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        2015年“體育健康諮詢站”5月份在黑沙環(huán)公園舉行

        2015-07-09 16:23:14
        澳門月刊 2015年5期
        關鍵詞:黑沙運動體育

        體育發(fā)展局為鼓勵廣大市民善用餘暇積極參加體育活動,通過鍛鍊增強體魄,提高健康素質,養(yǎng)成運動的良好習慣。體育發(fā)展局(逢週日上午7時至11時)在市民慣常進行自發(fā)性運動的公共康樂場地設立“體育健康諮詢站”,為市民提供體育健康諮詢服務,檢測身體素質,教導市民掌握正確的運動方法,宣傳推廣大眾體育,吸引了大批運動人士及市民前來參加。本月的活動於5月3日、10日、17日、24日及31日,在黑沙環(huán)公園舉行。

        為了將大眾體育運動的訊息深入各社區(qū)、各階層,推動市民參與體育運動,每周日的“體育健康諮詢站”都安排大眾體育健身興趣班導師教授示範不同的體育項目,讓市民掌握正確的運動方法,內容包括:太極、澳門系列健身操、柔力球、排排舞、活力健身操、健康舞及體育舞蹈,有興趣的市民可即場參與,透過親身接觸及體驗不同的體育項目,感受運動帶來的好處。另外,運動醫(yī)學中心的專業(yè)醫(yī)護人員免費為市民進行身體質素測試,檢測血壓、心率、體重等,讓市民可以了解自己的身體狀況,並得到專業(yè)的運動和飲食計劃建議,選擇適合的健身項目及適當的運動量,再配合飲食習慣的健康資訊,以達至體育運動帶來的理想健康效果。

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