范啟芹

（福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州350108）

福建省跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷情況剖析

范啟芹

（福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州350108）

摘要：通過(guò)采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、訪談法和邏輯分析法等方法，對(duì)福建體工隊(duì)、龍巖市體校等共120名跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查.結(jié)果表明，跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的損傷原因主要是由局部負(fù)荷量過(guò)大和技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤所導(dǎo)致；三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高以髕骨勞損發(fā)生率最高.通過(guò)提部分建議，希望對(duì)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷尋找預(yù)防和減少損傷的措施具有積極作用.

關(guān)鍵詞：跳躍項(xiàng)目；膝關(guān)節(jié)；運(yùn)動(dòng)損傷

福建省各市體工隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷是福建省體育局和福建省教育廳密切關(guān)心的問(wèn)題.運(yùn)動(dòng)損傷不僅給身體上帶來(lái)痛苦，影響其正常學(xué)習(xí)，還給學(xué)生帶來(lái)生理和心理上的巨大壓力，影響其運(yùn)動(dòng)興趣和積極性，甚至?xí)^(guò)早結(jié)束學(xué)生的運(yùn)動(dòng)壽命［1］.文章以福建體工隊(duì)、龍巖市體校的跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查，分析其致傷的原因和特點(diǎn)，提出有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的建議，促進(jìn)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的提高，供教練員在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，為同類型的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和康復(fù)治療提供借鑒.

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

福建體工隊(duì)、龍巖市體校的共120名跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，其中男75名，女45名，年齡在10~25歲，訓(xùn)練年限在1~12年.

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

經(jīng)過(guò)制定膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷情況調(diào)查表，總共發(fā)放問(wèn)卷120份（各24份），其中向跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問(wèn)卷120份，回收問(wèn)卷116份，有效問(wèn)卷116份，回收率96.7%，有效率96.7%.

1.2.2訪談法

根據(jù)本研究的目的和任務(wù)，就相關(guān)問(wèn)題走訪了田徑項(xiàng)目的相關(guān)專家和教練員，以及面訪了相關(guān)運(yùn)動(dòng)員，了解膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因、類型和恢復(fù)情況.

1.2.3文獻(xiàn)資料法

通過(guò)數(shù)字資源檢索CNKI、國(guó)家圖書館以及學(xué)校圖書館的信息資源，把我研究的最新動(dòng)態(tài)和資訊；查閱相關(guān)書籍，包括心理學(xué)、教育學(xué)以及體育理論方面的著作，了解其總體情況.

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS和Excel軟件對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和系統(tǒng)分析.

3　結(jié)果分析

3.1運(yùn)動(dòng)員各自專項(xiàng)與膝關(guān)節(jié)的損傷率

跳躍類項(xiàng)目以跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高和撐桿跳高項(xiàng)目為主，是運(yùn)用人體自身的能力和借助特別的器械或器材，按照不同項(xiàng)目的要求和特點(diǎn)，通過(guò)一定的活動(dòng)形式，使人體騰躍盡可量高的高度和盡量遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度.跳躍項(xiàng)目是動(dòng)力性工作，混合性工作，既有周期性的助跑階段，也有非周期性練習(xí)如踏跳、騰空、越桿、落地等一系列動(dòng)作［2］.充分發(fā)揮爆發(fā)力和操縱速率是跳躍類項(xiàng)目主要影響因素.116名跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員中以跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)為專項(xiàng)的人占總體人數(shù)的69.0%，平均年齡為19.85歲，平均訓(xùn)練年限為6.01年.跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員基本情況如下（見(jiàn)表1）.

表1　跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員基本情況

在該組被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中，其中以跳遠(yuǎn)為專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷有15人次，損傷率最高.各專項(xiàng)損傷率差異較大，受傷較多的是跳遠(yuǎn)和跳高運(yùn)動(dòng)員，損傷率分別為36.6%和55.0%.撐桿跳高和三級(jí)跳遠(yuǎn)損傷率較小，為48.3%和38.9%（見(jiàn)表2）.

