張獻(xiàn)懷

好心情勝過(guò)化妝品，對(duì)于愛(ài)美的男女而言，無(wú)疑是護(hù)膚美容的箴言秘笈。有一首古詩(shī)言道：“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除災(zāi)祛病藥?！闭f(shuō)明糟糕的心緒是催老的毒汁，而淡泊豁達(dá)是長(zhǎng)葆青春的良藥。健康的心態(tài)與皮膚健美是息息相關(guān)的?？茖W(xué)護(hù)膚美容法，應(yīng)是心態(tài)美、自然美和保健美的和諧統(tǒng)一。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)很早就注意到了心理健康與皮膚健美的關(guān)系。古代醫(yī)書(shū)就記載有“百病生于氣也”，“食飲有節(jié)，脾土不泄”，“寵辱不驚，肝木自寧，恬然無(wú)欲，腎水自足”。說(shuō)明七情六欲，以平為度；欲情失衡，常致未老先衰；而恬然淡泊、豁達(dá)開(kāi)朗則是維持好心緒的要素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明：人的情緒和心態(tài)的細(xì)微變化可以通過(guò)心理-神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)控作用，影響包括皮膚在內(nèi)的健康。情緒的好壞，不僅會(huì)影響到各臟器的生理功能，而且會(huì)直接影響到膚色的變化。

當(dāng)人遇到高興的事情，大腦內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)乙酰膽堿的分泌量增加，皮膚的血管隨之?dāng)U張，流經(jīng)皮膚的血液量增加，使人的臉色紅潤(rùn)，顯得容光煥發(fā)。暴怒、恐懼、憎恨等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)和內(nèi)分泌的紊亂，使皮膚血管收縮，血壓升高，外周細(xì)小動(dòng)脈阻力增加，血流變慢甚至淤滯，造成暫時(shí)性缺氧，皮膚就會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)紺，如我們平時(shí)所形容的“氣得臉色發(fā)青”或“氣得嘴唇發(fā)烏”或“怕得臉色發(fā)紫”等。喜怒無(wú)常、精神緊張、壓抑、焦慮過(guò)多等，除了影響心血管和神經(jīng)系統(tǒng)外，還可以使消化道發(fā)生反射性痙攣，胃酸分泌增多，長(zhǎng)此以往的累積效應(yīng)將引起腹部疼痛、消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙或消化道潰瘍等。皮膚也會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而顯得面色晦暗、枯黃、蒼白、干燥、脫屑、無(wú)光澤，再加上落差大的豐富表情使皮膚運(yùn)動(dòng)過(guò)多、范圍過(guò)大，久之，便會(huì)形成面部色斑并加速皺紋的形成過(guò)程。

醫(yī)學(xué)研究表明，許多皮膚病的發(fā)生、加重或治療效果都與情緒和心態(tài)有密切的關(guān)系，如神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥、斑禿、脫發(fā)、白發(fā)、過(guò)敏性皮炎、粉刺、蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)、多汗癥、濕疹等。由于心理狀態(tài)對(duì)人體皮膚的健美有著很重要作用，因此，我們?cè)谏罨蚬ぷ髦幸杏洸贿^(guò)喜過(guò)悲，不過(guò)憂過(guò)慮，常保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、愉快等積極心態(tài)，處理好家庭關(guān)系和人際關(guān)系，并根據(jù)自己的能力制定切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)。此外，經(jīng)常欣賞優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，不僅能夠陶冶情操，還能夠使人有心曠神怡之感，也有助于皮膚的美容保健。

（摘自《人民日?qǐng)?bào)海外版》）