側(cè)側(cè)

絕對(duì)要知道2位數(shù)體重奧秘

2015年初熒屏上最活躍的女星當(dāng)屬甜蜜女神唐嫣莫屬。《何以笙簫默》、《千金女賊》《活色生香》三部大戲接連上映，網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)擊率破十億，唐嫣已經(jīng)成為當(dāng)之無(wú)愧的收視女王。作為2015年初最受注目的女神，唐嫣的好身材令一眾分析羨慕不已，她維持好身材的秘訣是什么呢？就讓小編帶你來(lái)一探究竟吧！

Plus！給瘦司的話唐嫣：快樂(lè)最大化，煩惱最小化，每天保持開(kāi)心的心情。

Part A

收視女王唐嫣·戲里戲外！

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：最近正在上映的《何以笙簫默》和《千金女賊》《活色生香》都受到了極大的關(guān)注度，作為三部電視劇的主演，你能向我們介紹一下這三部劇的看點(diǎn)嗎？

唐嫣：《何以笙簫默》是根據(jù)顧漫熱門(mén)人氣小說(shuō)改編，講述的是一部純愛(ài)癡情的浪漫愛(ài)情故事?！肚Ы鹋\》是一部集合懸疑錯(cuò)愛(ài)糾葛的故事，我飾演的蔣心原本是千金小姐，卻流落民間成為街頭賣(mài)藝女，后被女賊替換身份遇險(xiǎn)失憶，與劉愷威和楊佑寧飾演的白正擎、盛介文有著復(fù)雜的感情糾葛。比較有意思的是在劇中我是一個(gè)魔術(shù)師，身邊還跟著一只小猴子一起賣(mài)藝討生活。這只小猴子在劇中也有著至關(guān)重要的作用?！痘钌恪肥侵v述的以制香業(yè)為背景兩大家族的為線索的傳奇故事，在里面飾演的樂(lè)顏除了是一個(gè)制香奇才外，本身也有著天賦異稟的神秘能力。人物是性格是外冷內(nèi)熱的隨著經(jīng)歷的豐富人物也是一步步的成長(zhǎng)，很有傳奇色彩的人物。希望大家多多支持這三部戲。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你怎么理解這三個(gè)不同的女性角色？

唐嫣：蔣心雖然是個(gè)千金小姐但是從小被遺失，跟著養(yǎng)父在街頭賣(mài)藝是個(gè)很樂(lè)觀開(kāi)朗、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的女生。默笙淳樸善良、陽(yáng)光，對(duì)愛(ài)情不將就執(zhí)著的女生。樂(lè)顏性格是外冷內(nèi)熱的隨著經(jīng)歷的豐富人物也是一步步的成長(zhǎng)，很有傳奇色彩的人物。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：默笙與樂(lè)顏這兩個(gè)角色的性格哪一個(gè)更接近于生活中的你呢？

唐嫣：兩個(gè)人都有一些與自己相似的地方，演員是有很多面，會(huì)針對(duì)每個(gè)人物的特色來(lái)放大自己身體里的那一面。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：《何以笙簫默》的原作擁有很高的人氣，擔(dān)任這樣一部話題性作品的女主角，你覺(jué)得在塑造角色的過(guò)程中，遇到的最大的壓力是什么？

唐嫣：壓力是肯定會(huì)有，在開(kāi)拍之前就知道《何以》是一部超人氣小說(shuō)，有千千萬(wàn)萬(wàn)的書(shū)迷都在期待和關(guān)注這部劇的誕生，而我自己也是書(shū)迷特別愛(ài)這部小說(shuō)，特別愛(ài)“趙默笙”。而且這部戲里有大量的內(nèi)心戲，對(duì)我來(lái)說(shuō)是壓力也是挑戰(zhàn)所以我就對(duì)自己說(shuō)“一定要盡自己最大努力去塑造詮釋好默笙，這樣才不辜負(fù)那些期待《何以笙簫默》的書(shū)迷影迷們包括我自己！”。等到開(kāi)播后我的壓力反而沒(méi)有了，因?yàn)樵谂臄z的那三個(gè)多月里，我走進(jìn)過(guò)趙默笙，我努力付出過(guò)。而現(xiàn)在開(kāi)播是把我們的成果向大家展示的時(shí)候了，我相信觀眾會(huì)透過(guò)《何以》看到一個(gè)不一樣的我，看到一部值得期待的《何以笙簫默》。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：《千金女賊》與《活色生香》是民國(guó)戲，拍民國(guó)戲跟其他類(lèi)型的電視劇相比有什么特別的感受嗎？

