蔣徐萬(wàn)

男子1 500米自由泳專項(xiàng)特征研究

蔣徐萬(wàn)

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理分析法對(duì)我國(guó)游泳優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目男子1 500米自由泳專項(xiàng)特點(diǎn)進(jìn)行研究，得出以下結(jié)論：（1）優(yōu)秀男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的年齡在20－25歲間，孫楊在下屆奧運(yùn)會(huì)時(shí)還處于最佳競(jìng)技年齡階段；（2）男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)表現(xiàn)出身材高、臂展長(zhǎng)、手大、腳大、身體呈明顯的“倒三角”流線型、體脂含量低的特征；（3）男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出大劃副、低劃頻的高效、低耗技術(shù)特征以及速度節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn)；（4）1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員體能特點(diǎn)為耐力是基礎(chǔ)，速度是關(guān)鍵，力量是核心。

男子；1 500m自由泳；專項(xiàng)特征

Chengdu Sport University，Chengdu Sichuan 610041

我國(guó)男子游泳自1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)以來(lái)為奧運(yùn)獎(jiǎng)牌零的突破奮斗了二十余年，終于在2008年實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)：張琳獲得400米自由泳銀牌。到2012年實(shí)現(xiàn)了金牌的突破，倫敦奧運(yùn)會(huì)上孫楊獲得了400米、1 500米自由泳金牌（破世界紀(jì)錄）、200米自由泳銀牌。目前男子中長(zhǎng)距離自由泳項(xiàng)目在張琳、孫楊的帶動(dòng)下已成為我國(guó)游泳的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，并形成了集群優(yōu)勢(shì)，戴俊、汪順、郝運(yùn)、李昀琦、祖立軍等小將都曾躋身世界年度排名前三十位，展現(xiàn)出良好的發(fā)展趨勢(shì)。為了優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的長(zhǎng)盛不衰、潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的快速發(fā)展，本文對(duì)男子1 500米自由泳專項(xiàng)特征進(jìn)行探討，篩選、識(shí)別出最能影響本專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提升與比賽成績(jī)的因素，探尋因素相互之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，用以指導(dǎo)訓(xùn)練或比賽，促進(jìn)1 500米自由泳水平的進(jìn)一步提高和可持續(xù)發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2004年、2008年、2012年奧運(yùn)會(huì)男子1 500米自由泳前8名運(yùn)動(dòng)員和2011年、2013年世界游泳錦標(biāo)賽男子1 500米自由泳前8名運(yùn)動(dòng)員以及2005年、2009年、2013年全運(yùn)會(huì)前3名運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 檢索國(guó)內(nèi)外對(duì)于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)，中長(zhǎng)距離自由泳訓(xùn)練、競(jìng)賽、選材的研究資料，初步篩選出男子中長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)指標(biāo)及測(cè)試方法。

1.2.2 觀察法 通過(guò)對(duì)國(guó)家游泳隊(duì)、國(guó)家游泳二線集訓(xùn)的跟隊(duì)觀察，觀摩運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽、隊(duì)內(nèi)總結(jié)會(huì)；現(xiàn)場(chǎng)觀看我國(guó)十二屆全運(yùn)會(huì)男子1 500米自由泳決賽比賽，2008年、2012年兩屆奧運(yùn)會(huì)和2011年、2013年游泳世錦賽男子1 500米自由泳決賽比賽錄像；并對(duì)國(guó)家隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了相關(guān)訪談，了解男子長(zhǎng)距離自由泳項(xiàng)目的特點(diǎn)。

1.2.3 測(cè)試法 在國(guó)家游泳隊(duì)集訓(xùn)、國(guó)家二線游泳隊(duì)集訓(xùn)期間，對(duì)男子中長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)測(cè)試。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)訪談和問(wèn)卷調(diào)查中所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，為本研究提供有效的數(shù)據(jù)支撐。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員的年齡特征

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)是一個(gè)連續(xù)的時(shí)間過(guò)程，大部分運(yùn)動(dòng)員在相同的年齡段都會(huì)具有相似的競(jìng)技能力特征。遵循運(yùn)動(dòng)員在不同年齡階段表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技能力特征合理規(guī)劃，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段，才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)人才。