表2　運(yùn)動(dòng)員患傷項(xiàng)目分布情況和患傷率統(tǒng)計(jì)

3.2膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的部位的分類

跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員各專項(xiàng)所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷部位差異較大，其中出現(xiàn)損傷部位最多的為髕骨勞損，占總體損傷比例的65.2%；其次是軟骨損傷比例為13.0%.各部位損傷最多的是三級(jí)跳遠(yuǎn)，占9例（見(jiàn)表3）.膝關(guān)節(jié)是人體中最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是人體支撐軀干的重要關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)加強(qiáng)其關(guān)節(jié)周圍及肌群的力量和各韌帶的韌性訓(xùn)練［3］.

表3　膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷部位分類統(tǒng)計(jì)結(jié)果

3.3膝關(guān)節(jié)損傷后運(yùn)動(dòng)能力的喪失程度和損傷的病程

根據(jù)姚鴻恩的《體育保健學(xué)》教材中的規(guī)定損傷程度［4］，將膝關(guān)節(jié)的損傷的病程和損傷后的運(yùn)動(dòng)能力喪失程度分類如下：（1）按損傷的病程分為急性損傷和慢性損傷兩類.急性損傷是由于直接或間接力量一次作用而致傷，傷后會(huì)立即出現(xiàn)癥狀，病程一般較短；而慢性損傷是由于急性損傷后處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作的陳舊傷和局部負(fù)荷安排不合理、長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重而緩慢出現(xiàn)的過(guò)勞損傷所致.（2）按損傷后運(yùn)動(dòng)能力的喪失程度分為輕度傷、中度傷和重度傷.輕度受傷后仍能維持體育活動(dòng)練習(xí)；中度受傷后需進(jìn)行門診醫(yī)治，短時(shí)期內(nèi)不可進(jìn)行體育活動(dòng)；而重度傷后需住院醫(yī)治，不能進(jìn)行體育活動(dòng)和訓(xùn)練（見(jiàn)表4）.

表4　膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷程度和病程結(jié)果

3.4膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因

致使跳躍活動(dòng)員膝關(guān)節(jié)活動(dòng)毀傷的原因歸納見(jiàn)表5.跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷主要是因局部負(fù)荷量過(guò)大和技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤所導(dǎo)致的，有62例/人次，占受傷比例的59.6%；其次是運(yùn)動(dòng)員自己思想上不敷正視，占受傷比例的12.5%（見(jiàn)表5）.

表5　膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因

3.5膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)情況

經(jīng)過(guò)各方面的調(diào)查分析得出運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)情況見(jiàn)表6，表明跳躍項(xiàng)目的主要病程是急性損傷，其一般病程較短，損傷恢復(fù)比較好，而形成勞損的概率非常低.而對(duì)于正確處理急性損傷，基于對(duì)軟組織損傷的病理過(guò)程的了解和處理原則的掌握，按不同的病理過(guò)程進(jìn)行處理，才能達(dá)到較好的治療效果.

表6　膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)情況統(tǒng)計(jì)

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和跳高以髕骨勞損發(fā)生率最高，其次是軟骨損傷；各部位損傷中三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目占比例最多.

（2）根據(jù)福建省跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的損傷原因主要是由局部負(fù)荷量過(guò)大和技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤所導(dǎo)致.

（3）被調(diào)查的福建省跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷中，急性損傷和急轉(zhuǎn)慢性損傷占病程總數(shù)的82.9%；損傷的部位主要是髕骨勞損和軟骨損傷等.中度傷和重度傷占總體患傷程度的48.56%.經(jīng)咨詢了解到，這主要與運(yùn)動(dòng)員輕視受傷部位而推延治療和體工隊(duì)醫(yī)療條件較差有很大關(guān)系.

（4）根據(jù)對(duì)跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查問(wèn)卷得知，116名運(yùn)動(dòng)員中53.7%運(yùn)動(dòng)員在損傷前對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的認(rèn)知情況基本處于不了解和了解一點(diǎn)的狀態(tài)，這是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員損傷的潛在原因.

