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        等待有那么難嗎

        2015-08-11 01:39:40張夢麒
        孩子 2015年8期
        關鍵詞:圓圈鏈條排隊

        張夢麒

        大人們很難理解,一個孩子又哭又鬧,跳腳,躺在地上耍賴打滾,僅僅只是因為他在等滑滑梯的時候必須排隊。

        是的,任何的耽擱,就算只有區(qū)區(qū)5分鐘,對于學齡前的孩子來說,都是一件無法忍受的事。

        “學齡前兒童的自我控制能力還在發(fā)展過程中,這就意味著一旦他們的要求得不到及時滿足,他們的脾氣可能瞬間就會爆發(fā)出來?!奔~約Sarah Lawrence大學的臨床和發(fā)展心理學家Jan Drucker博士這樣解釋。對于時間,他們還沒有具體的概念——比如半個小時,對于他們來說,就是個過于抽象的概念。所以你的孩子沒有耐心是完全可以理解,并且有他們的道理的。

        但這并不是說,你就必須咬緊牙關好幾年,等待孩子慢慢長大,自己熬過這個時期。有了下面5個小竅門,無論對于父母還是對于孩子,等待都能變得更容易一些。

        正人先正己

        做一個淡定不發(fā)飚的榜樣

        下次你去買東西,當排在你前面結賬的顧客一下子掏出40張優(yōu)惠券的時候,請你一定要冷靜,不要怒吼?!叭绻隳茉谀呐伦钇v的時候表現(xiàn)出耐心,你的孩子會看到并且向你學習。”德克薩斯兒童醫(yī)院的兒童神經心理學家Susan Caudle博士說。

        你可以:集中注意力,保持平靜,深呼吸,做幾下伸展運動;在孩子變得不耐煩之前,及時夸獎他剛才表現(xiàn)出來的耐心,同時把自己也表揚一下;對你們所處的環(huán)境開幾個玩笑,或者討論一下等待結束之后你們打算去做的那些有趣的事情。

        轉移注意力

        準備一個哆啦A夢的魔法袋

        學齡前兒童的每一天都被他自己安排得滿滿的,這就讓等待變得更加困難。他們的小腦袋里一直在想自己“現(xiàn)在”需要什么,而不會考慮后面的結果。這就是為什么你開一個小時車帶他去兒童博物館,他會在路上大哭大鬧。因為他的注意力一直集中在“車上這一刻是多么無聊”,而不會去想經過無聊的過程,他能在博物館得到很多樂趣。

        幸運的是,這個年齡的孩子,注意力非常容易被轉移。所以,如果你能用一些有趣的東西吸引他的注意力,他會很快忘記旅途有多長。

        你可以:提前準備一些能轉移注意力的小玩意兒,在你的皮包里放上蠟筆、貼紙或者紙片,口袋里放上指偶玩具;一旦你的孩子開始坐立不安,就馬上拿出幾樣小東西,問問他想玩哪一樣。

        消磨時間

        會自娛自樂也是個本事

        大人排隊等待的時候,給朋友發(fā)發(fā)短消息,翻翻商品目錄,都能感覺時間過得更快一點;但是學齡前兒童被要求老老實實坐著等待的時候,卻往往沒什么事情可以做。

        下次當你的孩子求你陪他玩耍,而你正需要疊一堆剛晾干的衣服時,可以鼓勵他自己找點感興趣的事情去做。這樣他就能慢慢學會轉移自己的注意力。

        你可以:坦誠地跟他說“我知道你想和我玩這輛汽車,但是我必須把家務給做完,你為什么不自己到玩具箱那里去,找找看有什么東西你可以自己玩一會兒的?”如果他發(fā)生選擇困難,鼓勵他,然后建議他“或許可以玩玩那塊拼圖打發(fā)一下時間”。

        做個游戲

        直觀紙環(huán)讓等待親眼可見

        幫助孩子用有趣的方法來培養(yǎng)耐心,能讓他感覺等待也沒有那么糟糕。大多數的桌面游戲都需要參與者等待一段時間輪流玩,所以請盡量安排上好幾個晚上作為“家庭游戲夜”。在大家一起輪流做游戲的過程中,孩子會明白:為了玩到游戲,他必須有耐心。

        你可以:把游戲節(jié)奏加快一些,因為孩子可能沒辦法忍耐太長的時間;在他等待的時候,對他說些安慰鼓勵的話,比如“剛才輪到爸爸玩的時候你耐心等待了,我非常高興?!?/p>

        這游戲還有一種形式——如果你們一星期之后放假,就做一個“倒計時鏈條”(環(huán)環(huán)相扣的紙圓圈)。在每個圓圈里寫下一件你們要一起做的事,比如烘焙餅干,或者一起騎自行車外出。每過一天,讓孩子從鏈條上取下一個圓圈,告訴他等放假了,你就可以帶他去做圓圈上寫的事情。親眼看到鏈條越來越短,孩子就會堅定地相信,他期待的事情真的正在越來越近。

        強化進記憶

        上次你可以,這次也沒問題

        當你的孩子已經積攢了足夠多的等待經驗值以后,就可以利用他的“等待記憶”幫助他把等待變得更輕松。

        你可以:等待結束后,與孩子討論之前的等待經歷,“剛才排隊等待很不容易,不過,等你騎上小馬的時候,是不是非常開心呢?”下次遇到類似情形,你可以說:“還記得那一次,我們不得不排隊等待騎小馬的事情嗎?我們等著的時候一起唱了好幾首歌,今天我們也可以繼續(xù)這樣做?!?/p>

        提醒孩子他曾經多么成功地完成了“等待游戲”,可以讓他把等待從一件“害怕的事”變成一個“可以完成的任務”。

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