鐘 娟

（昆明學(xué)院，云南 昆明 650214）

0 前言

體育舞蹈是融體育與藝術(shù)為一體的高雅運動，是健與美的有機結(jié)合，具有運動與藝術(shù)的雙重性，它以獨特的藝術(shù)魅力深受學(xué)生的喜愛。體育舞蹈內(nèi)涵豐富，融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈、服飾于一體。體育舞蹈涉及領(lǐng)域廣泛，包括舞蹈學(xué)、音樂學(xué)、心理學(xué)、力學(xué)、美學(xué)、服飾學(xué)和運動訓(xùn)練學(xué)等，是健與美相結(jié)合的運動項目之典范。在學(xué)校體育中開展體育舞蹈課程，既可以普及和傳播體育舞蹈運動，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力、審美能力和社會交往能力等綜合能力，又能提高學(xué)生對體育舞蹈的深刻認(rèn)識和了解，更能加強對體育舞蹈的研究，提高體育舞蹈的整體水平。總之，在學(xué)校體育中開設(shè)體育舞蹈課程，是學(xué)校體育教學(xué)改革的需要，是培養(yǎng)學(xué)生審美價值和終身體育意識的有力途徑。

1 體育舞蹈課程的特點

體育舞蹈作為學(xué)校體育的一門課程，它的特點可以歸納為以下幾點：（1）動作連貫，舞步變化多樣，內(nèi)容豐富。（2）規(guī)范性強，動作優(yōu)美，藝術(shù)性強。（3）技術(shù)復(fù)雜，對音樂、服飾要求很高。（4）易于參與，鍛煉價值高。

2 體育舞蹈的課程價值

體育舞蹈作為學(xué)校體育課程，對學(xué)生提高身體自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用。經(jīng)常從事體育舞蹈鍛煉能夠使學(xué)生擁有健康的身體、充沛的體力、極強的自信心和適應(yīng)能力,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)能力和高自尊心，無論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命。接下來本文主要探討其課程價值。

2.1 增進(jìn)身體健康，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng)

體育舞蹈不同于一般的運動項目，它是一項生理負(fù)荷較大，鍛煉和欣賞價值很高的運動項目，尤其對發(fā)展耐力素質(zhì)、提高人的生理機能有著良好的效果。練習(xí)體育舞蹈能促使心肌收縮、輸出的血量加大，血液循環(huán)流動加快，從而起到進(jìn)一步增加心血管動能有氧代謝運動的作用，可增加人的心肺功能，促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

體育舞蹈舞種繁多，風(fēng)格迥異，其內(nèi)容單純，動作簡單，不拘一格，通過精心的組織編排，融合不同的表演，展現(xiàn)人體的健與美。因此，體育舞蹈不僅可以讓學(xué)生欣賞到優(yōu)美的舞曲，還可以在優(yōu)美的舞步中領(lǐng)會到人體的形體美和動作美。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，一方面對技術(shù)掌握從不會到會，對理論從不理解到理解，男、女同學(xué)動作配合從不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)，這會使學(xué)生享受到成功的喜悅，體驗到運動愉快感，從而引發(fā)積極向上的情緒。另一方面，也會因在學(xué)習(xí)過程中由于技術(shù)掌握不好，雙方動作配合失調(diào)，而主動查找自身不足，以積極的態(tài)度主動練習(xí)以達(dá)到動作要求，該過程則有利于培養(yǎng)和提高學(xué)生對客觀環(huán)境的主動適應(yīng)能力。通過體育舞蹈教育，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，形成良好的體態(tài)、舞姿和氣態(tài)，使學(xué)生充分了解體育舞蹈的專業(yè)知識，并具有一定的鑒賞能力，對提高學(xué)生的科學(xué)文化水平和藝術(shù)素養(yǎng)有著重要的意義。

2．2 提高心理健康水平，促使個性的健康發(fā)展

現(xiàn)代學(xué)生任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)緊張，競爭激烈，心理承受能力較差，逆反心理強，社會交往能力弱，這種現(xiàn)狀是我國教育正面臨和急需解決的問題。參加體育舞蹈鍛煉時，優(yōu)美動聽的音樂、活潑歡快的氣氛、美妙動人的舞姿會感染每一個學(xué)生，使他們忘掉學(xué)習(xí)生活中的煩惱和困難，并隨著歡快的音樂節(jié)奏翩翩起舞，身心在愉快中得到放松。體育舞蹈能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理全面發(fā)展，改變其消極離群的性情，使學(xué)生形成與人為善的性格，培養(yǎng)團結(jié)互助、熱愛集體的優(yōu)秀品質(zhì)。

