偏方一：黑芝麻、粳米治便秘

黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒后研細(xì)末備用，粳米淘洗干凈，與黑芝麻末放入鍋內(nèi)，加清水用旺火燒沸，再改用小火煮至成粥。堅(jiān)持服用一段時(shí)間，便秘即會(huì)好轉(zhuǎn)。

【注釋】：

（1）本方出自《本草綱目》，原方名“芝麻粥”，是滋補(bǔ)肝腎常用方。此方對(duì)治療眩暈、干咳、便秘、須發(fā)早白、產(chǎn)后乳少、虛弱羸瘦均有一定效果。

（2）方中以黑芝麻為主，補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟；以粳米為輔佐，養(yǎng)脾胃，益虛損，以助滋補(bǔ)功效。本方重在滋補(bǔ)，尤其適宜于陰精不足、血虛津虧者。方中黑芝麻還能抗衰老，故又適宜于老年體衰者選用。

（3）本方加蜂蜜調(diào)服，則滋補(bǔ)潤(rùn)燥之力更強(qiáng)。

（4）本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng)，故痰濕內(nèi)盛及大便溏瀉者不宜服用。

（5）老人便秘必須及時(shí)治療，且應(yīng)當(dāng)以升腎陰、降心火的方法治療。如果治療不及時(shí)，貽誤了病情，則可能導(dǎo)致失眠等癥。

偏方二：草決明、白菊花治便秘

每次用草決明10克、白菊花5克，開水泡服，當(dāng)常用茶連服一個(gè)月可見效。長(zhǎng)期服用，還能使面部膚色變得紅潤(rùn)，視物模糊之癥緩解。

【注釋】：

（1）草決明能清肝明目，消積食，有瀉熱通便之效，故對(duì)治便秘有良效。

（2）草決明與白菊花不可煎服，只能泡服，否則會(huì)破壞其通便成分，減弱藥效。兩藥與木賊草（常量9克）合用，水煎服，可治結(jié)膜炎。

（云南 羅麗華）