近三屆奧運(yùn)會(huì)男子1 500米自由泳前八名運(yùn)動(dòng)員平均年齡22－23歲，優(yōu)秀男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的年齡在18－25歲間。哈克特18歲時(shí)首次獲得世錦賽前三名，21歲打破世界紀(jì)錄，20到25歲間表現(xiàn)出最佳競(jìng)技狀態(tài)；梅洛里18歲獲得世錦賽前三名，23－26歲表現(xiàn)出最佳競(jìng)技狀態(tài)；孫楊18歲獲得世錦賽前三名，21歲獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍并打破世界紀(jì)錄，2016年奧運(yùn)會(huì)時(shí)孫楊25歲，正處于1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技年齡階段，科學(xué)訓(xùn)練孫楊有望蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)冠軍。

男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員初學(xué)游泳年齡集中在5－7歲，哈克特在5歲開始游泳學(xué)習(xí)；梅洛里6歲學(xué)習(xí)游泳；孫楊7歲學(xué)習(xí)游泳。國(guó)家游泳隊(duì)總教練幺正杰認(rèn)為：“5－7歲是學(xué)習(xí)游泳的理想年齡，學(xué)習(xí)游泳的年齡過(guò)大不利于運(yùn)動(dòng)員水感的培養(yǎng)，這一階段學(xué)習(xí)游泳要注重培養(yǎng)對(duì)水的興趣和水感?！边\(yùn)動(dòng)員從5－7歲學(xué)習(xí)游泳并開始業(yè)余訓(xùn)練，隨著身體的發(fā)育，訓(xùn)練量、訓(xùn)練時(shí)間的增加，70%的運(yùn)動(dòng)員在14－16歲之間表現(xiàn)出第一個(gè)成績(jī)快速發(fā)展高峰，首次達(dá)到全國(guó)A級(jí)賽區(qū)的參賽標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)員青春期后身體發(fā)展速度減慢，成績(jī)?cè)鏊俜啪?，成?jī)的提高主要依靠改進(jìn)技術(shù)、完善運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、增強(qiáng)各項(xiàng)素質(zhì)之間的協(xié)調(diào)能力來(lái)增強(qiáng)整體效應(yīng)，60%的運(yùn)動(dòng)員在17－19歲之間首次達(dá)到奧運(yùn)會(huì)A標(biāo)水平。讓有潛質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員適時(shí)的學(xué)習(xí)游泳，參與業(yè)余訓(xùn)練，并在不同的年齡階段表現(xiàn)出相應(yīng)的競(jìng)技水平，避免運(yùn)動(dòng)員因成績(jī)不好而退役。何江海對(duì)我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員退役原因的研究顯示：“非優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役年齡早，游泳運(yùn)動(dòng)員退役時(shí)男運(yùn)動(dòng)員平均年齡18歲，女運(yùn)動(dòng)員17歲。成績(jī)長(zhǎng)期停滯不前，對(duì)訓(xùn)練和比賽失去了信心是造成退役的最主要原因”。

2.2 男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征

良好的身體形態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得成功具有重要作用，運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)在一定程度上影響著運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力水平；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)也反映出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)的特定要求。從曹雅琴、張明飛、程燕等人的研究來(lái)看，男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員常用身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)主要有身高、體重、指間距、手面積、腳面積、上肢長(zhǎng)、克托萊指數(shù)、體型指數(shù)、臂展、胸圍、手面積指數(shù)和體脂百分比等，2013年對(duì)全國(guó)游泳集訓(xùn)男子長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)測(cè)試情況見(jiàn)表1。

