章永根

浙江杭州 小吳

我對電腦游戲非常入迷，一玩游戲就沒日沒夜。開始是有些拉肚子，但為了玩游戲，就節(jié)約時間在附近藥店買了一點止瀉藥吃了。腹瀉好了，但是總感覺自己提不起精神，有點無力。連玩了三天兩夜游戲沒合眼后，我突然發(fā)現(xiàn)自己的腳不會動了，被送到醫(yī)院后，醫(yī)生診斷為“缺鉀”，這是怎么回事呢7

鉀對維持機體的正常功能非常重要。它主要存在于人體細(xì)胞及血清中，與鈉一起調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡。血鉀偏低，會引起四肢乏力，并漸進性加重直至癱瘓，可影響呼吸肌，嚴(yán)重可導(dǎo)致呼吸困難，抑制心肌收縮，產(chǎn)生嚴(yán)重心律失常，甚至發(fā)生心臟停搏。也有患者在夜間或清晨起床時突發(fā)四肢癱瘓，還可伴有心悸、胸悶、惡心、嘔吐、腹脹、多尿、口渴、血壓過低，甚至昏迷等癥狀。

像小吳這樣沒日沒夜地玩游戲，飲食不規(guī)律，使鉀的攝入不足，再加上腹瀉造成鉀的流失，引起“低鉀”血癥。因此，患者平時應(yīng)注意規(guī)律飲食，不要過于饑餓。一旦檢查出低血鉀就要積極補鉀，嚴(yán)重的可靜脈補鉀，平時多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜，如豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干.綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的患者就盡量少吃些這些含鉀食品了。endprint