徐丹

韓劇《匹諾曹》的劇情引起了很多人的關(guān)注。女主角是一名匹諾曹綜合征患者，只要一撒謊，就會出現(xiàn)不停打嗝的癥狀。在經(jīng)歷了重重考驗和挑戰(zhàn)之后，最終她選擇直面病癥，做了一名報道真實情況的社會記者。但是，現(xiàn)實是否真的像電視劇中那樣酷炫呢？

其實，這些都是編劇們腦洞大開的結(jié)果。在現(xiàn)實生活中，匹諾曹綜合征和說謊八竿子打不著，它實質(zhì)上是一種因社交恐懼與人際交往敏感而產(chǎn)生的心理疾病——被笑恐懼癥。

匹諾曹綜合征

匹諾曹綜合征患者一旦感到自己被嘲笑，就會如臨大敵，恐懼得肌肉緊張、全身僵硬，仿佛立刻變成了木偶。他們在辨別善意的打趣和惡意的玩笑上很有困難，通常將任何形式的“笑”都與負(fù)面情緒聯(lián)系在一起，而且這個過程沒有辦法自主控制。輕度的被笑恐懼癥患者在人群中的比例約為3%，在中學(xué)生這樣人際敏感時期的群體中，患者的比例高達(dá)17%。

為什么匹諾曹綜合征患者會如此敏感地執(zhí)著于負(fù)面情緒，甚至對于“笑”，他們也要建立負(fù)面的情緒連接呢？研究者推測，匹諾曹綜合征患者一般在童年和青少年時期經(jīng)常受到來自他人，尤其是家人的奚落、嘲笑。這些人通過嘲笑引發(fā)孩子內(nèi)心的羞恥、恐懼，來達(dá)到控制他們行為的目的。所以，笑在這些孩子的心中留下了陰影和創(chuàng)傷，因為對于他們來說，笑并不代表愉快，反而代表了嘲笑和貶低。由此看來，成長經(jīng)歷和家庭教育促使他們在“笑”與“負(fù)面情緒”之間建立了聯(lián)系。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)不涉及可能指向自己的嘲笑時，匹諾曹綜合征患者對于玩笑和幽默的理解力與其他人沒有差別。由此可見，他們并不缺乏幽默細(xì)胞和打趣的智慧，他們所需要的只是人與人之間的接納和溫暖，這樣他們就會小心翼翼地從自我防衛(wèi)的“保護(hù)殼”里伸出觸角，逐漸放松，讓笑與恐懼、憤怒、羞恥等一系列負(fù)面情緒的聯(lián)系逐步消退。

社交焦慮癥

其實，匹諾曹綜合征患者的一些表現(xiàn)比較接近心理衛(wèi)生領(lǐng)域的社交焦慮癥。兩者都會出現(xiàn)與社交有關(guān)的焦慮反應(yīng)。但匹諾曹綜合征更特定于對被笑的敏感，而社交焦慮癥則不僅限于此。社交焦慮癥患者對普通的社交場合都會感到擔(dān)心，對與他人的交往感到?jīng)]來由的害怕，重者在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)焦慮，對社交場景出現(xiàn)持久、明顯的害怕和回避。

社交焦慮癥是比較常見的心理疾病之一，發(fā)病年齡較低，多見于青少年時期（13～19歲），在我國是一種常見的心理疾病。當(dāng)然，對于一些有壓力的社交場合，比如面試、答辯、演講等情境，出現(xiàn)短暫的緊張焦慮是普遍、正常的情緒反應(yīng)，加強(qiáng)訓(xùn)練即可逐漸消除。只要不是過度、持久的焦慮，一般都不必?fù)?dān)心。

當(dāng)你在任何場合感到焦慮不安時，都可以運(yùn)用自我意識放松的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，把自己從緊張的情緒中解脫出來。具體來說，就是有意識地在行為上表現(xiàn)出快活、輕松和自信，運(yùn)用意識的力量使自己全身放松。讓自己的身與心得到全面放松，從而拋棄過分的焦慮。