身高、臂展對(duì)1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員的游速有決定性作用，是長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員選材的重要指標(biāo)，世界最優(yōu)秀的男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員身高都在190cm以上，孫楊和哈克特身高都是198厘米。人在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng)其阻力是在陸地運(yùn)動(dòng)的800倍，盡可能減小阻力的情況下增加推進(jìn)力是現(xiàn)代游泳技術(shù)的發(fā)展方向。從流體力學(xué)的角度看，身高、臂長(zhǎng)、肩寬、髖窄的倒三角體型流線型更好，身高、臂長(zhǎng)、手面積大、腳面積大的運(yùn)動(dòng)員每次劃水的有效距離大，劃水效率高。

運(yùn)動(dòng)員身體成分中如果脂肪含量高，運(yùn)動(dòng)員的體重增加、身體截面積也會(huì)增加。額外增加的體重會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員劃水負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌肉輸出的功率需要部分代償多余的脂肪重量；身體截面積的增加會(huì)增大游進(jìn)阻力。因此，優(yōu)秀1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員體脂含量通常較低，張琳北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)期體脂含量11.6%，孫楊倫敦奧運(yùn)會(huì)參賽時(shí)體脂含量10.2%。

綜上所述，男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)方面具有身材高、臂展長(zhǎng)、手腳大、身體呈明顯的“倒三角”的流線型、體脂含量低的身體形態(tài)特征。

2.3 男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征

游泳運(yùn)動(dòng)是周期性運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)，自由泳技術(shù)看似簡(jiǎn)單，但運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)過(guò)無(wú)止境的練習(xí)才能讓技術(shù)動(dòng)作完美。游泳是速度的較量，運(yùn)動(dòng)員要取得好成績(jī)的關(guān)鍵是“快”，“快”是指快速通過(guò)全程，快速的重心移動(dòng)，速度取決于運(yùn)動(dòng)員劃幅與劃頻的乘積。對(duì)近五屆奧運(yùn)會(huì)男子1 500m自由泳決賽運(yùn)動(dòng)員的速度、劃頻、劃幅變化的研究顯示，男子1500m自由泳成績(jī)不斷提高，但運(yùn)動(dòng)員在比賽中頻率基本不變、劃幅增大，這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高更依賴于劃幅的增大。孫楊2007年重慶錦標(biāo)賽成績(jī)15：14.99；2011年上海世錦賽成績(jī)14：34.14，2011年上海世錦賽相比2007年重慶錦標(biāo)賽時(shí)總成績(jī)提高了41秒，但孫楊在四年中劃頻一直保持在40次／分，而劃幅從2.43米／劃增加到了2.52米／劃，劃幅的增大促進(jìn)了孫楊成績(jī)的提高，世界優(yōu)秀男子1 500米運(yùn)動(dòng)員劃幅都在2.5米／劃左右。（見(jiàn)圖2）

表2 優(yōu)秀男子1 500米自由泳部分運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)比較

1 500米自由泳比賽運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的優(yōu)劣依賴于自身水平及其在比賽中發(fā)揮的程度，速度節(jié)奏是決定競(jìng)技能力發(fā)揮的關(guān)鍵因素。1 500米比賽中運(yùn)動(dòng)員采用前快后快、途中游速度平均的游進(jìn)節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的前100米和最后100米速度較快，第101米至1 400米始終保持臨界速度，水平越高的運(yùn)動(dòng)員游程中各分段成績(jī)?cè)椒€(wěn)定，運(yùn)動(dòng)員分段成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)差值越小，見(jiàn)表3。

表3 倫敦奧運(yùn)會(huì)1 500米前8名途中游每100米分段成績(jī)統(tǒng)計(jì)

臨界速度下的勻速節(jié)奏能保證供能系統(tǒng)相對(duì)穩(wěn)定，保持機(jī)體良好適應(yīng)性。從倫敦奧運(yùn)會(huì)前八名運(yùn)動(dòng)員的途中游成績(jī)變化來(lái)看，其中孫楊、麥努利等四人的每一百米的分段成績(jī)差值都在1秒以內(nèi)，僅獲得第四的樸泰桓速度離散程度高，途中游最快100米與最慢100米相差在2秒多，說(shuō)明樸泰桓速度節(jié)奏差，體能分配不合理，前程運(yùn)動(dòng)速度高于臨界速度，無(wú)氧供能動(dòng)用早，導(dǎo)致乳酸的迅速堆積而引起速度下降，如果樸泰桓能夠在比賽中保持更好的速度節(jié)奏，其競(jìng)技水平能夠更進(jìn)一步。如果運(yùn)動(dòng)速度低于臨界速度，在一定程度上能緩解運(yùn)動(dòng)中的缺氧程度，但速度的損失將無(wú)法彌補(bǔ)，因此，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的速度節(jié)奏，能夠在1 500米比賽中第2個(gè)至第14個(gè)每一個(gè)百米分段中采用臨界速度游。

