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        深色蔬菜益骨骼

        2015-07-15 01:11:33
        健康必讀 2015年6期
        關鍵詞:辛辛那提堿化花椰菜

        美國辛辛那提兒童醫(yī)院研究人員對325名學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查,結果顯示,多吃深綠色與深黃色的蔬菜,最能幫孩子減少體內脂肪、增加骨密度。研究人員分析認為,可能是這些蔬菜里高含量的堿化礦物質可以幫助骨骼發(fā)育。如花椰菜、菠菜、胡蘿卜、甜薯、西紅柿等均可促進骨骼生長。 (據(jù)《健康報》)

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