高中階段是人成長(zhǎng)的重要時(shí)期，這一階段的學(xué)生已初步形成世界觀、價(jià)值觀、人生觀，自我意識(shí)、獨(dú)立生活能力和社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)。這就要求針對(duì)高中學(xué)生的心理健康教育既要面向全體，積極主動(dòng)地發(fā)揮預(yù)防、引導(dǎo)作用，也必須注重個(gè)別差異，配合學(xué)生的主體性產(chǎn)生實(shí)效。為實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，淮安市楚州中學(xué)建立了“心理健康自助平臺(tái)”，更好地踐行了心理輔導(dǎo)工作“助人自助”的宗旨。

開發(fā)優(yōu)質(zhì)閱讀資源

高中階段，學(xué)生信息獲取以視覺符號(hào)為主，心理健康資料的自主閱讀成為高中生獲取心理指導(dǎo)的重要方式。為此，學(xué)校加大優(yōu)質(zhì)閱讀資源的開發(fā)力度，2009年，開展了全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃課題——普通高中心理健康教育讀本的實(shí)驗(yàn)研究， 編寫的《普通高中心理健康教育讀本》實(shí)現(xiàn)了將教材的重點(diǎn)從課堂使用轉(zhuǎn)向課外延伸?！蹲x本》根據(jù)調(diào)查、訪談的結(jié)果，選取了高中生中常見的問題，如適應(yīng)、學(xué)業(yè)、應(yīng)試、情緒、人際、網(wǎng)絡(luò)、異性交往、生涯規(guī)劃等，就學(xué)生訴說的主要困擾進(jìn)行分析，結(jié)合明白易懂的心理學(xué)理論說明，提出針對(duì)性的指導(dǎo)建議，既保證了內(nèi)容的科學(xué)性，又貼近學(xué)生生活實(shí)際。

作為學(xué)生的自助讀物，《讀本》在編寫時(shí)極為重視閱讀體驗(yàn)。每個(gè)單元由“我說我心”（故事入題）“心理導(dǎo)航”（what，是什么）“知識(shí)鏈接”（why，為什么）“心靈雞湯”（how，怎么辦）“名人名言”（暗示、點(diǎn)題）“心靈感悟”（引導(dǎo)，自我感悟）六個(gè)部分組成，逐層遞進(jìn)，條理分明;案例盡量貼近學(xué)生日常生活，大量選用精彩故事和美文，中間穿插漫畫、心理圖片等，同一單元中內(nèi)容的選擇與呈現(xiàn)形式也多有變化，以增強(qiáng)《讀本》的生動(dòng)性、趣味性和可讀性。

《讀本》并非單純的故事書，為了幫助學(xué)生加深感悟，投入實(shí)踐，其中加入了非強(qiáng)制的作業(yè)內(nèi)容。如各單元末的“心靈感悟”模塊，供讀者寫下自己的思考與感受;鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐，并記錄每天的執(zhí)行情況和感受，從而見證自己的能動(dòng)性，培養(yǎng)自我監(jiān)控的習(xí)慣和能力。

除《讀本》外，學(xué)校還定期印發(fā)心理宣傳讀物，刊登普及性知識(shí)、經(jīng)過技術(shù)處理的案例和問答等，并參與淮安市心理健康教育特色學(xué)校共同體“心理云”平臺(tái)的建設(shè)，不斷拓展對(duì)學(xué)生來說有趣、有益、便于取得的心理健康信息。

豐富心理健康活動(dòng)載體

在提供優(yōu)質(zhì)的閱讀資源之余，學(xué)校也通過各種渠道，幫助學(xué)生更好地利用資源，以各類活動(dòng)為載體，喚起學(xué)生對(duì)心理健康話題的注意，并對(duì)自助閱讀的效果進(jìn)行補(bǔ)充和增益。