綜上所述，男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出大劃副、低劃頻的高效、低耗技術(shù)特征以及速度節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn)。

2.4 男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員體能特征

快速、持久是中長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，其中持久是基礎(chǔ)，快速是關(guān)鍵。從中長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員的游程來(lái)看，極限速度下的速度保持能力是運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的關(guān)鍵，1 500米自由泳比賽完成時(shí)間14：40左右。從能量代謝系統(tǒng)供能比例為：磷酸原系統(tǒng)3%，糖酵解系統(tǒng)20%，有氧代謝77%，是典型的有氧供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有氧耐力是長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)。但僅有耐力沒(méi)有速度是成不了世界級(jí)的中長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)員，20世紀(jì)末至21世紀(jì)初我國(guó)男子中長(zhǎng)距離項(xiàng)目在訓(xùn)練中采用大量的有氧訓(xùn)練練習(xí)方法和手段，狠抓有氧代謝能力，但我國(guó)男子1 500米自由泳并未取得理想成績(jī)。20世紀(jì)90年代，率領(lǐng)馬家軍屢破中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄的著名教練馬俊仁率先提出“中長(zhǎng)跑是高速度的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員既要有很高的耐力水平，又要有很強(qiáng)的速度能力?！苯陙?lái)，我國(guó)男子中長(zhǎng)距離自由泳的不斷突破，離不開澳洲訓(xùn)練，丹尼斯教練對(duì)于速度的訓(xùn)練，無(wú)氧能力的訓(xùn)練促進(jìn)了張琳、孫楊的關(guān)鍵。速度能力是1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵，世界優(yōu)秀1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員都具備良好的速度能力，樸泰桓還曾獲得過(guò)男子100米自由泳亞運(yùn)會(huì)冠軍。

1 500米自由泳技術(shù)的特點(diǎn)是動(dòng)作節(jié)奏好、每劃效率高、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中穩(wěn)定性好。提高每一次劃水動(dòng)作的效果是長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員的主要目標(biāo)，提高劃水質(zhì)量的途徑主要是改進(jìn)劃水技術(shù)和提高劃水力量。美國(guó)教練員班克斯通過(guò)每周7小時(shí)以上的陸上訓(xùn)練，他指導(dǎo)的長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員本內(nèi)特（Brooke Bennett）在 1996年奧運(yùn)會(huì)上獲得女子800m自由泳冠軍后，又在2000年奧運(yùn)會(huì)上獲得400m、800m自由泳冠軍。在1996和2000年奧運(yùn)會(huì)的800m自由泳比賽中，本內(nèi)特劃頻基本沒(méi)有變化，但成績(jī)提高了8秒，說(shuō)明她的劃幅有顯著增加。賽后教練班克斯將“明智而不懈地進(jìn)行陸上和水中力量訓(xùn)練”歸結(jié)為成功的原因之一。優(yōu)秀1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員從外形上看只是比普通人稍強(qiáng)壯，并不像短距離運(yùn)動(dòng)員那樣肌肉塊非常明顯。1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練內(nèi)容以軀干力量和上、下肢專項(xiàng)力量為主，幾乎不進(jìn)行最大力量練習(xí)。孫楊在備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)的過(guò)程中，每周安排4－5次陸上訓(xùn)練，其中1次拉伸放松、1－2次核心力量、2－3次專項(xiàng)力量，通過(guò)8周、每周4次的力量訓(xùn)練，左、右側(cè)拋實(shí)心球提高了17%；跪姿前推實(shí)心球提高了10%；擺臂自由縱跳提高了11%。隨著力量的提高，孫楊在比賽中的劃幅明顯提高，實(shí)效性增強(qiáng)。

