丁洪明

50多歲的張先生，有輕微的腰椎間盤突出癥，聽(tīng)說(shuō)游泳對(duì)腰腿疾病有幫助，于是每周游四五天，但半個(gè)月下來(lái)，哮喘病發(fā)作，還長(zhǎng)了很多的紅疹，瘙癢難耐，看病才發(fā)現(xiàn)這些不適源于游泳。

游泳是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺和呼吸功能，尤其是對(duì)腰腿痛疾病有很好作用，但并非人人適合。

游泳池目前大多都安置在室內(nèi)，長(zhǎng)年不見(jiàn)陽(yáng)光，缺少通氣，陰氣較重。有的場(chǎng)館水溫較低，容易耗去人體的陽(yáng)氣。對(duì)于一些寒涼、濕邪體質(zhì)，陽(yáng)氣不足的患者來(lái)講，本身就體內(nèi)寒涼較重，陽(yáng)氣缺乏，再加上游泳的水溫條件和自身陰濕體質(zhì)的作用，反而會(huì)雪上加霜，甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體陽(yáng)氣損失，而營(yíng)衛(wèi)不足，引起抵抗力下降，導(dǎo)致疾病加重。

建議在選擇游泳時(shí)要了解自己的體質(zhì)情況和基礎(chǔ)疾病，對(duì)于怕冷，有風(fēng)濕、呼吸道、皮膚疾病的患者，特別是體質(zhì)虛弱的老年患者更要謹(jǐn)慎選擇。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）