摘要：音樂表演藝術(shù)它是一門舞臺的表演藝術(shù)，它要求表演者在表演時，不但要有正確的發(fā)聲技巧，還要具備良好的歌唱心理素質(zhì)。本文在經(jīng)過對相關(guān)資料調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，為改善和克服這些困難提出了存在的問題以及解決措施，希望使演唱者發(fā)揮出應(yīng)有的水平，使他們不斷地在音樂表演藝術(shù)實踐中提高自己演唱能力。

關(guān)鍵詞：聲樂表演；心理素質(zhì)；表演者

聲樂是人們生活中最為熟悉、最為常見的一種音樂舞臺表演藝術(shù)形式，它是人的一種高度立體性的表演活動，它與人的心理素質(zhì)有著很密切的內(nèi)在聯(lián)系，所以在表演過程中它要求表演者不僅要擁有扎實的聲樂基礎(chǔ)知識以及正確的發(fā)聲技巧，更重要的是在表演過程中，表演者要能擁有一個良好的心理素質(zhì)和積極向上的良好心態(tài)。

一、聲樂表演藝術(shù)的基本狀態(tài)

雖然歌唱的整個過程是由人體的發(fā)聲系統(tǒng)完成的，但從心理和生理表現(xiàn)過程來看，它依然是生理與心理調(diào)控、調(diào)節(jié)以及兩者配合起來的整個過程，因此在聲樂表演歌唱藝術(shù)的整個過程中，演唱者要有良好的心理調(diào)節(jié)能力，而心理調(diào)控能力始終貫穿于歌唱訓(xùn)練技術(shù)和歌唱的表演之中的。雖然從生理上說歌唱者的演唱過程是一個很復(fù)雜而又自然的肌肉運動過程。必須把聲樂表演和心理素質(zhì)有機的結(jié)合起來，才能完整地進行表演和發(fā)揮出自己應(yīng)有的演唱水平。心理素質(zhì)與歌唱表演有著不可分割的緊密聯(lián)系，兩者相互依賴、互相聯(lián)系，又缺一不可。

二、良好聲樂表演狀態(tài)的條件

（一）充足的唱前準(zhǔn)備

我們常常說熟能生巧，只要我們有一個充足的演唱準(zhǔn)備，對作品有著十分精準(zhǔn)的把握，在登臺時自然不會那么緊張，不會有太多的顧慮。首先，我們必須要非常精準(zhǔn)的熟悉歌曲的旋律，然后對歌詞、節(jié)奏以及歌曲中的各種表情符號都要做到非常熟悉，再次就是找出歌曲中的重難點，并分別對其進行一一解決，如歌曲中出現(xiàn)的比較高的音或是很復(fù)雜的節(jié)奏、歌詞、發(fā)音等等的問題。最后就是要能很好與伴奏相結(jié)合，聽準(zhǔn)歌曲的音高、前奏間奏等。只要做到了這些在上臺之前自己再在心理默默過一遍，這樣對歌曲有著十分的把握，當(dāng)我們上臺也就不至于那么緊張恐懼，也會讓自己更有信心從而達到自己想要的效果。

（二）自然與放松

所謂的自然與放松指的是指心理處于一個很自然的狀態(tài)，它是由人體的放松轉(zhuǎn)化為歌唱放松的一個過程，由純粹的自然變成歌唱的自然。我們要讓自己的心理必須要保持在自然狀態(tài)下，各個發(fā)聲器官的肌肉群和各個功能才能處于一個很平衡的狀態(tài)，這樣才有利于各個發(fā)聲器官對我們所學(xué)的技巧的運用和反饋。否則難以到達一個好的演唱狀態(tài)，特別是在音區(qū)較高的地方解決高音時會更為突出，常常因為緊張高音上不去，這不是自身條件而受限，而是由于自己太過緊張，身體得不到放松全身的發(fā)聲器官和肌肉僵硬而導(dǎo)致的。所以在歌唱表演的整個過程中自身的心理調(diào)控是非常重要的，我們必須讓自己隨時保持一個自然而又放松的狀態(tài)才能更好歌唱。

