近年來，泥漿浴越來越流行，據(jù)說理療和美容效果都非同凡響。在我國一些醫(yī)學著作中有許多關(guān)于泥療法的記載，總結(jié)起來就是泥漿含有大量的礦物質(zhì)，如矽、氧化鎂、氧化鋅及氧化鈣等，有振奮精神、清潔皮膚、收緊毛孔以及美白肌膚的效果，對治療皮膚病和風濕性關(guān)節(jié)炎有特效，即使是健康的人在泥漿池內(nèi)泡上一段時間，也有消除疲勞的益處。

功效非凡

泥漿浴美容已有上千年的歷史，以富含有益礦物質(zhì)及微量元素而聞名，泥漿浴的功效是促進新陳代謝、補充皮膚的水分及礦物質(zhì)、改善肌膚血液循環(huán)、增強皮膚彈性、防止皮膚過早松弛和產(chǎn)生皺紋，同時還可以清除已死亡的表皮細胞，對毛孔的污垢和毒素作深層清潔，吸附多余油脂和老化角質(zhì)，使皮膚細膩光滑。此外，泥浴還有殺菌及刺激細胞組織進行愈合再生、改善毛孔粗大和美白黯沉膚色等效果。

泥漿美膚與釀酒的道理一樣，泥土也需要有數(shù)月以至數(shù)年時間，在注滿泉水的盆地中等待成熟。嚴格來說，泥中含有黏土和細沙，并與不同分量的有機物質(zhì)組成沉淀物。美容界人士常說的泥漿其實就是黏土。在SPA療程規(guī)劃中，常常用泥土、草本、精油相互搭配，功效更顯著。

益處多多

抗氧化作用：泥漿中的礦物成分以正、負離子形式與氧分子結(jié)合，能夠?qū)蛊茐牡鞍踪|(zhì)和導致皮膚衰老的自由基。

排毒作用：泥漿中含有豐富的鎂離子，可以深層平衡肌膚，促進汗腺和皮脂腺分泌，加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排放。

營養(yǎng)作用：泥漿中含有大量的鹽類、微量元素以及氨基酸、維生素等，可防止細胞老化，促進細胞再生，增進血液循環(huán)，擴張毛細血管，營養(yǎng)皮膚。

溫熱作用：保溫性能好、散熱慢，由于向肌膚傳熱的過程較慢以及特有的溫熱效應(yīng)，不僅能夠保持較長的治療時間，同時還能使皮膚毛細血管擴張，血液和淋巴液循環(huán)增強，使皮膚營養(yǎng)供應(yīng)增加，加速皮膚新陳代謝，以達到祛斑和消除皮膚皺紋的效果。

保濕作用：泥漿敷于顏面和皮膚表面，在逐漸冷卻和自然干燥的過程中，泥漿體積會收縮，這種溫和的機械性壓迫作用，不但可以消除皮膚皺紋，還可以促進皮膚水分的吸收，使皮膚更顯滋潤。

清潔作用：天然泥漿的黏滯性可以使泥緊貼皮膚，將皮膚上的死亡角質(zhì)細胞、汗腺孔及皮脂孔中的污物吸附到泥漿中去，有很好的潔膚作用；同時使阻塞的皮脂腺孔通暢，對痤瘡及黑頭粉刺有很好的理療作用。應(yīng)該說，它的清潔作用在所有面膜中，是無可比擬的。

切莫貪敷

泥漿美容的最大優(yōu)點是體驗其緩慢的過程。在等候泥漿干透的時間內(nèi)，徹底放松、調(diào)養(yǎng)心情是最好的美容時間和方法。當然，使用時間也不用像其他面膜那么久，通常，敷膜的最佳時間為10～15分鐘，不一定非要等到泥漿完全干透才可以卸除。

泥漿雖然好，不過，一般情況下，建議中性或混合偏油性肌膚使用，干性、敏感性或角質(zhì)層太薄的肌膚是不太適合用的。正確的使用方法是：在調(diào)泥的水中適當添加甘油、丙二醇等保濕劑，或者蘆薈原液。實踐發(fā)現(xiàn)，以一些面膜水膜（比如茉莉蜂蜜保濕滋潤露、綠茶紅酒抗氧保濕露等）代替純水進行調(diào)兌泥膜，效果更好一些，同時也降低了使用后出現(xiàn)的過敏現(xiàn)象，大大提高了適用人群的比例。

一般做一次泥膜的用量大約是20克左右，臉寬的人可適當加大一點，成膜時厚度大約為2～2.5毫米，膜干時間應(yīng)視采用的調(diào)泥水而定，單純的水一般是12分鐘左右，面膜水膜的膜干時間要20分鐘以上。調(diào)泥的水和泥料的比例差不多，一般泥和水成1：1的比例。此外，泥漿雖然好，也不能天天敷，每周1～2次就可以了。