唐嫣：民國(guó)時(shí)期是中國(guó)歷史上大動(dòng)蕩大轉(zhuǎn)變的時(shí)期，在拍民國(guó)戲時(shí)整個(gè)大環(huán)境就會(huì)給你一個(gè)很奇妙的感覺(jué)，尤其是在大上海那種世界各國(guó)文化匯聚的沖撞，從服飾道具以及周?chē)h(huán)境場(chǎng)景你能感受到當(dāng)時(shí)的人們思想在不同文化充斥下不斷發(fā)生著變化的過(guò)程。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你成名于古裝戲，之后接拍了很多現(xiàn)代戲，也逐漸挑戰(zhàn)民國(guó)戲，戲路越來(lái)越寬，想請(qǐng)問(wèn)一下你最想挑戰(zhàn)什么樣的角色呢？

唐嫣：最想挑戰(zhàn)一下歇斯底里的壞人角色，飾演與自己完全不同的人物。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你出演了電視劇版的趙默笙，閨蜜楊冪出演了電影版的趙默笙，你們有沒(méi)有交流過(guò)對(duì)角色的理解呢？會(huì)不會(huì)擔(dān)心之后被比較？

當(dāng)然不會(huì)，我們有溝通交流過(guò)這個(gè)問(wèn)題，但是我們一直都有一個(gè)共識(shí)，就說(shuō)每個(gè)人，包括你，包括我，我們都有自己不同的特質(zhì)，都有自己的個(gè)人魅力在里面。我相信冪冪她演的趙默笙一定賦予了她的個(gè)人色彩和她的個(gè)人魅力在里面，而我相信我也有我的特質(zhì)在里面。所以我是非常期待的，其實(shí)大家所謂的比較，我覺(jué)得真的是有點(diǎn)多慮了，因?yàn)槠鋵?shí)不存在這樣的問(wèn)題，沒(méi)有這樣的尷尬。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：看到好朋友楊冪婚姻幸福有沒(méi)有想過(guò)解決自己的人生大事昵？

唐嫣：這個(gè)順其自然一切隨緣就好了。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：對(duì)2015年的自己有什么希望么或者有什么計(jì)劃能提前與我們分享么？

唐嫣：希望2015年一切順利，家人健康平安，多給觀眾朋友們帶來(lái)好的作品。

Part B 甜美女神唐嫣·瘦身密碼

關(guān)于減肥——其實(shí)我不建議大家去減肥，健康開(kāi)心就好，自信的女生才是最美麗的！而我也是從來(lái)沒(méi)有刻意的去保持自己的身材，或許這要感謝父母吧。但是如果有時(shí)間還是要多去運(yùn)動(dòng)，如果要減肥的話我建議多運(yùn)動(dòng)也不要去節(jié)食。

——唐嫣

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道推薦【暖春極速瘦】動(dòng)一動(dòng)，掉10斤！

春天是健康投資的最佳季節(jié)，經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少年中呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)生，更有些運(yùn)動(dòng)可有效快速地燃脂；如：

1.急步行：春意盎然的日子里，急步行走健身法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對(duì)于平常缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始練跑不可太急進(jìn)，否則容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成沖擊，而急步快走既呼吸到新鮮空氣，又可達(dá)到運(yùn)動(dòng)耗脂的效果。

2.騎單車(chē)：人的手和腳上有許多人體相應(yīng)的穴位，當(dāng)你緊握車(chē)把與用力蹬單車(chē)時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)不驚不覺(jué)地按摩了身體的穴位，而且騎單車(chē)不僅能借腿部運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)加速，同時(shí)也強(qiáng)化了微血管組織。

3.登山：登山是1項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，山中的空氣異常新鮮，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時(shí)能增強(qiáng)心臟的收縮能力。而且山間道路坎坷不平，可改善人體的平衡能力，以及增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力。此外，在山巔之上極目遠(yuǎn)眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放松和休息。

4.放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí)，可以活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，并舒展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，而且，當(dāng)放風(fēng)箏時(shí)昂首眺望，極目遠(yuǎn)視，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼部疲勞。