柚子

【玫瑰草莓沾】

7天瘦2Kg一起浪漫一起瘦！

因為有“情人節(jié)”的到來，讓依然寒冷的二月變得浪漫！盡管如此，但減肥甩脂的腳步不能停歇。本期【女刊瘦美人最減肥】微信頻道就為你特別推薦一款適合二月份情人節(jié)的減肥美食一一【玫瑰草莓沾】，它既可以作為減肥美食，也可以作為情人節(jié)禮物，讓你帶上你的他，陪你在這個浪漫的季節(jié)—起減肥吧！

Part1 司體驗反饋：玫瑰草莓沾7天瘦2Kg佳佳 23歲身高：165cm體重變化：52kg→50kg副作用：無

具體反饋：草莓本身就是我最愛吃的水果，再搭配玫瑰花醬一起食用，很難想象這是一款減肥美食。但草莓中富含的果膠和纖維，促進了腸道的蠕動，增加的維生素和纖維的攝入，對減肥幫助極大。非常感謝【女刊】介紹的這款美味的【玫瑰草莓沾】，讓我在一周輕松減掉了2kg脂肪，我非常喜歡！

玫瑰草莓沾

材料：草莓100g.玫瑰花醬30g.純凈水200ml

做法：1.將玫瑰花放入容器內(nèi)，加入少許水稀釋；

2將草莓洗干凈，放在容器里備用；

3在洗凈的草莓底部插上小牙簽；

4.將插好牙簽的草莓放八玫瑰花醬中，輕輕一轉(zhuǎn)，即可食用。

食用時間：可代替早晚餐

專家解析：草莓中有豐富的氨基酸，可以滿足人體必需的20%的含量，幫助消耗熱量和脂肪，以及多余蛋白質(zhì)，混合玫瑰中的維生素有助于清除體內(nèi)淤積的垃圾，加上礦物質(zhì)很高的純凈水，能夠改變體內(nèi)內(nèi)循環(huán)逐漸變成易瘦體質(zhì)。

Part2 瘦司體驗反饋：【玫瑰草莓沾+酸奶=浪漫瘦身組合】10天瘦2.5Kg小易20歲身高：165cm體重變化：65.5Kg→63kg副作用：無

具體反饋：水果之王草莓是我最愛吃的水果之一，蘸取玫瑰花醬食用，感覺既可愛又美味，再搭配著酸奶，這真是一款集美味瘦身于一體的時尚美食，我個人非常喜歡。特別感謝【女刊】介紹的這款時尚美食的做法，讓我在十天之內(nèi)輕松減掉了2.5kg脂肪，而且絲毫沒有感覺到餓哦，真是太棒了！

材料：草莓100g.玫瑰花醬30g，酸奶20g

做法：1.將玫瑰花醬與酸奶混合，攪勻；

2草莓洗凈，底部插上牙簽；

3.用草莓蘸取攪拌好的玫瑰花酸奶即可。

專家解析：酸奶能夠補充人體所需要的鈣質(zhì)，且含有豐富的維生素81、B2，能生津止渴，潤腸通便的功效，混合玫瑰草莓中的營養(yǎng)物質(zhì)，既降低了攝入的熱量，又促進了新陳代謝.對燃燒脂肪有很大的幫助。

Plus！【瘦美人秘方標簽】瘦司試用實驗室：活躍度：5762人有效指數(shù)：4231人成功率：74%瘦身成功部位：腿，腰，臉實驗天數(shù)：10天平均減重：2.5kg