超級馬拉松簡稱“超馬”，指距離超過馬拉松（42公里195米）的長距離耐力賽，興起于20世紀(jì)70年代。超級越野跑世界巡回賽系列（UTWT）包括全球的十一場頂級超馬，都選址在自然風(fēng)光絕美的地方，這些賽道本身都是知名旅行地，有自己獨特的旅行方式，而越野跑可以說是其中最酷的一種。跑了三年超馬，關(guān)雅荻笑稱自己是“旅游型選手”，不求名次，更在意的是所奔跑的世界各地的山川和奔跑時真正的自己。

關(guān)雅荻，跑者，電影制作人，自2012年開始挑戰(zhàn)超馬至今，參加過30多場全球頂級超馬越野賽。UTWT系列超馬已跑過10場，并連續(xù)兩年參加330公里巨人之旅。2014年開始拍攝越野跑紀(jì)錄片《雅荻跑世界》。

“因為拍攝越野跑紀(jì)錄片，2014年起，我在世界各地跟不同國家的跑者交談，試圖了解他們的想法、跑步對他們生活的意義。我有一種純感性的認(rèn)識，不同文化背景下的人，對所謂‘成功’和‘享受生活’的認(rèn)識跟我們有很大差異。跑步是對自然荒野的向往，是一種發(fā)現(xiàn)自己、成為自己的方式，當(dāng)然人生有很多這樣的方式，跑步只是其一，它幫我們成為更具獨立思想和完整生活態(tài)度的人?！?/p>

——關(guān)雅荻

擦肩而過的風(fēng)景最美

留尼汪長征（La Diagonale des Fous）是環(huán)勃朗峰賽事的創(chuàng)意來源，到2015年已經(jīng)舉辦了23屆。

留尼汪島位于非洲馬達(dá)加斯加島和毛里求斯島之間，長征之旅從南部Saint Pierre港布滿火山碎石的印度洋海岸出發(fā)，一路向東，再折向北，依次經(jīng)過日內(nèi)峰火山、三塊著名的冰川和盆地，最后抵達(dá)留尼汪省會圣但尼（Saint Dennis）。2014年賽道臨時增加了9公里，總距離173公里，累計爬升9900米，關(guān)門時間65小時——比幾乎同等距離的日本河口湖環(huán)富士山越野賽（UTMF）多出將近20小時。

由于路況復(fù)雜多變，技術(shù)性賽道占據(jù)近一半，這一賽事的難度相當(dāng)大。去年我更是遇到了前所未有的大雨，踉蹌走過光滑異常的火山巖亂石坡，再與樹根、泥漿做斗爭，途中連續(xù)遭遇超過1000米的陡升和陡降，最可怕的是一處懸崖下降，扒著懸崖的保護(hù)鋼索往下挪，2公里下降了900米！

去年我在88公里處遲到了10分鐘，因此無緣之后的賽段，心里十分惦記，今年我重返賽道，盡管因為疲倦在112公里處退賽，但我到達(dá)了賽道最高點，后一半的賽道絕美，尤其是面積達(dá)95平方公里的Mafate冰斗。這種山地冰川侵蝕而成的地貌是留尼汪的一大特色，在冰斗的至高處可以看到當(dāng)?shù)靥赜械闹参?，彩色木森林（Forets de bois de couleur）中生長著一些珍稀樹種，馬斯卡蘭群島國家植物園（Mascarin Botanical Conservatory）在瑪法特冰斗重新發(fā)現(xiàn)了Nesogenes orerensi，這種植物已經(jīng)消失了一百多年！

INFO

留尼汪長征164公里

時間：每年10月

網(wǎng)址：www.grandraid-reunion.com

每一步景觀都不重復(fù)

這條路線最美的是從Okataina湖到Tarawera瀑布的越野小徑，它同時也是新西蘭以風(fēng)景優(yōu)美著稱的一條徒步線路。

Okataina之前的野徑覆蓋在叢林中，穿越后沿Okataina湖一路向南，湖邊景色美不勝收。

跑到Tarawera湖邊，沿北側(cè)小路一路向東，是最有難度的一段，腳下各種野樹根盤繞，必須小心翼翼。再向東，右手邊是絕美的Tarawera湖景，湖的另一側(cè)是著名的Tarawera火山。Tarawera火山是毛利人的圣地，因為粉紅與白色相間的臺地奇觀，17世紀(jì)時被稱為“世界第八奇觀”。1886年Tarawera火山爆發(fā)，形成許多巨大的火山口，被雨水灌滿，形成今日水波蕩漾的湖泊，最大的特拉威拉湖，以及羅托瑪哈納湖、綠湖、藍(lán)湖等，是新西蘭人郊游、野營的好去處。