學(xué)校每月提出一個(gè)心理健康教育的活動(dòng)主題，保留學(xué)生自由閱讀的權(quán)利的同時(shí)，在該主題框架內(nèi)展開其他心理健康教育活動(dòng)。如本月的主題是“情緒管理”，學(xué)校心理健康活動(dòng)課則以“情緒”為主題，開設(shè)情緒知識(shí)講座，學(xué)?？镎骷嚓P(guān)稿件，每位學(xué)生在班級(jí)“心理驛站”張貼情緒箴言等。利用不同層次、不同難度、不同類型的活動(dòng)，盡可能吸引更多學(xué)生參與。如此，一個(gè)月成為一個(gè)大的活動(dòng)周期、一堂大型心理活動(dòng)課，從而突破了心理課課時(shí)少、銜接難、存在感薄弱等障礙。

此外，還有獨(dú)立于每月主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，根據(jù)觀察或反饋來的學(xué)生行為表現(xiàn)選擇內(nèi)容，由心理老師共同商定方案，招募適合學(xué)生自愿參加;讀書會(huì)活動(dòng)中的心理主題讀書會(huì)，由同學(xué)推薦、點(diǎn)評(píng)《讀本》以外的具有心理啟示的書籍等。

最后，學(xué)校開設(shè)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，配備心理輔導(dǎo)設(shè)施和經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)人員，嚴(yán)格按照心理咨詢倫理，為來訪同學(xué)提供個(gè)體咨詢服務(wù)。并且設(shè)有“姜老師心理熱線”，為不愿現(xiàn)場(chǎng)咨詢的同學(xué)排憂解難。

多種載體相互配合，最大的好處是學(xué)生在學(xué)校能夠經(jīng)常觸及心理健康話題：感興趣的同學(xué)能夠主動(dòng)參與，從中獲益;不感興趣的同學(xué)，也可以了解一些相關(guān)知識(shí)，至少在需要時(shí)知道可以獲得哪些資源和如何求助。

建設(shè)專業(yè)化教師隊(duì)伍

為使學(xué)生能夠真正像自助取餐一樣自由地利用學(xué)校心理健康資源，避免受“心理問題”的污名化誤解的影響，學(xué)校注重營(yíng)造輕松的“就餐”環(huán)境，讓學(xué)生無負(fù)擔(dān)地在學(xué)校里談?wù)撔睦碓掝}。

學(xué)生的安全感首先來自教師的專業(yè)化水平。學(xué)?，F(xiàn)有專職心理教師1名，兼職教師10名，定期組織教研、培訓(xùn)、學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷提高教師業(yè)務(wù)水平和職業(yè)道德，形成了一支專業(yè)可靠的心理健康教師隊(duì)伍。無論專兼職教師，均經(jīng)?？痛鱾€(gè)班級(jí)的班會(huì)課，與同學(xué)相互熟悉，拉近距離，樹立陽光、親和的形象。心理咨詢室在正式咨詢時(shí)間以外，歡迎學(xué)生隨時(shí)訪問，閑聊休息，來者不拒，成為學(xué)生緊張高中生活的一個(gè)放松之地，無形中對(duì)他們的心態(tài)調(diào)節(jié)起到了幫助作用，也讓心理咨詢成為一件“正常”的事。

另外，學(xué)校的班主任和學(xué)科課任老師也經(jīng)常接受心理健康教育的培訓(xùn)，將心理健康教育工作的精神滲透在日常教育教學(xué)工作中，同時(shí)注意維護(hù)和改善自身心理健康水平。

除了教師隊(duì)伍，校園里還活躍著一批心理咨詢員，他們既是心理健康部門的親善大使，也是老師的得力助手，尤其在危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用。他們樂于助人的品質(zhì)、細(xì)心周到的態(tài)度，以及在培訓(xùn)中掌握的心理調(diào)適技巧，都使得自己成為對(duì)外輻射正能量的積極榜樣。

優(yōu)質(zhì)的教育資源，多樣化的接觸渠道和可信賴的師資隊(duì)伍，搭起了楚州中學(xué)的心靈“自助平臺(tái)”，三者相輔相成，正幫助楚州中學(xué)的學(xué)生在不知不覺中走上主動(dòng)關(guān)注心理、積極改善行為的健康之路。而楚州中學(xué)的心理健康教育，也將在創(chuàng)新之路上繼續(xù)前行。

【姜懷智，江蘇省淮安市楚州中學(xué)教科室副主任】

責(zé)任編輯/王富麗