曾維剛

（重慶醫(yī)科大學(xué)體育工作部，中國(guó) 重慶400016）

0 前言

中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。它有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，風(fēng)格獨(dú)特。它具有強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，陶冶情操，競(jìng)技比賽，增進(jìn)友誼的功能，是一項(xiàng)具有廣泛社會(huì)價(jià)值和民族文化特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。近年來(lái)，武術(shù)在高校體育選項(xiàng)課中，廣泛受到學(xué)生的歡迎，很多同學(xué)都希望在大學(xué)期間能夠了解一下我們的國(guó)粹，紛紛加入到武術(shù)班來(lái)，但是大多數(shù)學(xué)生基本上是沒(méi)有任何武術(shù)基礎(chǔ)，鍛煉的時(shí)間很是有限，往往是剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候很有積極性，然后學(xué)了幾次課后熱情慢慢的冷卻下來(lái)了……如何提高學(xué)生習(xí)武的興趣，在我們武術(shù)教學(xué)中就顯得尤為重要，本文就如何提高學(xué)生上武術(shù)課的積極性，提高對(duì)武術(shù)的興趣進(jìn)行探討，使學(xué)生在武術(shù)課中真正地有所收獲，培養(yǎng)他們自覺(jué)習(xí)武的習(xí)慣。

1 武術(shù)教材內(nèi)容的安排

武術(shù)教材內(nèi)容的安排和學(xué)生上課的興趣是一種相互影響的關(guān)系，當(dāng)選擇的武術(shù)內(nèi)容符合學(xué)生的興趣，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒就會(huì)高漲，這時(shí)上課就會(huì)形成一種好的互動(dòng)關(guān)系，大家都積極參與，這樣教學(xué)效果好，相反，教學(xué)內(nèi)容選擇不當(dāng)，內(nèi)容對(duì)學(xué)生太難太專業(yè)，不太符合學(xué)生的興趣，學(xué)生就不會(huì)主動(dòng)積極的參與。由此可見(jiàn)，教學(xué)內(nèi)容的選擇就非常重要了。

1.1 教學(xué)內(nèi)容在安排時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題

教學(xué)內(nèi)容的安排要有目的性和針對(duì)性。武術(shù)的內(nèi)容豐富，種類繁多，要讓學(xué)生在這短短的時(shí)間里學(xué)習(xí)太多的內(nèi)容和掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能往往是不可能的，如果在教學(xué)過(guò)程中，單純地為完成教學(xué)內(nèi)容，不考慮學(xué)生的興趣特點(diǎn)，勢(shì)必會(huì)使教學(xué)內(nèi)容學(xué)起來(lái)很枯燥，單調(diào)無(wú)味，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒(méi)有興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性不高，浪費(fèi)時(shí)間。針對(duì)大多少學(xué)生沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)，身體素質(zhì)不太強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)情況，應(yīng)該安排一些武術(shù)的基本功，簡(jiǎn)單的拳術(shù)套路，簡(jiǎn)單的器械套路和對(duì)練套路。讓學(xué)生很容易掌握，學(xué)起來(lái)很輕松，通過(guò)自己的努力，能夠掌握，這對(duì)初學(xué)武術(shù)的同學(xué)來(lái)講非常重要，讓他們對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。

1.2 教學(xué)內(nèi)容的安排要符合興趣性的要求

教學(xué)過(guò)程中，興趣是最好的老師，如果學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣很高，那么學(xué)生上課注意力就非常集中，相反，注意力不集中，便不能很好掌握所學(xué)的內(nèi)容，就會(huì)不可避免的出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)受傷。武術(shù)作為體育項(xiàng)目，套路運(yùn)動(dòng)是他的基本形式，套路運(yùn)動(dòng)其實(shí)就是把勢(shì)，它對(duì)動(dòng)作的勁力協(xié)調(diào)，技擊要點(diǎn)的把握，節(jié)奏時(shí)間的控制都有嚴(yán)格的要求，如果把這些套路完完全全的搬到課堂中來(lái)，不論是學(xué)生的基礎(chǔ)和學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，都難以到達(dá)武術(shù)的起碼要求，如果一味的要求學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)套路，教學(xué)過(guò)程就會(huì)枯燥無(wú)味，那就滿足不了教學(xué)目標(biāo)的要求。因此，武術(shù)選項(xiàng)課應(yīng)該將武術(shù)套路進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆纸?，?jiǎn)化動(dòng)作，降低難度，便于學(xué)生好掌握，教學(xué)中必須認(rèn)真研究學(xué)生的實(shí)際，精心編排教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)放在武術(shù)的基本功、基本動(dòng)作、有代表性的套路，讓學(xué)生容易接受。

2 武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)方法的選擇

武術(shù)內(nèi)容繁多，學(xué)生基礎(chǔ)薄弱，水平參差不齊，大都對(duì)武術(shù)缺乏正確的認(rèn)識(shí)，容易形成與教學(xué)目標(biāo)不相一致的想法，有的還急于求成，希望在短期內(nèi)達(dá)到不切實(shí)際的程度，因此，如何引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的武術(shù)價(jià)值觀，科學(xué)合理的運(yùn)用教學(xué)手段，在高校武術(shù)選項(xiàng)課中尤為重要。