4.2建議

（1）髕骨使股四頭肌的張力加強(qiáng)，維持膝關(guān)節(jié)半屈曲位時(shí)的穩(wěn)定性，但跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中，若膝關(guān)節(jié)內(nèi)髕骨與關(guān)節(jié)面發(fā)生相互摩擦、擰扭、撞擊、錯(cuò)位，從而引起骨細(xì)胞腫脹、增生等疾?。?］.因此，準(zhǔn)備活動(dòng)中加強(qiáng)伸、屈、旋內(nèi)和旋外的動(dòng)作練習(xí)，訓(xùn)練中加強(qiáng)股四頭肌的力量練習(xí)，訓(xùn)練后進(jìn)行桑拿、淋浴、藥物浸.

（2）三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)高，髖關(guān)節(jié)跟不上導(dǎo)致身體前屈，落地順序、姿勢(shì)及部位的不當(dāng)，擺動(dòng)腿不充分等技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大且未及時(shí)調(diào)整，容易造成髕骨、半月板、交叉或側(cè)副韌帶等的損傷［6］.

（3）運(yùn)動(dòng)員在上板起跳的瞬間，膝部要承受最大沖擊力量一般可達(dá)自身體重的10多倍以上［7］.因?yàn)橛袑＜覍?shí)驗(yàn)證明，如果腘繩肌能達(dá)到股四頭肌的肌力量（H/Q比值）的50%~80%，就能對(duì)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)起到有效的調(diào)制作用，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性［8］.所以，在運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量和各韌帶的科學(xué)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，才能將膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷率降至最低.

（4）在從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教練員應(yīng)制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，不應(yīng)追求成績(jī)的基礎(chǔ)上對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行大負(fù)荷的訓(xùn)練.同時(shí)，教練員多加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防、恢復(fù)和治療的知識(shí)傳授和教育，運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)主動(dòng)提高自我保護(hù)意識(shí).

參考文獻(xiàn)：

［1］曾播思.高校健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)的研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，30（1）：98-101

［2］俞樟炎.田徑運(yùn)動(dòng)的特性和項(xiàng)目特征［J］.田徑，1996（6）：12-17

［3］張海森.呂龍.膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)學(xué)特性［J］.內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)雜志，2010，42（4）：447-450.

［4］姚鴻恩.體育保健學(xué)［M］.4版.北京：高等教育出版社，2006.

［5］董維昌.李紅.跳躍運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中常見(jiàn)的損傷及預(yù)防［J］.遼寧體育科技，1995（1）：16

［6］江海燕，于法景.膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷術(shù)后康復(fù)方案-總論（上）［J］.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2000，19（4）：444.

［7］陳得軍.跳躍類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)［J］.田徑，2013(10)：556-57.

［8］王歡.田徑跳躍運(yùn)動(dòng)員支撐運(yùn)動(dòng)器官運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，19(3)：61-63.

（責(zé)任編輯：歐愷）

中圖分類號(hào)：G823

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1007-5348（2015）06-0063-04

［收稿日期］2015-03-11

［作者簡(jiǎn)介］范啟芹（1990-），女，福建龍巖人，福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院碩士研究生；研究方向：體育教學(xué).

Investigation on Sports Injuries of Jumping Events Athlete's Knee Joint in Fujian

FAN Qi-qin
（School of Physical Education and Sport Science,Fujian Normal University,Fuzhou 350108,Fujian,China）

Abstract：Through use of questionnaires,literature,statistics,interviews and logical analysis methods,the paper investigates 120 Jumping Events Athletes of sports training teams in FuZhou and Sports training in LongYan city.The results show that,jumping events athletes knee joint injury damage were mainly caused by technical level error and partial overload.The highest incidence of Triple Jump Long jump and High jump were Kneecap.The paper proposes that it has a positive effect to prevent and reduce the damage for jumping events athlete’s knee injure.

Key words：jumping events;knee joint;sports injure