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        新鮮檸檬怎么泡水喝

        2015-09-09 21:14:23
        伴侶 2015年9期
        關(guān)鍵詞:檸檬水泡水保鮮膜

        檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等,它可以美容,減肥,改變酸性體質(zhì)。那么,怎么泡水喝才能達(dá)到我們想要的效果呢?一起來(lái)看看吧。

        1.選取新鮮檸檬一個(gè),洗凈外皮。

        2.把檸檬切成薄片,越薄越好,這樣泡水的時(shí)候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放,一般一次一兩片就夠了。

        3.切過(guò)的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜,然后用保鮮膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存兩三天。

        4.一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。

        5.要達(dá)到不同的效果,泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面的VC,那就用40度左右的溫水來(lái)泡就好了。如果想要達(dá)到潤(rùn)腸的目的,最好用溫水泡涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的,想要讓檸檬的酸性更好地發(fā)揮,那就要用熱水來(lái)泡。一片檸檬一般可以泡上3~4杯哦。

        注意事項(xiàng):

        檸檬不能用太燙的水來(lái)沖泡哦,不然維C就被破壞了。

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