穿林過溪、奔跑于山水之間，每一步景觀都不會重復(fù)。越野跑就是這樣充滿未知與變化，激發(fā)出跑者的信念與勇氣，這也是它最大的魅力所在。

INFO

新西蘭Tarawera 100公里

時間：每年2月

網(wǎng)址：www.taraweraultra.co.nz

讓人忘卻時間的阿爾卑斯冰川

奧斯塔山區(qū)的Courmayeur小鎮(zhèn)的地理位置相當(dāng)特殊，世界兩大頂級越野跑賽道在這里重合——小鎮(zhèn)西北面是最為經(jīng)典的環(huán)勃朗峰100英里（UTMB）越野賽道，東南方向則是更顯瘋狂的330公里意大利巨人之旅越野賽道。

UTMB始于2003年，被認(rèn)為是歐洲最難的越野跑賽事之一，賽道穿越法國、意大利和瑞士，全程168公里，繞“歐洲屋脊”勃朗峰一周，累計爬升約10000米。從航拍機(jī)上俯看比賽場景，畫面十分壯觀：舒展的大山褶皺間，冰雪覆蓋的苔原上，溪流匯聚的谷地里，一條條細(xì)細(xì)的小徑上，跑者快步前行，人和大山大川相融合，形成一種頗為微妙的默契，難怪越野跑者稱自己為“山之子民”。

UTMB是從勃朗峰著名的滑雪小鎮(zhèn)霞慕尼出發(fā)，大部分路線環(huán)繞勃朗峰的Tour du Mont Blanc步道，徒步大約需要7～ 9天，而UTMB的關(guān)門時間是46小時。8月的勃朗峰，山谷間綠意盎然，翻越一座座山頭時，抬眼就能望見雪山冰川，那是百萬年前幾次大冰期形成的現(xiàn)代冰川。勃朗峰約有200平方公里為冰川覆蓋，西北坡是著名的梅德冰川，東南坡則有米阿杰、布倫瓦大冰川等，此外還有深邃的冰川槽谷和冰磧湖等冰川地貌。跑到懸崖地段時，開闊的冰川景觀會讓很多跑者停下腳步，忘卻比賽的爭分奪秒。

八九月間，Courmayeur小鎮(zhèn)總是熱熱鬧鬧的，阿爾卑斯山區(qū)的牛鈴聲響個不停，那是跑者經(jīng)過的信號，也是當(dāng)?shù)厝藶榕苷呒佑偷姆绞?。跑者只要進(jìn)入大的休息站，當(dāng)?shù)厝吮銚u響牛鈴、吹起口哨，鼓掌高喊“Bravo（好極了）”。但更多時候，跑者是獨自奔跑在山野。

INFO

環(huán)勃朗峰100英里（UTMB）

時間：每年8月

網(wǎng)址：www.ultratrailmb.com

為自己而奔跑

撒哈拉地獄馬拉松240公里（MDS）是世界上戈壁多日耐力賽的鼻祖，過去三十年比賽從未間斷過，即使在伊拉克戰(zhàn)爭期間依然順利舉行;2009年遭遇罕見洪水，組委會臨時決定更改路線，比賽最終得以進(jìn)行。2015年的第30屆比賽，吸引了世界各地的1358名選手參加，來自中國大陸的選手只有我一個。

多日賽，意味著跑者需要自己背負(fù)補(bǔ)給和睡袋等裝備，獨自奔跑于茫茫戈壁。我的裝備將近13公斤重，一路要忍受將近50℃的高溫，真正挑戰(zhàn)意志力和身體極限。即使在如此惡劣的自然環(huán)境中奔跑，我仍然認(rèn)為MDS堪稱是“偉大”的比賽，它的組織和執(zhí)行表現(xiàn)出對個人的尊重，處處閃現(xiàn)著人性光輝。我參賽的這一年，賽事為幫助殘障兒童實現(xiàn)體驗賽事的夢想，比賽一周時間專門安排一組特別隊員全程抬著輪椅幫助他們完成賽事。

