小蓉

近期，息影多年的林青霞在湖南衛(wèi)視《偶像來了》驚艷亮相。從玉女掌門人到東方不敗，林青霞一直被貼著美的標(biāo)簽。如今，61歲的她依舊美艷動人，被贊凍齡有方。

愛聽書，讀讀詩詞

淡出娛樂圈后，林青霞開始看書寫書，心態(tài)越來越平和。目前，已經(jīng)出了《窗里窗外》《云去云來》兩本書。一開始，她只愛讀有關(guān)心靈、哲學(xué)方面的書，后來接觸古詩詞，晚上有了聽書的習(xí)慣，“我喜歡聽蔣勛（臺灣畫家、詩人、作家）說《紅樓夢》《詩經(jīng)》、唐詩宋詞”。

林青霞還愛書法、繪畫等。看畫展、收藏畫作是她的愛好，后來還愛上了臨摹。“有一天我畫到了天亮，我是在臨摹幾米（臺灣繪本作家）的漫畫，拿口紅涂襪子，用眼影畫綠色的部分。還有一段時間迷毛筆字，有一天寫著寫著睡著了，醒來時一身雪白的睡衣沾滿了墨汁，我心里很歡喜，我想我有墨水了。”

每天都嚼口香糖

對于保養(yǎng)，林青霞推崇“以內(nèi)養(yǎng)外”。她喜歡將雞骨頭和雞皮放在一起煲湯喝，她認(rèn)為這樣可補充鈣質(zhì)，還能攝取膠原蛋白，消除皺紋保持肌膚細(xì)膩。在林青霞眼里，女性多喝湯水準(zhǔn)沒錯，所以她連外出時都會自備參茶。

林青霞還有個特別的習(xí)慣，那就是每天嚼口香糖5～20分鐘。以咀嚼來運動面部肌肉，從而改善面部血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞代謝功能。但每天咀嚼時間最多不超過20分鐘，因為過分的鍛煉會導(dǎo)致肌肉太突出，也不是一件好事。

把蔬菜當(dāng)零食

中年后容易發(fā)福，身材保養(yǎng)非常重要。林青霞專門設(shè)計了一套減肥良方：每次進(jìn)食只吃自己餐盤中的一半食物；每次想吃巧克力或雪糕時就喝水代替；日常的飲食中減少白米、白糖、白色面包等白色食物；將紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜等切成條狀，放進(jìn)冰箱里，方便隨時取用，還可以隨身攜帶當(dāng)零食，既滿足口腹之欲，又不會發(fā)胖。

家庭美滿也是林青霞不老的秘方。去年60歲生日，她在微博上說：“如果你問我六十歲有什么感言，我會說‘圓滿，我有這么多好朋友關(guān)心我，我有3個乖女兒、我有一個好老公，他們總是默默地支持我包容我”。