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        探析我國摩登舞選手急需改進的四個關(guān)鍵點

        2015-07-05 07:00:12翟曉陽
        2015年52期

        翟曉陽

        摘要:摩登舞又稱標準舞,自英國倫敦始,首先在西歐推廣并進行了比賽,繼而又推廣到世界各國。作為體育舞蹈比賽中的一個項目群,以不同的節(jié)奏、不同的線條、不同的步伐、不同的舞態(tài),展示人類的思想和感情,具有豐富的娛樂內(nèi)涵和強烈的體育競賽特征。近年來,摩登舞在我國發(fā)展迅速,專業(yè)選手也越來越多。但由于我國摩登舞項目起步晚,對比西方國家,我國的摩登舞選手在一些國際比賽中總不能發(fā)揮出自身的舞蹈水平,如何抓住關(guān)鍵,提高我國摩登舞選手的技術(shù)水平成為現(xiàn)在急需解決的問題。

        關(guān)鍵詞:摩登舞;選手;技術(shù)發(fā)揮

        一、前言

        體育舞蹈是一項雙人配合運動,通常由一男一女搭伴,共同使用規(guī)定的技術(shù)步伐和藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)不同風(fēng)格的高水平舞蹈表演。現(xiàn)在作為一項藝術(shù)性高、技巧性強的競技項目,體育舞蹈賽事規(guī)格越來高,選手水平也越來越高。目前體育舞蹈國際賽事主要有英國黑池舞蹈節(jié),日本東京大獎賽,世界錦標賽,世界杯賽,美國公開賽等。從整體上來看,在許多國際比賽中,我國選手甚至整個亞洲選手的競技水平都相對落后于歐美國家,不能發(fā)揮出自身的最佳水平。為了更好地解決這一問題,通過對摩登舞專業(yè)選手平時的訓(xùn)練觀察以及觀看各大國際比賽視頻,找出了影響我國摩登舞選手技術(shù)水平的幾個關(guān)鍵點并以此展開分析,為摩登舞選手提供參考的同時希望對選手更好地發(fā)揮出自身水平起到促進作用。

        二、我國摩登舞選手與國外選手的成績與差異分析

        2000年后我國體育舞蹈開始與世界接軌,我國選手頻頻出現(xiàn)在國際比賽中,2004年世界青年標準舞錦標賽中,中國隊獲一枚金牌;2006年,在德國體育舞蹈公開賽上,中國選手周吉天孫雅潔獲得職業(yè)新星標準舞冠軍;2011年在第86屆黑池舞蹈節(jié)中,我國選手崔翔、楊志婷在摩登舞21歲以下組奪銀牌;楊超、譚軼凌獲摩登舞業(yè)余組第四名,2013年在WDSF國際標準舞公開賽上,中國選手趙鵬、汪琪獲得摩登職業(yè)組第五名;2015亞太體育舞蹈錦標賽上,中國選手趙鵬、汪琪獲第二名,而在2004年至2014年期間的黑池職業(yè)摩登舞冠軍均為歐洲國家的選手,我國選手與其實力相較懸殊。主要表現(xiàn)在舞蹈技能,普遍落后于歐美選手,流動性差,力度和速度的對比性不強,內(nèi)在感覺和外在表現(xiàn)脫節(jié),缺乏功力和技巧的。再加上我國選手進入體育舞蹈行列的時間較短,在編舞、音樂、表現(xiàn)力等方面與標準舞強國之間也存在了較大差距。

        三、我國摩登舞選手急需改進的四個關(guān)鍵點

        重心、空間、力量和節(jié)拍,舞蹈的一切都是基于以上四點。而在國際比賽中,裁判也是主要通過以上幾個方面給選手評判分級,減少這些方面的錯誤,提高我國選手的專業(yè)技能,這四個方面將起到關(guān)鍵作用。

        (一)把握好重心轉(zhuǎn)換以保持身體平衡

        重心,其實指的就是舞者的身體平衡,舞蹈中過早激活的局部肌肉力量會反彈到身體系統(tǒng)中,從而導(dǎo)致整體失衡。所有高水平的選手,雖然舞姿看上去各有不同,但他們的感覺其實是一樣的。因為他們都能適時地正確地轉(zhuǎn)換重心,他們都找到了“舞蹈的真諦”。因此巧妙地采用重心轉(zhuǎn)換的技術(shù),使身體與地板產(chǎn)生作用和反作用力,讓自己與舞伴的身體產(chǎn)生準確地移動信息和反應(yīng),這是摩登舞舞者必須理解和掌握的。摩登舞技巧中最重要的環(huán)節(jié)是控制身體重心的不斷轉(zhuǎn)換,使得舞者的重心與支撐點連線和地板間形成夾角,產(chǎn)生的支撐反作用力的水平分力是摩登舞的動力來源。

        (二)處理好舞伴之間的空間和相對位置

        摩登舞是男女兩個舞者相互接觸而一起共舞的舞蹈,摩登舞舞伴之間有三個主要的相對位置:閉式、開式和外側(cè)舞伴。還有三個只在極少數(shù)動作才用到的舞伴相對位置是:反閉式、反開式、反外側(cè)。

        閉式位置:在整個舞蹈中變換舞伴相對位置后還能回到基本閉式位是不容易的,很多選手一般都認為舞伴是平行搭持的,但平行搭持不能較長時間保持好閉式位置。實際上,閉式位時舞伴的身體是相互“嚙合”的。

