一件很小的事情，我們也會(huì)很感動(dòng)。后來(lái)，他要做很多的事情，我們才會(huì)感動(dòng)。再后來(lái)，他要付出更多更多，我們才肯感動(dòng)。在愛(ài)情里，一定要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)槟苡龅綄?duì)的人，已經(jīng)不容易，他能對(duì)你好，就更應(yīng)該珍惜。

【不強(qiáng)求】一件事，就算再美好，一旦沒(méi)有結(jié)果，就不要再糾纏，久了你會(huì)倦，會(huì)累;一個(gè)人，就算再留戀，如果你抓不住，就要適時(shí)放手，久了你會(huì)神傷，會(huì)心碎。有時(shí)，放棄是另一種堅(jiān)持，你錯(cuò)失了夏花絢爛，必將會(huì)走進(jìn)秋葉靜美。任何事，任何人，都會(huì)成為過(guò)去，而是你的終究是你的。