三種男人菜防癌又補腎
2015-09-10 07:22:44
婦女生活 2015年3期
1.番茄 不僅含有豐富的維生素C，而且所含的番茄紅素還有“疏通”腺體、預防前列腺疾病的作用。
2.西蘭花 西蘭花可以保護男性遠離前列腺癌。前列腺癌是僅次于肺癌的男性第二號癌癥殺手。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也很好，男性也應(yīng)該多吃。
3.菠菜 菠菜中的鎂能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。對于男性來說，菠菜更大的優(yōu)勢是葉酸和鐵，這兩種元素能促進紅細胞合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上提高男性性生活質(zhì)量。 （劉陽）
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