撒哈拉沙漠其實有多樣的干旱地貌，沙漠之外，還有石漠（巖漠）、礫漠。偶爾刮來來自南部的熱風(fēng)，讓人更感干熱。比賽的第四天，中午，我正慢騰騰地在無邊的戈壁上挪步，忽然發(fā)現(xiàn)一個清瘦而有力的身影，那是Marco Olmo，世界越野跑界的傳奇！他做過農(nóng)民、伐木廠工人、卡車司機(jī)、采石場工人，26歲開始自己進(jìn)行跑步訓(xùn)練，還先后練習(xí)過越野滑雪和登山滑雪;2007、2008年，他以59歲高齡，連續(xù)兩年蟬聯(lián)環(huán)勃朗峰100英里比賽的冠軍，盡管2009年Kilian Jornet橫空出世奪冠， 但UTMB賽事將參賽號碼1號永遠(yuǎn)留給了Marco，以示對他的尊敬。今年，67歲的他連續(xù)第20年參加地獄馬拉松，最終他取得了總排名第16的好成績，年齡組冠軍毫無爭議是屬于他的。

從未停下腳步的Marco，幾乎就是MDS的精神象征。他說：“在生活中，我一無是處，我生而貧窮，現(xiàn)在依然貧窮，跑步讓我用靈魂與命運抗?fàn)?，我為自己而跑?！?/p>

INFO

撒哈拉地獄馬拉松240公里（MDS）

時間：每年4月

網(wǎng)址：www.marathondessables.com

補(bǔ)給站里的日式“兩人組”

河口湖是日本“富士五湖”中第二大的。2014年我參加河口湖環(huán)富士山161公里的賽事，順時針環(huán)繞富士山，累計爬升9500米左右，途經(jīng)奈良時代山僧朝圣富士山的山徑。從鄉(xiāng)間公路到荒野亂石，再到懸崖下降，夜幕中，湖畔的燈火遠(yuǎn)遠(yuǎn)襯托著富士山的剪影;黎明時，富士山的白雪散發(fā)著幽幽的藍(lán)光。

奔跑在富士山腳下，隨時能感受到獨具特色的日式文化。

比賽途中的每一個路口，無論是在公路上還是在峭壁上，無論白天還是黑夜，都有志愿者在勤勤懇懇地指引方向。

有一個賽段，組委會要求不準(zhǔn)用手杖，因為手杖戳在地上會冒犯神山。沿途的補(bǔ)給站里專門安排了兩個人負(fù)責(zé)切橙子，一個把橙子切成四瓣，另一個用刀把每一瓣橙肉和皮很細(xì)致地切剝開，保持最后一點銜接;遞送可樂的也是“兩人組”，先問：要有氣的還是沒氣的？原來這兩個人一個負(fù)責(zé)倒可樂，另一個負(fù)責(zé)晃動可樂瓶以產(chǎn)生氣體，制造不同的口感。此外，每一個補(bǔ)給站都供應(yīng)當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)：18公里處提供的是烏冬面，由山梨縣山區(qū)特產(chǎn)的小麥制成;53公里的小山町，有富士山野生蘑菇煮成的濃湯，清水蘑菇，只加一點鹽，卻鮮美得令人發(fā)指;61公里處的御殿場口太郎坊，有靜岡特產(chǎn)黃金酥和靜岡產(chǎn)的蕎麥面——“二八面”，20%的蕎麥加80%的小麥，不像純蕎麥面那么粗糙，很容易入口。即便是野外的補(bǔ)給站，面條也做得一絲不茍：精巧的圓形木盒里，繞一圈蕎麥面，澆上雞肉濃湯，中間整齊地排著細(xì)細(xì)的胡蘿卜絲，上面點綴幾顆小蔥，最后配上一個日本式微笑：“請！”

INFO

環(huán)富士山161公里（UTMF）

時間：每年9月

網(wǎng)址：www.ultratrailmtfuji.com