王慧

盡管早睡早起一向被認為是良好的作息習慣，但實際上，隨著生活多元化，“夜貓子”一族越來越多，熬夜成了不少人的生活常態(tài)。

中醫(yī)認為：根據(jù)人體生物鐘，晚上9～11點為淋巴系統(tǒng)排毒時間，晚上11點到次日凌晨1點是肝臟的排毒期，凌晨1～3點為膽的排毒時間，肝臟排毒和膽排毒都需在熟睡中進行；凌晨3～5點是肺的排毒期，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；凌晨5～7點為大腸的排毒，應上廁所排便；早上7～9點，是小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。也就是說，人最好在晚上11點前入睡。

肺結核是一種消耗性疾病，患者需要長期服用抗結核藥物。而抗結核藥物易引起肝功能損害，病人應充分休息，加強營養(yǎng)，這有助于疾病的康復。而熬夜會加重肝臟負擔，容易發(fā)生藥物性肝炎，即使使用靜脈護肝藥，肝功能也很難恢復正常。若改變睡眠習慣，做到早睡，情況就會改善很多。

熬夜是暗耗陰液的一個過程，長期熬夜者體內陰液慢慢被消耗，導致陰虛或加重原有的陰虛。此時，陰虛體質的人容易跟肺結核打上交道，而肺結核患者熬夜則加重病情。

肺結核患者，為了早日康復，切忌熬夜。endprint