2.1 采用攻防對(duì)練的方法，讓學(xué)生體會(huì)武術(shù)的攻防運(yùn)用

當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)了套路的架勢(shì)后，必須深刻領(lǐng)會(huì)其中的運(yùn)用，攻防的含義，遵循攻防應(yīng)用的法則，才能使動(dòng)作用力順暢、方法正確，在實(shí)戰(zhàn)中靈活自如地運(yùn)用架勢(shì)，最終達(dá)到一觸即發(fā)，立決勝負(fù)的效果。如簡(jiǎn)化太極拳中白鶴亮翅攻防用法，甲方用左腳向前上一步，同時(shí)用右拳向乙方的腹部沖擊。乙方右腳迅速向后退步，右腳微曲，重心后坐，左腳尖點(diǎn)地成虛部，同時(shí)用左手向下、向外格擋甲方右拳；甲方見(jiàn)右拳進(jìn)攻失效，繼續(xù)用左拳向己方方面部退出，乙方快速用右臂右上挑架開(kāi)甲方左掌。教師可以將學(xué)生分成兩人一組對(duì)練，并在對(duì)練的過(guò)程中提出動(dòng)作的要領(lǐng)。這樣，學(xué)生就能體會(huì)出武術(shù)動(dòng)作的攻防轉(zhuǎn)換，能讓他們知道其中的招式運(yùn)用，通過(guò)實(shí)踐證明，對(duì)練的運(yùn)動(dòng)形式，學(xué)生會(huì)對(duì)武術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣。

2.2 體育游戲法的運(yùn)用

大學(xué)生相對(duì)于中小學(xué)生，雖然要成熟一些，但是體育游戲依然是可以采用的，在武術(shù)教學(xué)中穿插游戲教學(xué)，不但是玩和娛樂(lè)，還要通過(guò)游戲來(lái)完成一定項(xiàng)目和內(nèi)容，活躍了課堂的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)的品質(zhì)，還提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到很好的教學(xué)效果。比如，學(xué)生練習(xí)馬步站樁，如果叫學(xué)生一味的蹲在哪里，可能學(xué)生堅(jiān)持一會(huì)，最多一分鐘就沒(méi)有力氣了，就會(huì)松懈下來(lái)，再也沒(méi)有興趣。如果換一種形式練習(xí)，就會(huì)收到很好的效果。教師將學(xué)生分成兩人一組，對(duì)著練習(xí)馬步推掌，游戲的規(guī)則是每位同學(xué)必須保持馬步，同時(shí)和對(duì)手推掌，如果誰(shuí)的馬步移動(dòng)了，誰(shuí)就輸?shù)暨@一局。通過(guò)游戲的方法，把枯燥的馬步站樁變成了很有趣味的馬步推手，學(xué)生興趣就提上來(lái)了，課堂的氛圍就很活躍了。需要注意的是，在游戲法的時(shí)候，教師一定提出馬步的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，并要提醒大家注意安全，力度適中，點(diǎn)到為止，以免受傷。

2.3 成功時(shí)及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)

心理學(xué)研究表明，一個(gè)人只要體驗(yàn)一次成功的歡樂(lè)，便會(huì)激起進(jìn)一步追求成功的積極因素。因此，教師在武術(shù)教學(xué)中及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的成功點(diǎn)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，對(duì)完成動(dòng)作成功者及時(shí)準(zhǔn)確的給予肯定和表?yè)P(yáng)，以滿足成功者的喜悅的心理要求。利用進(jìn)步反饋?zhàn)饔萌ゼ?lì)學(xué)生，增強(qiáng)他們克服困難的自信心，正確對(duì)待自身不足，從而消除自卑心理。教師要作耐心細(xì)致的工作，多關(guān)心，主動(dòng)和他們交朋友，要?jiǎng)又郧?，曉之以理，克服急躁心理，要循循善誘，始終把吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情放在首位，提高教學(xué)效果，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。

2.4 對(duì)女生多一些關(guān)心

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，體育教學(xué)在力圖固有模式，同時(shí)也在嘗試建立更科學(xué)的教學(xué)過(guò)程。女生作為教學(xué)對(duì)象的一個(gè)重要部分，抓好女生的教學(xué)，可以說(shuō)是推動(dòng)學(xué)校體育發(fā)展的一大突破，有著舉足輕重的作用。武術(shù)教學(xué)應(yīng)該結(jié)合女生的生理，心理特點(diǎn)的變化進(jìn)行教學(xué)。

3 教師自身對(duì)學(xué)生的吸引力

教師對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的影響在教學(xué)中不可忽視。教師儀表端莊，講解生動(dòng)，寓教于樂(lè)，有獨(dú)到的教學(xué)風(fēng)格，充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長(zhǎng)，通過(guò)熟練規(guī)范的武術(shù)動(dòng)作和豐富的形體語(yǔ)言以及恰到好處的語(yǔ)言提示，讓學(xué)生感受到武術(shù)的魅力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性。熱愛(ài)學(xué)生，要和學(xué)生交流思想和動(dòng)作感受，了解學(xué)生的身體狀況，及時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生在輕松融洽的教學(xué)環(huán)境中，在教師的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的武術(shù)動(dòng)作與語(yǔ)言的帶動(dòng)下，完成教學(xué)任務(wù)。

4 結(jié)語(yǔ)

在武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)中，合理的選擇教學(xué)內(nèi)容，靈活多樣的教學(xué)方法，同時(shí)提高教師自身素質(zhì)能力，使學(xué)生愿意學(xué)，主動(dòng)學(xué)，并逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，實(shí)現(xiàn)武術(shù)在新時(shí)期的繼承和發(fā)揚(yáng)。

［1］體育學(xué)院專修教材[M].1990,05.

［2］吳衛(wèi)軍.武術(shù)選項(xiàng)課興趣因素的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J].搏擊武術(shù)科學(xué),2011(12).

［3］羅躍峰.淺談如何培養(yǎng)學(xué)生上武術(shù)課的興趣[J].福建商業(yè)高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)2006(01).