此外，體育舞蹈有益于學(xué)生健康個性的發(fā)展。體育舞蹈作為一種體育與時空藝術(shù)相結(jié)合的運動，為學(xué)生提供了發(fā)展健康個性活動的時間和空間。體育舞蹈是多層次的結(jié)構(gòu)體，由不同國籍、不同民族、不同文化背景的人們，以全新的活動形式，以空間姿態(tài)和時間運動的完美融合，發(fā)展整體舞蹈藝術(shù)形象，形成各自獨立的風(fēng)格體系，呈現(xiàn)不同的個性風(fēng)采。同時體育舞蹈還能提高大學(xué)生的智力因素和創(chuàng)造能力，在促進(jìn)個性社會化過程中發(fā)揮其積極的作用。體育舞蹈的運動性、藝術(shù)性、娛樂性和社會性等功能，不僅使大學(xué)生達(dá)到強身健體、自娛自樂、陶冶情操等目的，而且還能有力的推進(jìn)高校校園文化建設(shè)，形成特有的體育和藝術(shù)文化氛圍。

2．3 增強社會適應(yīng)能力，改善人際關(guān)系

體育舞蹈最早的形式是社交舞，它適用于不同的學(xué)生，所有學(xué)生都可以參加。體育舞蹈是一種群體運動，是學(xué)生接觸社會和進(jìn)行人際交往的積極有效的方式，在集體場所進(jìn)行能使每個學(xué)生體驗到個人與集體的關(guān)系。心理學(xué)表明，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機體、消除心理障礙的作用，從而使人與人之間的關(guān)系起到良好的調(diào)節(jié)作用。

2．4 體驗體育“美”，增強學(xué)生審美能力

舞蹈被譽為藝術(shù)之“母”，古老而又具青春活力。體育舞蹈中充滿了健康的體態(tài)美、高超的技術(shù)美、華麗的難度動作美、激烈的競技比賽美、綺麗的服裝特色美、舉手投足的氣質(zhì)美、藝術(shù)升華的造型美、貫穿始終的音樂美。體育美的價值在于它能滿足人們對體育的審美要求，從而激勵人們強烈的參與意識。體育舞蹈在表現(xiàn)過程中始終以塑造體育美的人體美、運動美、精神美為主要內(nèi)容，它具有體育美的功能，把人的內(nèi)在美與外在美和諧統(tǒng)一地表現(xiàn)出來，因而能給人留下最深的美的屬性印象，進(jìn)而促使學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生積極的審美情趣和體驗愿望，激勵學(xué)生勇于“自我表現(xiàn)”的勇氣，對樹立終身體育的意識起到了積極的作用。育舞蹈對提高學(xué)生的審美能力提供了潛在的能量。各種舞蹈的風(fēng)格形式、音樂、速度不同，蘊藏著豐富的內(nèi)涵，能給學(xué)生較強的藝術(shù)感官刺激。學(xué)生在參與這項活動時，會不斷體驗到其中奧妙，豐富了人們的審美經(jīng)驗，有助于提高大學(xué)生的藝術(shù)鑒賞力和審美能力。反過來審美能力的提高又可以促進(jìn)對理想的追求，激勵學(xué)生為實現(xiàn)美的生活而探究。

3 結(jié)論

體育舞蹈作為一種新興的體育項目正是我國高校體育教學(xué)改革的需要，是實現(xiàn)快樂體育的一個有力途徑；是實現(xiàn)終身體育的一種有效方法；是實現(xiàn)素質(zhì)教育的一種策略和補充途徑。通過體育舞蹈練習(xí)，可以使學(xué)生的心理素質(zhì)和社交能力得到鍛煉，通過學(xué)習(xí)和比賽，加強了學(xué)生的社交經(jīng)歷，豐富了校園文化、娛樂生活，發(fā)展了學(xué)生體育能力、社交能力和團結(jié)合作精神。在體育舞蹈教學(xué)過程中，加強美感訓(xùn)練，充分挖掘體育舞蹈的美育資源，不僅能滿足大學(xué)生對健美的體格、優(yōu)美身姿、勻稱和諧的形體美的追求，而且能提高學(xué)生的審美素質(zhì)。

［1］童昭崗，雷詠時.體育舞蹈[M].廣西師范大學(xué)出版社，2005．

［2］李樹偉.體育舞蹈在大眾健身運動中的地位[J].牡丹江大學(xué)學(xué)報,2008(5)．

［3］彭漢群.論體育舞蹈中的意境[J].湖北體育科技，2006-1．

［4］浙江高校體育教材編委會.健美操與體育舞蹈[M].浙江大學(xué)出版社，2002，2．