（三）建立必勝信心

自信心是一個人自我意識的組成部分，它是人對自己的一些預(yù)想和愿望，并希望通過他們能實現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，一個人具有自信心也是自我意識較為成熟的一種表現(xiàn)。自信是我們力量的源泉和勝利的根本保證。在表演過程中，很多人都是因為自己沒有足夠的自信心而常常緊張、焦慮甚至恐懼，從而導(dǎo)致失誤。缺乏自信的的產(chǎn)生原因很多，但主要的一點是不相信自己，心理負擔(dān)過重，總是擔(dān)心自己在演唱時會出現(xiàn)這樣或那樣的毛病，對自己不肯定以及自我懷疑，給自己施加很大的壓力，長期下去自己就會越來越缺乏自信。多在實踐中鍛煉自己并隨時提醒自己，自己是最棒的總有一天一定會成功的。用自己的信心去戰(zhàn)勝那些不良的緊張心理，這樣才會離成功更近。

三、良好聲樂表演素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）意識

意識指的是人有目的的自覺反應(yīng)，是人特有的一種反映客觀現(xiàn)實的高級形式?！耙庾R是人腦這種特殊物質(zhì)的機能，人的意識是在動物心理發(fā)展的自然基礎(chǔ)上，通過社會勞動和語言的作用而產(chǎn)生的?！彼侨说男睦硭刭|(zhì)和基礎(chǔ)的關(guān)鍵。因此在聲樂表演中演唱者應(yīng)多去接觸和了解與音樂活動相關(guān)的東西，鍛煉自己具有適應(yīng)各種環(huán)境的能力，并不斷地去克服不良心理對我們演唱造成的干擾。與此同時加強自己的文化和藝術(shù)修養(yǎng)，不斷增強和積累自己的聲樂藝術(shù)表演的經(jīng)驗和信心。

（二）歌唱欲望的培養(yǎng)

歌唱欲望它是來源于歌唱者自身對歌唱事業(yè)的一個興趣愛好。在現(xiàn)實生活中無論我們是從事什么樣的職業(yè)，我們都必須要對自己從事的職業(yè)感興趣，也就是說要有一個強烈的欲望我們才會去主動做好并與此建立深厚的感情。但興趣愛好還只是最初的要求。而對聲樂而言興趣和愛好就是基礎(chǔ)，我們得要擁有最強烈的歌唱和表演欲望，才會促使我們?nèi)プ非舐晿繁硌莞星榈恼嬷B。

四、結(jié) 語

聲樂表演的心理狀態(tài)它來源于表演者的大腦的反應(yīng)，同時又作用于表演者的演唱過程。在聲樂表演整個過程中良好的心理素質(zhì)它是起著最重要的地位的。好的心理調(diào)控能夠極大改善和提高人的行為功效。聲樂表演作為人的一種高度的立體的心理活動和對作品的二度創(chuàng)作，它與我們的心理素質(zhì)是有著非常密切聯(lián)系的。所以我們從中可以看出，心理素質(zhì)的好壞直接影響到演唱者在舞臺表演整體演唱效果。也就是說在聲樂表演的現(xiàn)場的表演過程中，我們能不能發(fā)揮出真實的水平，能不能取得成功，關(guān)鍵取決于表演者自身心理素質(zhì)，可以說在聲樂表演這一藝術(shù)形式中，表演者的心理素質(zhì)是發(fā)揮著巨大的作用的。

本文根據(jù)筆者平時在聲樂表演實踐中以及經(jīng)過對一些相關(guān)資料的查閱后，對在聲樂表演藝術(shù)中普遍出現(xiàn)的，因不良心理素質(zhì)所導(dǎo)致一系列問題作出了部分研究和探討，找出了問題的關(guān)鍵所在，并作出了一些簡略論述。

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作者簡介：潘瓊，女，貴州凱里市人，1992——，苗族，凱里學(xué)院音樂學(xué)院音樂學(xué)專業(yè)2011級學(xué)生。