繆小波

（寧波市洪塘中學(xué)，浙江 寧波 315033）

經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐是初中體育與健康教材體操單元的內(nèi)容之一。雖然是教材規(guī)定內(nèi)容，但在體育課堂教學(xué)實(shí)踐中卻很少出現(xiàn)。究其原因：一是此項(xiàng)內(nèi)容較為枯燥乏味，二是部分教師對(duì)該技術(shù)動(dòng)作有畏難情緒，這也使得經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐教學(xué)成為體育課堂上一塊少有人涉足的地帶。

對(duì)于經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的教材內(nèi)容，筆者一直處于自己會(huì)做，卻從未在課堂上實(shí)際操作過(guò)的狀態(tài)。至于怎么教，如何教好，更是沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的設(shè)想與梳理。真正接觸經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的教學(xué)是緣于一次初高中的聯(lián)合教研活動(dòng)。在觀摩教學(xué)流程、聆聽(tīng)上課教師對(duì)教材設(shè)計(jì)的解讀以及聽(tīng)課教師們的評(píng)課探討的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)此教材內(nèi)容確實(shí)對(duì)學(xué)生的柔韌、力量及空間感覺(jué)的建立有著重大的意義，課堂實(shí)踐操作也并不是想象那般難，遂萌生了想親自嘗試一下的想法。

1 經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐課堂教學(xué)的實(shí)施方案

筆者對(duì)經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐教材內(nèi)容總共進(jìn)行了2 次試課，第1 次是根據(jù)自身對(duì)教材的理解進(jìn)行了教案的設(shè)計(jì)。課堂教學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的理解還處于表皮階段，課后的評(píng)課環(huán)節(jié)意見(jiàn)則讓筆者對(duì)經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐這個(gè)內(nèi)容豁然明了。這主要?dú)w于某一教師提出的看法：對(duì)于學(xué)生后滾翻做錯(cuò)成單肩后滾翻的動(dòng)作，可以借這個(gè)錯(cuò)誤點(diǎn)大做文章，于錯(cuò)誤處生成這堂課經(jīng)單肩頂肩的要點(diǎn)。于是筆者根據(jù)這“良方”再次修改教案，利用后滾翻動(dòng)作錯(cuò)誤做成單肩后滾翻動(dòng)作這個(gè)錯(cuò)誤處作為開(kāi)端，深入挖掘經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐經(jīng)單肩頂肩、移重心的教學(xué)重點(diǎn)。學(xué)生的目標(biāo)達(dá)成情況較第1 次試課時(shí)有很大的進(jìn)步，課堂的氛圍也更為融洽。

通過(guò)2 次課的對(duì)比，再次證明高效的體育課堂離不開(kāi)對(duì)教材內(nèi)容重點(diǎn)的正確把握，本堂課從錯(cuò)誤處生成經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐經(jīng)單肩頂肩移重心的教學(xué)重點(diǎn)展開(kāi)，緊接著設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)一一扣住教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)展開(kāi)，通過(guò)學(xué)生的積極參與與練習(xí)，促成了經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐技術(shù)動(dòng)作的高效掌握。

2 經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐2 次教學(xué)設(shè)計(jì)

經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐2 次教學(xué)設(shè)計(jì)如表1 所示。

3 經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐2 次教學(xué)設(shè)計(jì)的對(duì)比

3.1 從教學(xué)重點(diǎn)的把握看

第1 次試課的重點(diǎn)是翻臀移重心、歪撐分腿，學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握效果一 般。一部分在保護(hù)幫助下被直接拽過(guò)去完成，沒(méi)能體會(huì)經(jīng)單肩的過(guò)程，所以在獨(dú)立完成的時(shí)候會(huì)有些不知所措。顯而易見(jiàn)，第1 次試課在重點(diǎn)的把握上還需改進(jìn)。第2 次試課的重點(diǎn)是單肩頂肩、歪頭移重心，明顯感覺(jué)到學(xué)生會(huì)有意識(shí)地去體會(huì)經(jīng)單肩的過(guò)程，從而對(duì)經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐技術(shù)的掌握有了很大的提高。所以，對(duì)技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)，即單肩頂肩、歪頭移重心的正確把握非常重要。

3.2 從教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況看

在進(jìn)行第2 次試教時(shí)，學(xué)生掌握經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐技術(shù)動(dòng)作的比例能夠有大幅度提高，主要?dú)w功于對(duì)重點(diǎn)的正確把握。筆者通過(guò)讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)，從某一相關(guān)技術(shù)的錯(cuò)誤處著手，順勢(shì)推向經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，并通過(guò)實(shí)踐練習(xí)，能較大幅度地提高學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握的程度。

3.3 從學(xué)生學(xué)習(xí)情況看

學(xué)生更透徹明白經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)要點(diǎn)，明白自己在練什么，能抓住課的重點(diǎn)，于是在練習(xí)時(shí)很有方向感。能抓住方向感，學(xué)生自然愿意去練，自然而然，學(xué)生的練習(xí)積極性及合作能力都會(huì)得到不同程度的提高。

4 經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐2 次教學(xué)設(shè)計(jì)的感悟

2 次試課后的比較，筆者進(jìn)一步牢固了正確把握重點(diǎn)的重要性。第2 堂課從不經(jīng)意的錯(cuò)誤處著手，通過(guò)體驗(yàn)教學(xué)，讓學(xué)生實(shí)踐領(lǐng)悟經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐技術(shù)的動(dòng)作重點(diǎn)，能讓整堂課變得很有方向 感。學(xué)生能直接有效地理解經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)要點(diǎn)，而理解基礎(chǔ)上的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)效果自然會(huì)大大提高。兩次試課的不同結(jié)果，再次證明了正確技術(shù)重點(diǎn)的把握十分重要，同樣一個(gè)內(nèi)容，正確把握技術(shù)重點(diǎn)，就能在短時(shí)間高效讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

沒(méi)有上不好的課，只有不想上好的課，一切都取決于實(shí)踐者愿不愿意去探 究、愿不愿意去發(fā)現(xiàn)。執(zhí)一盞明燈，在迷途中摸索，去指引更明亮的方向。