        開式位置:以腰胯為界,腰以下是V型的,女士左胯與男士右胯的外側(cè)相接;腰以上基本上是閉式的形式,由于腰以下是V型的會使腰以上略微有些成較小的V型,但舞伴雙方一定要盡量保持閉式。如此,腰以上保持形態(tài),腰以下打開了運動通道。這樣的身體形態(tài)同樣表明,開式位時舞伴的身體也是相互“嚙合”的。

        外側(cè)舞伴位置:這種位置只在運動中發(fā)生,視覺上表現(xiàn)為作為前進方的男士(或女士)的右腿運行在女士(或男士)右腿的外側(cè)。在很多比賽中可以看到許多舞者用閉式的技術(shù)去做動作,可以說是相當?shù)膭e扭。實際上外側(cè)舞伴位置時,舞伴的身體仍然是相互“嚙合”的,而且在外形上表現(xiàn)得更充分。在不同的舞伴相對位置,使用的技術(shù)也是不同的,不能混淆。

        (三)合理分配身體各部分的力量

        在摩登舞中,合理的力量分配是從下至上依次遞減的,力量的合理分配首先需要單人重心的疊放使身體與地板產(chǎn)生強烈的作用力和反作用力,其次舞伴之間的“重量給到對方”也需要彼此通過地板去傳達。當然如何在運動的狀態(tài)下維持這種感覺才是最關(guān)鍵的。將身體的力量合理的分配,力量的訓(xùn)練是必不可少的。中段力量的發(fā)展尤其重要,摩登舞中所有的技術(shù),都是建立在男女雙方中段密切貼合這一基礎(chǔ)之上。除此之外,腿部、腳踝、腳尖力量的訓(xùn)練也必不可少。摩登舞中單腳重心是舞者的常態(tài),無論從高位的半腳尖重心還是到低位的單腳重心轉(zhuǎn)換,舞者的腳踝力量是關(guān)鍵,在摩登舞傾斜、擺蕩過程中,強有力的腳躁力量能充分修正舞者身體重心的小范圍偏移,使舞者在舞蹈發(fā)揮上面顯得更自信更穩(wěn)定。而在步伐運行中,腳要對地板產(chǎn)生壓力,以此來調(diào)整身體的運行。

        (四)學(xué)會更好地詮釋節(jié)

        摩登舞中有兩種節(jié)拍,第一為“基本節(jié)拍”,體現(xiàn)在腳的速度;第二為“韻律節(jié)拍”或“詮釋節(jié)拍”,即如何通過節(jié)拍藝術(shù)地表現(xiàn)音樂與舞蹈。蘇聯(lián)著名舞蹈家扎哈諾夫說過:“音樂是舞蹈的靈魂,包含了并決定著舞蹈的結(jié)構(gòu)、特征和氣質(zhì)?!币魳肥俏枵哒故炯夹g(shù)技巧的時間與空間,它規(guī)定著動作套路的速度,確定了舞蹈的風(fēng)格基調(diào)。

        就摩登舞舞種而言,身體的表現(xiàn)是舞蹈的重點,可以說音樂的重拍不一定是舞蹈的重拍,而舞蹈的重點往往就是音樂的重拍。

        狐步,其音樂類型為4/4拍,音樂的輕重常規(guī)為強、弱、次強、弱,而跳狐步舞時,身體的擺動及表現(xiàn)是在第二步上,也就是在音樂的第三拍上,所以要打破音樂的輕重常規(guī),改為次強、弱、強、弱,只有這樣特有的強弱關(guān)系,我們才能通過身體有力的律動,展示出狐步舞流暢從容、飄逸的風(fēng)格特點。

        探戈舞是一個剛勁有力而無擺蕩性風(fēng)格的舞蹈,其音樂類型為2/4拍,強、弱是其輕重常規(guī)。由于探戈舞的身體發(fā)力點及表現(xiàn)點通常都是在音樂的后半拍,所以它的每一拍都是重拍,有一種說法稱探戈舞的重拍是音樂重拍的回音。

        四、結(jié)語

        體育舞蹈項目與其他競技運動項目有較大差別,體育舞蹈獨特的表現(xiàn)形式使它與單純舞蹈展示和純競技比賽又區(qū)分開來,同時為保證其觀賞性以及維持競技狀態(tài),需要體育舞蹈運動員有超高的專業(yè)技術(shù),強烈的藝術(shù)表現(xiàn)力作支撐,為了能夠展示自己在賽場和舞臺上最佳的訓(xùn)練成效,選手應(yīng)該結(jié)合自身技術(shù)水平情況來有針對性的進行訓(xùn)練,抓住關(guān)鍵,從而更快地提高專業(yè)水平。(作者單位:武漢體育學(xué)院研究生院)

        參考文獻:

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        [2]文晶晶.體育舞蹈及其美學(xué)價值探微[J];大舞臺;2012年07期

        [3]吳瑜.我國標準舞優(yōu)秀選手華爾茲舞蹈動作技術(shù)特征的分析[D];武漢體育學(xué)院;2015年

        [4]周愛國,趙春盛.力量訓(xùn)練中存在的主要問題探悉[A];第八屆全國體育科.學(xué)大會論文摘要匯編(二)[C];2007年

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