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        2015年“體育健康諮詢站”5月份在黑沙環(huán)公園舉行

        2015-07-09 16:23:14
        澳門月刊 2015年5期
        關(guān)鍵詞:黑沙運(yùn)動(dòng)體育

        體育發(fā)展局為鼓勵(lì)廣大市民善用餘暇積極參加體育活動(dòng),通過(guò)鍛鍊增強(qiáng)體魄,提高健康素質(zhì),養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。體育發(fā)展局(逢週日上午7時(shí)至11時(shí))在市民慣常進(jìn)行自發(fā)性運(yùn)動(dòng)的公共康樂(lè)場(chǎng)地設(shè)立“體育健康諮詢站”,為市民提供體育健康諮詢服務(wù),檢測(cè)身體素質(zhì),教導(dǎo)市民掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法,宣傳推廣大眾體育,吸引了大批運(yùn)動(dòng)人士及市民前來(lái)參加。本月的活動(dòng)於5月3日、10日、17日、24日及31日,在黑沙環(huán)公園舉行。

        為了將大眾體育運(yùn)動(dòng)的訊息深入各社區(qū)、各階層,推動(dòng)市民參與體育運(yùn)動(dòng),每周日的“體育健康諮詢站”都安排大眾體育健身興趣班導(dǎo)師教授示範(fàn)不同的體育項(xiàng)目,讓市民掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法,內(nèi)容包括:太極、澳門系列健身操、柔力球、排排舞、活力健身操、健康舞及體育舞蹈,有興趣的市民可即場(chǎng)參與,透過(guò)親身接觸及體驗(yàn)不同的體育項(xiàng)目,感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。另外,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)為市民進(jìn)行身體質(zhì)素測(cè)試,檢測(cè)血壓、心率、體重等,讓市民可以了解自己的身體狀況,並得到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)和飲食計(jì)劃建議,選擇適合的健身項(xiàng)目及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,再配合飲食習(xí)慣的健康資訊,以達(dá)至體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的理想健康效果。

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