1、要“二胎”的生育時間

如果前一個孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會恢復(fù)；如果前一個是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔3年左右，再要第二個孩子。

2、長期避孕后多長時間再孕

長時期服用避孕藥，應(yīng)在停藥后6個月再懷“二胎”；如果是放置節(jié)育環(huán)，需取環(huán)后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非正常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

3、開始有規(guī)律的運動

有規(guī)律的運動，可促進女性體內(nèi)激素的平衡，使受精卵順利著床，并促進胎兒的發(fā)育，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

4、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

懷孕3個月前要注意補充葉酸，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。應(yīng)盡量吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

5、特殊情況要考慮

有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時間往后推移12個月以上；如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3～6個月后再懷孕。