綜上所述，1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員體能特點(diǎn)耐力是基礎(chǔ)，速度是關(guān)鍵，力量是核心。

3 結(jié)論

男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的年齡在20－25歲間；學(xué)習(xí)游泳的最適應(yīng)年齡在5－7歲，14－16歲間運(yùn)動(dòng)員達(dá)全國(guó)賽區(qū)標(biāo)準(zhǔn)，17－19歲間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備達(dá)奧運(yùn)會(huì)參賽標(biāo)準(zhǔn)；身體形態(tài)表現(xiàn)出身材高、臂展長(zhǎng)、手大、腳大、身體呈明顯的“倒三角”流線型、體脂含量低的特征，運(yùn)動(dòng)員的身材有逐步高大化發(fā)展趨勢(shì)；技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出大劃副、低劃頻的高效、低耗技術(shù)特征以及速度節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn)；體能特點(diǎn)耐力是基礎(chǔ)，速度是關(guān)鍵，力量是核心。

［1］ 何江海，等.中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員“過(guò)早退役”現(xiàn)象的研究與分析［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，26（6）：49－51.

［2］ 曹雅琴，王光明，龐程，等.青少年游泳運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)特征綜述研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，27（11）：1511－1513.

［3］ 張明飛，程燕，章一華.我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)和水感指標(biāo)研究與分析［J］.中國(guó)體育科技，2006，42（5）：85－88.

［4］ 程燕，林洪.參加第27屆奧運(yùn)會(huì)游泳比賽的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的基本形態(tài)分析報(bào)告［J］.中國(guó)體育科技，2001，37（10）：13－15.

［5］ 沈宇鵬.近三屆世錦賽男子自由泳優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的速度、劃頻、劃幅變化特征［J］.體育學(xué)刊，2006，13（5）：98－101.

［6］ 王琳.孫楊與中外優(yōu)秀1500米自由泳選手分段技術(shù)指標(biāo)的對(duì)比研究［D］.上海師范大學(xué)，2012：23－25.

［7］ 高玉花.第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子1 500米自由泳運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏研究［J］.中國(guó)體育科技，2013，49（1）：122－126.

［8］ Garland analysis of pacing strategy adopted byelite competitors in 2000m rowing［J］.Br J Sports Med，2005，39（1）：39－42.

［9］ 郜衛(wèi)峰.計(jì)時(shí)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目速度節(jié)奏的類型及應(yīng)用［J］.體育科學(xué)，2011，31（5）：91－97.

［10］ 陸一帆.游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的理論與實(shí)踐［M］.北京體育大學(xué)出版社，2005，6：18.

［11］ Peter Banks.Training Brooke Bennett 1996－2000［R］.ASCTA Year Book，2001：60－65.

Research on the Special Characteristics of Men＇s 1500m Freestyle Swimming

JIANG Xuwan

Using the methods of documentary，investigation and mathematical analysis，the paper researches the special characteristics of China’s dominant event of men＇s 1500m freestyle swimming with the following conclusions：1.The best competitive state of elite men＇s 1500m freestyle swimmers is between 20－25 years.Sun Yang is still going to be at his prime time for the next Olympic Games.2，1500m freestyle swimmers’body shape is characterized by tall，long arms，big hands and feet with significantly＂inverted triangle＂streamlined body shape and low body fat.3.Their techniques are characterized by large stroke range，low stroke frequency and obvious rhythms.4.Their physical fitness features include endurance as the basis，speed as the key and strength as the core.

men；1500m freestyle；special characteristics；

G861.1 Document code：A Article ID：1001－9154（2015）03－0078－04

10.15942／j.jcsu.2015.03.15

G861.1

A

1001－9154（2015）03－0078－04

蔣徐萬(wàn)，講師，主要研究方向：游泳教學(xué)與訓(xùn)練。

成都體育學(xué)院，四川成都610041

2014－12－28